給力心理
女 半年前我對(duì)象和他前任背著我藕斷絲連做了些很過(guò)分的事情所以我就挺受打擊的然后就是現(xiàn)在經(jīng)常做噩夢(mèng)夢(mèng)見(jiàn)他們?nèi)缓筮@半年來(lái)心里總是不安情緒也不是很好總是突然想哭最近幾天就是天天做噩夢(mèng)我該怎么辦
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9條評(píng)論
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網(wǎng)友
國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師利弊
2025-03-26 13:35:10
咨詢(xún)師胡亞娣
您好
2020-04-30 13:34:28
你好
咨詢(xún)師曹春艷
你好
2020-04-30 13:35:25
咨詢(xún)師曹春艷
這個(gè)事在持續(xù)影響你
2020-04-30 13:35:50
咨詢(xún)師王金波
0
您好！剛剛看完您所有的描述，或許您最近工作生活壓力過(guò)大，思考問(wèn)題過(guò)多吧。
不妨給自己的心靈好好放個(gè)假，有時(shí)間出去散散步，亦或是在家里聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)。或是與最要好的朋友聊聊天。利用做這些事，去轉(zhuǎn)移您對(duì)此夢(mèng)的強(qiáng)化。
下面是關(guān)于做惡夢(mèng)的原因，希望對(duì)您有所幫助。
夢(mèng)既是一種正常的生理現(xiàn)象，又是一種正常的心理現(xiàn)象.一般地說(shuō)，只要不是恐怖，血腥，過(guò)于焦慮緊張的夢(mèng)，對(duì)于人的身心健康沒(méi)什么消極的影響.
1:俗話(huà)講:“日有所思，夜有所夢(mèng)”千奇百怪的夢(mèng)大都與本人日常生活中的愿望、想象、回憶、憂(yōu)慮、思念等精神活動(dòng)有關(guān).
2;內(nèi)外部刺激的影響.就象古書(shū)上說(shuō)的“甚飽則夢(mèng)與，甚饑則夢(mèng)取”，白天勞累過(guò)度，臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情，或身體有病，如頭痛發(fā)燒、某個(gè)部位不適以及睡眠的姿勢(shì)不舒服，床鋪被褥不柔軟整潔等，都會(huì)對(duì)夢(mèng)有影響.總之，只要第2天能把夢(mèng)境忘掉，不影響工作學(xué)習(xí)和情緒就不必管他.
2020-04-30 13:36:58
咨詢(xún)師賴(lài)戈慧
你好，這種打擊的心理創(chuàng)傷需要盡快調(diào)整。
2020-04-30 13:37:34
咨詢(xún)師鄧日良
你好！
2020-04-30 13:56:43
嗯
咨詢(xún)師王曉光
1
你好，非常理解你現(xiàn)在既沮喪，又憤怒的心情。
2020-04-30 14:25:29
