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陳勁松心理咨詢師
40歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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問合肥那家心理咨詢科好
匿名
2020-05-08 19:39:50
2020-05-08 19:39:50
抱抱TA
男 大家好，我是一名高二的學(xué)生。現(xiàn)在16歲。我現(xiàn)在在睡眠方面出了很大的問題。 在正常的上課日時(shí)包括考試時(shí)我晚上睡覺時(shí)一想到我可能會(huì)失眠，就緊張，一緊張，就睡不著覺，睡也是淺睡，很快就會(huì)醒來。形成了惡性循環(huán)，越失眠越害怕睡覺。 在周末或者放假的時(shí)候，我晚上就會(huì)很輕松，到頭就睡。 我該怎么辦啊，求救
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女 焦慮，害怕，緊張，心慌，胸悶氣短，，失眠
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女 女生，現(xiàn)在初一，不知道為什么會(huì)社恐，小時(shí)候我是什么都敢做，不知道什么時(shí)候開始有了社交恐懼癥，其實(shí)我還是一個(gè)很自卑的女生，不知道是什么原因，有可能是我皮膚比較黑，或者我是女生，腿上的毛很多造成的。具體原因我還是不知道，不過我在一些場合會(huì)很緊張，在講臺(tái)上演講我也是很緊張，有時(shí)和人說話都是結(jié)結(jié)巴巴。父母是和平離婚，沒有什么爭吵，我從小就很成熟我能理解同齡人不理解的東西。現(xiàn)在的自己不僅自卑，還缺安全感，不知道是什么原因，而且沒有自信，沒有自信反駁別人！這樣的我，很累很累！我也屬于那種兩邊都討好的人，這樣活著真的很累，希望你們能幫助下我，我真的很累… (匿名)
問
合肥那家心理咨詢科好
男 大家好，我是一名高二的學(xué)生。現(xiàn)在16歲。我現(xiàn)在在睡眠方面出了很大的問題。 在正常的上課日時(shí)包括考試時(shí)我晚上睡覺時(shí)一想到我可能會(huì)失眠，就緊張，一緊張，就睡不著覺，睡也是淺睡，很快就會(huì)醒來。形成了惡性循環(huán)，越失眠越害怕睡覺。 在周末或者放假的時(shí)候，我晚上就會(huì)很輕松，到頭就睡。 我該怎么辦啊，求救
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