. 1393天前在線
2020-05-07 11:55:54
抱抱TA 回復
每次外出總會莫名的緊張和害怕,總感覺有人在議論我,讓我很自卑,這算是社交恐懼癥嗎
0個擁抱 19條評論 541次閱讀
網友
心理咨詢師qq號
2025-03-31 17:12:01
咨詢師曹春艷
你好
2020-05-07 11:57:42
咨詢師馬秀芹
你好
2020-05-07 11:58:25
咨詢師馬秀芹
應該是社交恐懼問題
2020-05-07 11:58:46
咨詢師馬秀芹
你多大?
2020-05-07 11:59:01
15歲
網友江戶川柯南
放松心情,轉移注意力
2020-05-07 12:00:39
咨詢師王金波
您好
2020-05-07 12:00:40
網友江戶川柯南
不要老想著那些不好的事
2020-05-07 12:00:57
而且有時候同學叫我出去我,我總會找各種理由拒絕,平時家長帶我出去,我總會反對,但還是被家長逼的出去,然后在外面的時候會很緊張,走路都扭扭捏捏的
網友江戶川柯南
我猜你有點內向
2020-05-07 12:03:55
網友江戶川柯南
你可以多結交點朋友
2020-05-07 12:04:24
怎么說呢,在疫情期間之前,就是上學的時候,我很樂觀外向開朗的,可在疫情期間感覺在家里踹不過氣了,時時刻刻都被監視著,然后只敢在網絡與人交流
然后家長很反對我在網絡與人交流,有時還會打我
前不久我去學校拿資料我都是挑沒人的時候去的,很害怕會碰到同學,雖然我沒做什么虧心事
網友江戶川柯南
你可以在現實結交朋友呀
2020-05-07 12:07:28
在以前我很喜歡呆在學校,可這次我不知道怎么了,不想去學校也不想呆家里,也不想跟人多交流了,我朋友還是挺多的
網友江戶川柯南
這的確是典型的內向
2020-05-07 12:09:19
網友江戶川柯南
你需要擴大你的外交圈
2020-05-07 12:12:49
不知道怎么擴大了,我媽不允許我用手機跟外界聯系,只允許我每天不斷的學習,以前想出去玩一下我媽一百個不愿意,時間久了連出去的念頭也沒有了
心理論壇
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女 我還是學生,從小因為長的比較胖,受人排擠,嘲笑,瞧不起,辱罵,老是那我開玩笑,初中喜歡了一個男生,那男生說不喜歡我,我好朋友勾引他,他喜歡我好朋友,還說很多侮辱我的話,帶著一堆人跟我好朋友表白,我就恨他們,我就和我好朋友掰了,我朋友很少,大概除了她就沒別人了,班里的人全都看不起我,對我各種排斥,我后來又有一個朋友,她是那種大姐大那種,想靠她交朋友,什么都得聽她的,她總是欺負我,還是別人,老師帶頭嘲笑我,我覺得不想跟著她了,我那時候沒有朋友,我喜歡的男孩子也侮辱我,我就極度傷心,想死,那男孩覺得我長的不漂亮,我就去外面溜達,看見好多漂亮的女孩,我就瞅她們,特別羨慕,我總是告訴在心里數有多少美女,數不清或者太多就鬧心,從此得了看同性漂亮不漂亮強迫癥,上課我也總是向后看那男生,我覺得很不自在,感覺他一直盯著我,我就干什么都不自然,不舒服,這個好像叫余光恐懼癥,他總是笑話我,他一笑話我,我就覺得特別驚悚,特別恐懼,身體發麻,我熬了一年,后來到了初二,我慢慢不愛了,我跟同桌在一起玩,和她在一起玩并不是很舒服,因為我們性格都比較內向,而且沒有朋友,我特別依靠她,她脾氣特別大,特別暴躁,我有時候特別害怕她,不敢和她喊,我和別人有矛盾我心里總是特別不舒服,呼吸困難,胃有點不舒服,心里特別恐懼害怕,說話變得特別笨,整個人變得呆滯,在后來,上了初三,慢慢的我開始害怕上學路上遇到認識的人害怕聊天,我不知道聊什么,控制不住緊張,總是想逃,慢慢的正常說話,有時候也恐懼,和很多人聊不來,總是冷場,特別尷尬找話題,慢慢的社交恐懼癥越來越嚴重,初三我想努力,所有人都欺負我,當面罵我,我具體什么事不說了,說不完,我大概講述我這初中三年的故事,我現在上了高一,高一剛開學,得住校,我十分壓抑,社交恐懼癥,焦慮癥,抑郁癥全部發作,就是不想活了,活著特累,我休學了,父母現在知道我有病,吃了藥不怎么有效果,我還總是愛糾結問題,總是幻想不存在的壞事,想怎么解決,愛失眠,晚上睡不著,特別想報復欺負我的好多人,我的家庭以前也不是很幸福,奶奶爺爺對二兒媳婦特別好,對我媽不尊重,對我也不尊重,管我叫大胖子,全村人都笑話我胖,群里的同齡人都罵我,欺負我,我父母也不理解,爺爺奶奶更不理解,我媽和我爸弟弟的媳婦有矛盾,爺爺奶奶都幫著我爸弟弟的媳婦,我爸對我媽也不是很好,我媽媽不會為人處世,比較笨,干活慢,一般人都不喜歡,我害怕別人像討厭她一樣討厭我,我很自卑,老是被別人嘲笑,老是特尷尬,我老是不自然
0個擁抱 39條評論 1477次閱讀 1895天前
女 除了那幾個朋友和外公外婆之外我幾乎不主動說話,我不敢自己去買東西,去超市或者商店必須要有人陪,我也不敢去拿快遞,拿快遞要跟她說話,我不敢。我總懷疑家里有鬼,在某1個角落,或者隱形,或者突然冒出來1個人,看著窗戶外面感覺晃眼能看見鬼魂,還總覺得家里會突然冒出來1個人來殺我。我有時1想到自己會肚子痛,然后就肚子痛,1想到自己不舒服就會不舒服,像要暈倒了,就好幾次暈倒了,但不是持續的,1兩年兩3次。出門總擔心自己的衣衫不整,在意別人眼光,總認為別人在背后指指點點的,做1件事做的很慢,并反復檢查,但總感覺會出錯,難以做出決定,還總想1些沒意義的事,擔心親人的健康,總感覺他們會突發什么病,1個人在家只敢反鎖在房間里,不敢出去,感覺出去會碰到鬼或者被人殺,晚上只敢待在家人旁邊,走遠了就感覺會突然冒出來1個人殺我,出門也懷疑有人會跟蹤我再殺我,我喜歡把事情想得更嚴重,有是晃眼看見1個地方會看見鬼。到了晚上稍微1想自己可能會不舒服,然后就開始心慌,惡心,感覺快要死了,但是吃顆糖或者玩玩游戲差不多又好了。最近有些覺得自己像個累贅,大家都希望我成績好,我好像有些學不進去,背東西的速度很慢,別人都能背到古詩了,我卻越背越亂,上完課我很快就忘了這節課講的什么話題了,有些想死,我身上好像1身病,太浪費父母錢了,而且自己也難受,可我覺得好像我死了他們也很難過。還有幻聽,有時聽見家人不舒服時發出的聲音,去看1眼又沒事。我應該算自殘過,起初是為了吸引某一個老師的注意,后來一生氣就想用指甲把手臂摳破皮,也算吸引別人注意的一種吧。去年出現過晚上不停的發抖,連續一周左右都在晚上出現,然后好了幾天,一緊張,晚上又出現了,大概就那半個月就沒出現了。有幾次喉嚨癢,特別癢,有點咳嗽,一緊張就咳不停,喉嚨超級癢,干咳很久。去年還是前年,在學校午休后就會肚子痛,然后就請假去洗手間,就類似拉肚子,但又不是拉肚子,每天時間一樣,持續一周左右,近段時間還有點聽不清聽不懂別人跟我說話,偶爾。我還有點害怕吃飯,因為去年食物中毒過一次,有時每當吃完飯就很緊張,又因為緊張出現了惡心癥狀,這又讓我更緊張了。我好像嫉妒心很強,看見別人比我漂亮,比我關注度高,朋友比我多,人比我優秀我就嫉妒,我就討厭她,想讓她消失,我很討厭被人忽略,特別是朋友,我不喜歡我最喜歡的朋友跟別人玩,跟別人說話,感覺像是在吃醋,我感覺我的最好的朋友是不愿意給別人分享的,就連別人跟他說話,或者他跟別人說話都不想,每次看見這樣的情景總覺得我是一個孤單的個體,他們是一個群體,我是怪人。我感覺我很想自己得精神病,想得到別人關心關注,還有特殊待遇,但是我不想得焦慮癥,感覺好痛苦,每天都很難受。我很想引起別人關注。我覺得我可能沒有社交恐懼,感覺是自卑,不想跟親人吃飯,比如什么七大姑八大姨,感覺他們瞧不起我們家,我們家沒文化沒錢,感覺跟他們在一起總被瞧不起,但事實也是這樣,他們都瞧不起我們家,我不敢去買東西也是自卑,怕被人瞧不起,怕被人笑話,怕被人指指點點
0個擁抱 12條評論 837次閱讀 2376天前
女 我會主動跟別人說話,但前提是那個人不比我厲害,不比我優秀的,我不敢跟比我優秀的人說話,感覺低人一等,被人在心里鄙視,在心里嘲笑,我不敢自己去買東西,去超市或者商店必須要有人陪,我也不敢去拿快遞,拿快遞要跟她說話,我不敢。我總懷疑家里有鬼,在某1個角落,或者隱形,或者突然冒出來1個人,看著窗戶外面感覺晃眼能看見鬼魂,還總覺得家里會突然冒出來1個人來殺我。我有時1想到自己會肚子痛,然后就肚子痛,1想到自己不舒服就會不舒服,像要暈倒了,就好幾次暈倒了,但不是持續的,1兩年兩3次。出門總擔心自己的衣衫不整,在意別人眼光,總認為別人在背后指指點點的,做1件事做的很慢,并反復檢查,但總感覺會出錯,難以做出決定,還總想1些沒意義的事,擔心親人的健康,總感覺他們會突發什么病,1個人在家只敢反鎖在房間里,不敢出去,感覺出去會碰到鬼或者被人殺,晚上只敢待在家人旁邊,走遠了就感覺會突然冒出來1個人殺我,出門也懷疑有人會跟蹤我再殺我,我喜歡把事情想得更嚴重,有是晃眼看見1個地方會看見鬼。到了晚上稍微1想自己可能會不舒服,然后就開始心慌,惡心,感覺快要死了,但是吃顆糖或者玩玩游戲差不多又好了。最近有些覺得自己像個累贅,大家都希望我成績好,我好像有些學不進去,背東西的速度很慢,別人都能背到古詩了,我卻越背越亂,上完課我很快就忘了這節課講的什么話題了,有些想死,我身上好像1身病,太浪費父母錢了,而且自己也難受,可我覺得好像我死了他們也很難過。還有幻聽,有時聽見家人不舒服時發出的聲音,去看1眼又沒事。我應該算自殘過,起初是為了吸引某一個老師的注意,后來一生氣就想用指甲把手臂摳破皮,也算吸引別人注意的一種吧。去年出現過晚上不停的發抖,連續一周左右都在晚上出現,然后好了幾天,一緊張,晚上又出現了,大概就那半個月就沒出現了。有幾次喉嚨癢,特別癢,有點咳嗽,一緊張就咳不停,喉嚨超級癢,干咳很久。去年還是前年,在學校午休后就會肚子痛,然后就請假去洗手間,就類似拉肚子,但又不是拉肚子,每天時間一樣,持續一周左右,近段時間還有點聽不清聽不懂別人跟我說話,偶爾。我還有點害怕吃飯,因為去年食物中毒過一次,有時每當吃完飯就很緊張,又因為緊張出現了惡心癥狀,這又讓我更緊張了。我好像嫉妒心很強,看見別人比我漂亮,比我關注度高,朋友比我多,人比我優秀我就嫉妒,我就討厭她,想讓她消失,我很討厭被人忽略,特別是朋友,我不喜歡我最喜歡的朋友跟別人玩,跟別人說話,感覺像是在吃醋,我感覺我的最好的朋友是不愿意給別人分享的,就連別人跟他說話,或者他跟別人說話都不想,每次看見這樣的情景總覺得我是一個孤單的個體,他們是一個群體,我是怪人。我感覺我很想自己得精神病,想得到別人關心關注,還有特殊待遇,但是我不想得焦慮癥,感覺好痛苦,每天都很難受。我很想引起別人關注。我覺得我可能沒有社交恐懼,感覺是自卑,不想跟親人吃飯,比如什么七大姑八大姨,感覺他們瞧不起我們家,我們家沒文化沒錢,感覺跟他們在一起總被瞧不起,但事實也是這樣,他們都瞧不起我們家,我不敢去買東西也是自卑,怕被人瞧不起,怕被人笑話,怕被人指指點點。感覺我現在討厭所有人,但有時候還是會不討厭,在學校看著所有人都心煩,老師還好,看著所有學生真的快煩死我了。而且我感覺我很容易被忽視
0個擁抱 42條評論 1014次閱讀 2368天前
女 先說下我的家庭情況,我爸屬于比較內心的。(這一點我覺得我特別隨我爸,不過呢我自己又羨慕外向的人,特別想成為外向的人,討所有的喜歡,但事與愿違,我和很多人關系都不好。原因后面再說)我媽呢,其實我是不太清楚的,在我記事的時候媽媽已經是精神不正常了。聽別人說是在第一次婚姻中老是生氣,嫁給我爸有幾年吧就受不了刺激,精神就不正常了。我有兩個姐姐和一個弟弟,好像是有我弟之后才發生的吧!爺奶死的早,加上媽媽這樣,家里沒人收拾,臟亂差,村里人都多少有點嫌棄我們家我覺得,一說就是我是傻XX家孩子,(XX是我媽的名字),我很內向,遇到同學欺負我,雖然心里很氣憤但也不敢還手,在學校堅持被同學欺負。于是很自卑,不敢與人交流,一路上學下來,慢慢的演變成不感與別人說話,也不會與人交流,現在也是這樣,我身邊都沒有什么朋友。不過我最納悶的就是除我之外的姐姐,弟弟在人際關系上都還好,唯獨我是怎么回事,是因為我上學多,想的多嗎,想到這些,我都特別后悔上學了。我現在感覺得了社交恐懼癥,雖然去見人多的地方不會發抖和出汗,但是和人交流時,心里是特別緊張害怕的,會出現好多小動作,比如弄頭發,站著會動來動去,最親的人還好,親戚鄰里什么的都會不自在。怕表現不好,又怕沒話題很尷尬。有時說話語無倫次的。我和別人面對面說話,我不敢看對方眼睛,知道不好就在對視的時候我的眼睛就是不自主的撇向別處,感覺很不尊重對方,但我很無奈,控制不住。所以我都沒有朋友,我覺得和這個有關系,我還有個缺點就是有時會老盯著一個人看,我知道很不禮貌,但是不自主就會看,唉!好多事我對自己都不滿意,也不能一一都說寫出來,誰能幫幫我呢
0個擁抱 19條評論 872次閱讀 3295天前

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