男 有什么能緩解抑郁癥的方法嗎,最近我的病又嚴重了
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網友
.心理咨詢專業
2025-03-26 22:35:26

網友星星
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一邊進行心理調節,讓長期以來壓抑的心情得以宣泄從而減輕心理的壓力,另一邊進行運動,從而理通肝氣上的郁結,讓身心得以平行的生存久而久之慢慢就好了,如果實在受不了就吃藥物來控制,再行調節
2020-05-04 12:49:03
我十六歲,男性,得抑郁癥了,我很痛苦。父母覺得我很輕松,從來不詢問我的健康,也從來不詢問我的想法,在學校我很少和同學交流,對我來說,誰都不可信,沒有人能真正了解我,我的生活已經跌落到谷底,身邊是無窮的黑暗。父母同學都無視了我的存在,無視了我的想法。但我承認,我確實很懂事,但父母并不知足。反而覺得我很悠閑。我特別的痛苦,每當夜幕降臨,我最是感到無窮的難過。我喜歡聽音樂,這是我唯一的心靈慰藉。
感到心里就像一個儲物間,堆得太滿,感覺要爆炸。遇到什么事情,總想哭。有一種無窮的自卑,圍繞著我。情緒不高漲。不管在人多的地方,還是在人少的地方,總是感到孤獨。喜歡找一個沒人的地方自己呆著。沒有那么多話