給力心理
十年口碑經(jīng)營
下載APP
辛海軍心理咨詢師
48歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務(wù)82人|99%好評
咨詢
問英文 心理咨詢報告
千禧
2020-05-09 20:37:30
2020-05-09 20:37:30
抱抱TA
女 最近感覺壓力大，心里堵的慌，有時候喘不過氣
7
0
351
-
曹春艷
你好 -
曹春艷
我想這壓力是一個逐步積累的過程
-
帥師師
你好，你今年多大了？最近有發(fā)生什么事嗎？ -
伍鳳芝
您好，最近有什么事嗎？怎么會有喘不過氣的壓力？ -
王金波
您好 -
王金玲
你好，當今人們心里壓力非常大，其中包括來自情感、學(xué)習(xí)、工作、人際關(guān)系等各方面的壓力，會出現(xiàn)失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質(zhì)量差等情況。 如何進行緩解呢？有很多種方法且因人而異，此處提出幾種建議： 1. 在工作、生活或?qū)W業(yè)上，根據(jù)事情的輕重緩急，將一堆問題分解成若干具體的小事，一件一件去完成，通過這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過的時候，尋求家人朋友的幫助，向家人朋友吐露訴說，頻率要適當。 3. 給自己積極的心理暗示，深信事情總能朝著所期望的方向發(fā)展，以最樂觀的心情想象最好的結(jié)果。 還有很多其他方法，以上幾種建議希望可以幫到你。 -
壓力表現(xiàn)在哪些地方呢？自己想過沒有 - 更多內(nèi)容 APP查看
Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務(wù)嗎？
親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
微信咨詢
-
女 女 心里總感覺堵的慌，喘不過來氣，總想深呼吸，怎么辦 (匿名) -
女 會突然莫名其妙的感覺心里堵的難受喘不上氣來 怎么也感覺不舒服 感覺壓力特別大 這是怎么回事啊 (匿名)
-
女 覺得壓力特別大，壓得我喘不上來也不知道怎么回事， -
女 壓力特別大。壓的我喘不氣來，生活，家庭，都有 (匿名)
-
女 好壓抑，就像喘不過氣，怎么回事？感覺壓力很大 (匿名)
-
女,最近總是心情不好的時候就感覺心里很難受。有總喘不過氣 很急促的呼吸 很難受 甚至還有些過激的想法。請問我該怎么辦？ (匿名)
-
女,24歲,心理壓力大，從我不上班，壓力來了，快被壓力壓的喘不氣來， (匿名)
-
女 我感覺自己壓力好大，有時候還會心慌，胸口還會有點悶，特別難受，感覺自己好沒用啊…… (匿名)
-
女 喜歡一個男生，總是忍不住幻想我周圍發(fā)生的一切都與他有關(guān)，怎么辦？就是自己給自己幻想出了一個故事，我也不知道會不會真的是我想的這樣，如果有時候我想到，這些都是假的，都是我自己瞎幻想的，我又會很煩躁。很想砸東西。怎么辦 -
男 為什么每次兼職，工作前心里都緊張，總怕做不來？ (匿名)
掃碼下載APP
給力心理APP
隨時隨地，暢享心理服務(wù)
專業(yè)
便捷
隱私保護