若水 20175天前在線
2020-04-30 11:18:45
抱抱TA 回復(fù)
女 今年24歲。最近半年總是經(jīng)常很晚很晚睡基本都過了十二點(diǎn),其實(shí)也沒什么事要忙,但是就是玩手機(jī),東點(diǎn)點(diǎn)西點(diǎn)點(diǎn)沒有實(shí)質(zhì)性的內(nèi)容,看完后覺得好后悔,我是不是有病啊?是自制力太差了嗎?
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網(wǎng)友
心理咨詢案案例表演多人
2025-03-28 21:04:32
咨詢師王金波
您好
2020-04-30 11:19:32
你好老師
咨詢師劉曉波
你好
2020-04-30 11:32:36
我這是怎么了
咨詢師吳華麗
0 如果玩手機(jī)過十二點(diǎn)晚睡就是病癥,我想這世上很多人都會表示自己也是病人的。不過你刷機(jī)后的后悔自責(zé)這些情緒如果長時間不去理會,加上這種行為難以戒除,他們之間就回循環(huán)往復(fù),造成對心境的影響。如果要討論的話,可能會關(guān)注到這半年你的工作生活狀態(tài),以及你自己的體驗(yàn)感受,去幫到我們看看這種自責(zé)難受的情緒背后那些還沒有被說出的。
2020-04-30 11:38:48
就克制不了自己我知道很多人都會這樣但是我覺得這樣不好我想改變
其實(shí)每次就自責(zé)半個小時而已第二天就沒啥了
但是這影響到了我的顏值有黑眼圈了(?д?;?)
咨詢師賴戈慧
你好
2020-04-30 12:00:57
心理論壇
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女 我二十三,喜歡上了一個比我大十二歲的男人。 我今年大學(xué)剛畢業(yè),有一個談了三年的男朋友,因?yàn)楣ぷ鞯脑颍覀冊谝粋€城市的兩個極點(diǎn)。 他已婚,有兩個孩子,但是他和他妻子正處于離婚的邊緣,兩地分居已數(shù)月。 我和他工作上認(rèn)識的,相識快一年了,他一直把我當(dāng)妹妹看待。 有一天晚上,他喝了好多酒,他說他難過,想找我說說話,然后我就陪他喝酒,不停地喝了好多,他說他喜歡我這樣的,善解人意,溫柔的女孩。我有些恍惚,后來他去來了房間,因?yàn)槌鲇趯λ男湃危覀兯谝粋€房間,他溫柔的把我抱到床上,親了我,把我衣服都脫光了,我當(dāng)時渾身難受沒有力氣,拼盡全力反抗,后來,他說他不喜歡強(qiáng)迫別人,一整晚他都沒有動我,很溫柔地抱著我睡了。 第二天,我醒的很早,我給他發(fā)了一條消息,不要做讓自己后悔的事情。我很平靜地走了。后來,我和平常一樣去上班了,但是很憔悴,晚上我和室友兩個人,我沒喝多少酒,卻酩酊大醉。他知道了,問我是不是因?yàn)樗曳裾J(rèn)了。 幾天后,他說他想要去旅行,在旅行中找尋關(guān)于他婚姻問題的解決答案,想讓我和他一起去,去很遠(yuǎn)的地方。 我開始不想去,因?yàn)樯洗蔚氖虑檫€歷歷在目,但是他溫柔的體香,還有他濕濕的唇,我卻怎么也不能忘懷。畢竟,他是那么的優(yōu)秀,是那么的溫柔。在他的多次邀請下,我內(nèi)心的堡壘被攻陷了。 我開始買好看的衣服,我開始買旅行用品,...但是到了約定的那天,他卻告訴我因?yàn)楣ぷ髅Γゲ涣肆恕?墒鞘撬嬖V我,喜歡的事情,什么都不能是阻止你的行動的理由。但是他卻沒有做到,我好失落。 我開始慢慢調(diào)整自己的情緒,我覺得我已經(jīng)忘記了的時候,他卻又一次闖入我的世界,不停地暗示我,他需要我,我糾結(jié),猶豫,惶恐,不安...我想要找個人傾訴,卻沒有可以傾訴的對象。 我承認(rèn)我是一個自制力極差的人,經(jīng)不住別人的誘惑。我狠狠地享受著他的本不屬于我的溫柔。 事情過后,我又很自責(zé),我知道我們不可能有結(jié)果,就算他們的婚姻走到了盡頭,就算我和我男朋友分手,我們還是不可能在一起,與其這樣傷害四個人或者更多人,我更愿一個人獨(dú)自去偷歡。 我想嘗試著去改變這種狀態(tài),可是卻又很享受這種感覺,明知道沒結(jié)果。 我該怎么辦,要怎么才能全身而退,怎么才能不傷害任何一個人?
0個擁抱 21條評論 1097次閱讀 2723天前
女 請不要嫌多。這是我活著那么多年的生涯了。 我是學(xué)生。高三復(fù)讀生。18歲。一看便知我有學(xué)業(yè)上的壓力。但我更有生活,家庭的壓力。我想解決的是我現(xiàn)在一個狀態(tài)。想恢復(fù)好的一個狀態(tài)。 在初一之前人生狀態(tài)便是懵懂,單純,沒有煩惱。我很喜歡那時候。初一是一個狀態(tài)轉(zhuǎn)折點(diǎn)。家在農(nóng)村。爸媽很小便去城市務(wù)工。11歲之前和一個弟弟一個妹妹為留守兒童,和奶奶在一塊。11歲之后自己一人寄宿到三線城市去上學(xué)。在不親的姑姑家住了將近一年半。在那時候上學(xué)的狀態(tài)變反常了。剛來時,因有在老家一個良師那獲得好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,五點(diǎn)早期背書,背單詞。所以成績可以。但是一段時間之后,因本身性格內(nèi)向,怯懦,自卑。在加上新環(huán)境,會有抗拒上學(xué)的心理。會有逃課。因?yàn)楦改冈谀菚r務(wù)工城市還比較近,盡兩三年搬到那的,之前在上海,現(xiàn)在在河南。所以大巴兩個小時就能到。但是很辛苦。母親因?yàn)槲曳畔鹿ぷ髋芤惶私鉀Q我逃課問題。管不住了就是打了,打著逼著我去上。來回幾次。我真的很奇怪,在姑姑家里就抗拒去上學(xué)。一但近了校園也能乖順的聽課,不鬧事。 但是在每個星期五去坐大巴找父母過完星期天,再回來的時候。我就退縮,怎么也不想去上。趕到車上也就去了,能去。趕不到要么星期一沒能去。要么在姑姑家待著,然后星期一逃課。班主任很負(fù)責(zé),也有和我寄宿在別人家庭的同樣經(jīng)歷,所以寬容了我好多次,也沒有被退學(xué)。這樣子的狀態(tài)被制止到初二上學(xué)期。父母想著 因?yàn)槟挲g小把我一個人丟到這才有這種抗拒心里吧。所以在上學(xué)的城市用積蓄買了一個二手房把弟弟妹妹也接過來住,都在這上學(xué)。 確實(shí)的,我的逃學(xué)壞毛病制止了。但是我的學(xué)習(xí)也落下了。越學(xué)越學(xué)不會,而且我也沒有那些所謂上進(jìn),好強(qiáng)的性格。越落越后,初三和曾經(jīng)的排名順位就是天上地下。而且真的超級單純,傻。家里沒有一個文憑高的,甚至初三之前根本不知道中考。最后沒多少天了。跟著幾個同學(xué)報了補(bǔ)班。起碼學(xué)到了一些基本知識,有了自信。有了學(xué)習(xí)動力。但是80多天也沒能給我多少蓄力。但是把我頹廢,傻傻不知道所有,這些狀態(tài)給改了。把本來只能去技校的未來,改到夠到能上一個末等學(xué)校的門檻。我很喜歡那時的狀態(tài)。而且那80天把我那個灰蒙蒙的腦袋給清醒了。讀了一些很正能量的文章。有了一些自信。沒在去很害怕社交,也不在宅在家里。改善了一些 。更重要的是有了改變自己的強(qiáng)烈想法。所以上了高中便有很強(qiáng)烈的不能在像以前的想法。但是學(xué)校真是爛透了。教師資源更是匱乏。一些科目教的很爛。但是總有教的好的。所以即使偏科,但是那時真的努力在學(xué)習(xí)。為了能集中注意力,和好朋友調(diào)開去做前排。高一高二真的過的很充實(shí)。我也洗喜歡那時的狀態(tài),更是絕對是十幾歲生涯中最正確,最充實(shí)的狀態(tài)。 但是我現(xiàn)在的狀態(tài)最直接的原因就是從高三開始 。 因?yàn)閷W(xué)校太爛,往年因?yàn)閱渭兾幕帜芸忌洗髮W(xué)的沒幾個,或者幾乎沒有。所以很多都去當(dāng)了藝術(shù)生,額外學(xué)了藝術(shù)科目,高考時分?jǐn)?shù)是按比例和文化分相加,相對來說過檔線很容易。我學(xué)了美術(shù),因?yàn)閺男【拖矚g畫畫,也有一點(diǎn)悟性。藝術(shù)生在高三必須要空半年或大半年的文化課時間去專門學(xué)習(xí)藝術(shù)課,蠻速成的這些課。這段時間俗稱——集訓(xùn)。集訓(xùn)期間相比嚴(yán)肅的文化課會自由些,氛圍也輕松一些。離家近我也就偷懶過幾節(jié)課。座位兩邊的同學(xué)程度很好,所以不想學(xué)時也能起到督促,或者幫助我的作用。藝術(shù)課高考不和真正高考一樣,比文化課也就是每個人都考的高考提前半年,成績出來,考的不錯。出乎很多人的意料。包括老師。 藝考之后還有單招。因?yàn)樗嚳际且粋€省份一個省份舉行的。一些外省的大學(xué)不承認(rèn)本省的這個高考成績。會在省會的考點(diǎn)設(shè)本校的考試。每個學(xué)校一個考試。想考哪就去在省會設(shè)置的考點(diǎn)。考上就能得到那個學(xué)校發(fā)放每省的有限合格證。出乎意料的有得了兩個學(xué)校的合格證。一個二本。一個全國十大藝校之一。比美院低一個檔次。但對我來說很不錯了。沾沾自喜。 剩下要解決的難題就是還有半年時間就要全國統(tǒng)一的高考了。不能再回學(xué)校學(xué)習(xí)。因?yàn)榭樟税肽昕瞻灼谀愀簧线M(jìn)度。一般藝術(shù)生就會上專門為藝術(shù)生設(shè)的補(bǔ)校。會從頭來講。本來藝術(shù)生普遍文化課很差。但是因?yàn)槲耶嬍依蠋熣f過,我現(xiàn)在拿過合格證了。基本靠個三百零幾就能穩(wěn)上那個學(xué)校了,因?yàn)楫嬍疑弦粚脤W(xué)姐就是,真的給了我極大的底氣。而且我在想我本來高一高二就認(rèn)真學(xué)。老師講的也不是聽不懂。很多就是因?yàn)橥恕N蚁朐儆浧饋砭秃昧恕I险n就慢慢松懈。而且因?yàn)樽晕乙蟮汀T倬褪悄莻€補(bǔ)校真的管的超級松。上課睡覺沒人管。老師也不早到。我松懈。。。 懶惰。標(biāo)準(zhǔn)變低。這邊課也在一步步走啊。也會跟不上進(jìn)度的。而且那時候有了自己的手機(jī)。還追星。很容易沉迷手機(jī) 。 于是就偷懶,逃課,還有僥幸的心理。就因?yàn)槿倭銕追郑驗(yàn)楸緛韺W(xué)過,因?yàn)橹皇峭恕W詈笠淮伍L時間逃課有一個月,還是大半個月來著。父母逼著去學(xué),我也沒希望了,想著就剩那么多時間了
0個擁抱 11條評論 51次閱讀 5 元 2603天前

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