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周海波心理咨詢師
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基層黨員心理咨詢室的功效
2020-04-27 09:03:21
抱抱TA
女,14歲,晚上失眠。有自殘傾向。(用刀子在手臂上劃)
8
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王 宇
你好
你好
王金波
您好!剛剛看完您所有的描述, 其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠; 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠,對夜晚產生恐懼,甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的? (1) 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識,失眠時不去克服,以平靜的心態對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當問題。 (2) 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象,有它自己的一套規律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的時間規律,工作時工作,該學習時學習,晚上該睡覺時睡覺。
康建萍
您好
小順不順
跟家長說
北城魚安生
其實吧,我可能心理也有點不正常
北城魚安生
但是我覺得所謂“傷害”應該對向他人而非自己
北城魚安生
這種期望凌駕于他人的心理支撐我活到現在
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大家好,我是一個14歲女孩的父親,因為我長期在外面打工,很少在家里,孩子媽媽一個人在家帶孩子讀書,女孩今年14歲上上初中1年級了成績還可以,期末考試成績是年級第二名,最近不知怎么的,他老是失眠,睡不好,在學校有的同學還說他有自殘的表現,就是拿水果刀劃自己的腿,經常踹不過氣來,去醫院檢查過幾次了,都很正常,我估計可能是心理上有問題,所以想請教一下,各位心理醫生,這是怎么個情況,幫幫忙,謝謝
(匿名)
女,14歲,她會用刀劃傷自己的手臂,晚上會偷偷的哭。問她也不跟我們說實話
(匿名)
女 我15歲,最近心情不好,失眠,特別在晚上我頭疼根本睡不著,想一直打自己,之前有過情緒化割腕,但我有意識,我懷疑我心里有問題.
(匿名)
女,12歲,我最每天都要失眠到四五點,現在手時不時還會抖,我以為我只是有點累休息休息就好了,可是并沒有。我經常自殘,不知道為什么我明知道自殘會痛但還是想自殘。我想自殺,但是我找不到好的辦法,他們說如果我想死為什么不早點死,還在這里丟人現眼……
(匿名)
女,16歲,我晚上時候會手抖,會失眠,看到桌子上的剪刀,總想一把插進自己的手腕。
(匿名)
女,14歲,有過抑郁病史,最近在自殘但是不見血,因為怕父母發現,自殘主要是想要感受疼痛,偶爾緊張的時候也會自殘。自殘方法是用剪刀尖端劃胳膊(好幼稚哦)想得精神分裂或者雙相,精神分裂最好!非常想體會心理疾病其他的感覺。有美好的未來想法,不想死,知道生活的美好,但是想要體驗自殺的感覺,掐過自己,感覺一般。對自己的想法很大膽,有時候會想自己被砍斷手腳,或者肚子上開口什么的,感覺會非常的痛!想象自己的痛感事會非常的開心!請問我這算有心理疾病嗎,需要去咨詢醫生嗎。 非常感謝!
(匿名)
女,13歲,常常到12點后睡,最近也有自殘現象。常常頭疼,想哭,有自殺的想法。常常會坐在窗戶上,不知道怎么回事就哭了。這兩個月也不知道怎么回事,記憶力直線下降。全班只有我背誦沒背,我會感到焦慮,手開始發冷,開始抓自己的手臂,連手指甲都進肉里了,一回家就開始大哭起來,被父母逼問怎么了,哭好后手腳開始發抖,起來走了兩步就雙腳無力地坐在地上了,過后兩三個小時頭一直在疼,都不知道怎么回事
(匿名)
女,15歲,昨天情緒崩潰,用鄙視刀將自己的胳膊打了四道傷口,我較怕死,但感覺沒劃傷那么痛苦
(匿名)
男,18男孩子,之前我們父母管的嚴上高中讀一半去年有點抑郁癥,現在跟同學去玩有時候過夜,這種情況該不該管,求解
女 婆婆做的事情太過分,怎么跟老公說,該怎么解決
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女,14歲,晚上失眠。有自殘傾向。(用刀子在手臂上劃)
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