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毛慧穎心理咨詢師
47歲
抑郁焦慮
婚姻情感
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匿名
2020-04-30 00:33:40
抱抱TA
女 要中考了,很迷茫,感覺總有很多事情煩我……對我喜歡的男生也很無奈
5
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郭林生
您好該休息了
郭林生
水落終有石出時
王金玲
你好,通常考前會有焦慮,就是擔憂會考不好,這種擔憂會帶來一些伴隨的癥狀,比如說心慌、胸悶、心跳加快、呼吸不暢等。睡眠不好,很難睡得著覺、坐臥不寧,心理感到比較煩躁,這些就是焦慮的具體的表現。 考前適度的緊張能夠讓個體保持高度警覺性,有利于個人能力的正常發揮。如果考前緊張過度了,此時需要干預,進行緊張焦慮情緒的緩解。 那么想緩解緊張,要嘗試從幾方面著手,首先是要正確的看待考試,把每一次考試都當成是一次查漏補缺的機會。其次,考試只是對一個階段的學習效果的反饋,并不能反應全部情況。再者,可以通過考試來發現自己的不足,當成一種提高改善自我的機會。
?
中考了盡量好了
?
力
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女,16歲,填中考志愿。我真的太迷茫了,我該怎么辦,沒有人能給我指路,我也沒有什么特別的興趣愛好
(匿名)
最近喜歡上了一名女生 又要面臨中考考學壓力 真不知道該怎么做 心情非常復雜
(匿名)
女,16歲,要中考了,就雖然一直很迷茫但是現在可能有外界因素逼了一把然后更茫然了(???) 整天迷迷糊糊的,想了未來,考高中很好還未必考得上。。。成績一退再退。成績出來了可能會急幾分鐘然后。。。又又躺平了。。沒有目標了太高高攀不起╮(??ω??)╭想邁出一小jio就思想出去了人卡了。。。。(。-ω-)zzz咋整?。。。
(匿名)
女 我是今年要中考的,但是成績一直,,至少對于我來說這個成績屁都不是,媽媽總覺得我壓力大,是啊壓力很大,來自于各方面的,父母總把我與別人家孩子成績對比,我當然不如她們優秀,我很自卑。在學校里,我喜歡了我們年級第一,從初一到現在,一直喜歡,大家也都知道這件事,他自己也知道,這個男生他成績十分不錯,他不喜歡起哄,后來啊,2019年圣誕節我想跟他親口說我喜歡他,早早買好了禮物要送他,結果!圣誕節前一天,他和我們班一個讓我惡心的女的在一起了!大家都煩那個女的,而且那個女的也知道我喜歡他!我很煩!,也很難過,喜歡了那么久的男神,叫她拱了!因此我的成績一落千丈! 我的問題是:怎么趕緊調節好,恢復!在中考前!怎么才不被這種事情打擾!
(匿名)
女 我今年就要中考了,但是現在我十分的煩惱,在上個學期時,我對我們班一個男生有了好感,他是九年級的時候才來我們班的,他的理科特別好,對他我漸漸感到崇拜,到慢慢的把這份崇拜變成了喜歡,特別是這種感覺在這個學期越來越強烈,而且我發現他對我也有好感,但是這個重要時刻我不想被感情這種事困擾,我想心無旁騖的學習,但是每次腦海里總能浮現他的樣子,我好煩惱,我應該怎么辦呢?
(匿名)
女,臨近中考 喜歡上班上一個感覺不喜歡自己的人 但是很好的朋友關系 不知道該不該進一步 怕影響學習
女 女 我是今年要中考的,但是成績一直,,至少對于我來說這個成績屁都不是,媽媽總覺得我壓力大,是啊壓力很大,來自于各方面的,父母總把我與別人家孩子成績對比,我當然不如她們優秀,我很自卑。在學校里,我喜歡了我們年級第一,從初一到現在,一直喜歡,大家也都知道這件事,他自己也知道,這個男生他成績十分不錯,他不喜歡起哄,后來啊,2019年圣誕節我想跟他親口說我喜歡他,早早買好了禮物要送他,結果!圣誕節前一天,他和我們班一個讓我惡心的女的在一起了!大家都煩那個女的,而且那個女的也知道我喜歡他!我很煩!,也很難過,喜歡了那么久的男神,叫她拱了!因此我的成績一落千丈! 我的問題是:怎么趕緊調節好,恢復!在中考前!怎么才不被這種事情打擾!
(匿名)
女,15歲,還有九十天中考,我真的真的很想努力,但一直沒有方法,上課也是打瞌睡,我知道要考上重點高中很難,所以現在很迷茫,我也想走出來,但我不知道怎么辦。有時候就想著一定要開始努力了,但朋友來找我玩我也不會拒絕她們。每天我都起得很早,就想著能節約點時間去學習,但我又不知道是要先離開寢室呢還是等朋友一起,很多時候我不知道怎么拒絕,怎么去平衡學習與朋友的關系。
(匿名)
女 我每天都要帶著面具每天都要面帶微笑,我上課在認真聽課可是我就是聽不進去,我甚至好想死
男 不管男女,虛偽的人太多……………………
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女 要中考了,很迷茫,感覺總有很多事情煩我……對我喜歡的男生也很無奈
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