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周海波心理咨詢師
45歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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咨詢
問淺灰色區的人應進行心理咨詢
匿名
2020-05-11 12:46:34
2020-05-11 12:46:34
抱抱TA
女 初三心理壓力太大怎么辦！希望可以回復我一下！
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或許沒那么重要
那你高三怎么辦 -
aaaaaa
啥壓力 -
人群.
同，特別煩 -
削之鉛
初三可能要面臨中考，所以壓力大需要適量的放松 -
史丹鳳
你好 -
馬秀芹
你好 -
王金玲
你好，當今人們心里壓力非常大，其中包括來自情感、學習、工作、人際關系等各方面的壓力，會出現失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質量差等情況。 如何進行緩解呢？有很多種方法且因人而異，此處提出幾種建議： 1. 在工作、生活或學業上，根據事情的輕重緩急，將一堆問題分解成若干具體的小事，一件一件去完成，通過這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過的時候，尋求家人朋友的幫助，向家人朋友吐露訴說，頻率要適當。 3. 給自己積極的心理暗示，深信事情總能朝著所期望的方向發展，以最樂觀的心情想象最好的結果。 還有很多其他方法，以上幾種建議希望可以幫到你。 - 更多內容 APP查看
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女 上了初三之后不知道為什么壓力特別大.學習上或者是心理上的壓力都很大.父母老師同學都挺好的.怎么辦.怎么緩解壓力. -
女 我是高三學生心理壓力太大怎么辦 太在意成績 (匿名) -
女 真的好累，初三了學習壓力大。因為疫情影響父母失業，總是和我說他們的煩惱，讓我導致學習學不進去。整天莫名其妙就會哭。我到底怎么辦啊。 (匿名)
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女 我是初三的學生，因為我平時學習很好，所以家人和親戚朋友們對我的期望很高，所以我現在壓力太大了，我自己也放松不下來，現在馬上要中考了，越接近我越心情不好，心理壓力也越大 (匿名)
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女 初三學生，最近壓力真的很大，所有自己期待的事情都會落空，好像命運就想跟我對著干一樣，我真的沒有什么希望可去尋找了，我真的害怕每次的期盼都會落空，每一次都會這樣，我該怎么辦 (匿名)
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女 我女兒不想上初三，心理壓力太大，怎么辦 -
女 ，我初三了，我即將面臨中考，我壓力好大該怎么解決 (匿名)
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女 今年初三，父母給的學習壓力很大，也不理解我，總覺得學習很簡單，經常拿我和別的孩子比，我也跟他們吵過架，曾經難受的自殘過，經常會情緒崩潰，不知道該怎么辦 (匿名)
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男 經過20天的努力和心理建設，跟前任基本要復合。但是不敢讓她知道我目前的工作，我原來是管理層，但是想轉行，到了房地產行業，變成基層。另外就是約會花費，我怕剛轉行工資不夠花。我覺得女朋友對這些會介意的 (匿名)
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男 感覺自己每天都過的不怎么自由，自己的事也不能自已說了算，我該怎么辦？ (匿名)
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