女 我想死，這算是有病嗎，我總是想自殘，想看到血流出來。 (匿名)

女,14歲,初三 感覺自己心理不正常吧 神經(jīng)衰弱 身體不好 每天要吃很多藥 感覺自己有抑郁癥 但是不敢去查 不止一次想死了 沒有人理解我 我腦海里的很多想法的確奇奇怪怪 但是也不至于被罵神經(jīng)病吧 害怕交流，朋友很少 之前性子很溫和 最近卻咄咄逼人 我討厭我自己，我恨我自己 小時候的事情太多了，壓得我喘不過氣 自己的奶奶爺爺殺死了自己的姐姐，遭受親人虐待，父母不理解，差點被qj，溺水 太多了太多了 我真的撐不住了啊 真的夠努力了啊 為什么，為什么還要一次次逼我 心理不適 生理不適 做噩夢嘛，每次都驚醒，然后開始控制不住的發(fā)抖，心跳加快，不能呼吸 經(jīng)常掐自己脖子，試圖自殺，撞墻也是常有的事 我就是瘋子啊，我就是精神病患者啊 那又怎樣 和你們這些只會看笑話的人有什么關(guān)系 總有一天，我拉著你們一起死 但是 在這一切發(fā)生之前 拜托啊 來個人拉我一把 救救我吧 (匿名)

女,我好像病了，我不知道沒去看，我前幾天連現(xiàn)實都快分不清了，我好像瘋了，情緒就和過山車一樣，一罵就哭，脾氣暴躁，砸東西自殘我都干過，我不想去醫(yī)院因為我害怕成為我爸口中的笑話，如果真的去了，那我就跳樓，然后把自己的器官賣了

我做錯什么了？我只是得了個不該得的病。 我第一次進心理科看病的時候，周圍好安靜，我的父母邊走邊罵我打我。 “我他媽的打死你，累贅東西！” “你就不該活著！” 習慣了。 診斷書出來后，我的父母早就不見蹤影。 我是他們的累贅。 我做錯了什么？我沒哭，心里痛的受不了，心臟像碎了一樣。 我被醫(yī)生送進病房，里面好安靜，安靜的令人窒息。 我腦子閃過一堆問題：我真的該死？我要不要自殺？我該怎么辦？錢誰來付？ 哈哈哈哈太可笑了，我的壓抑誰能懂？ 都他媽該死！ 我也該死！ 我，真的得了不該得的病。

女,16歲,我想在此分享跟你們不太一樣的自殘，抑郁—— 天性所致，我對自己的心理狀態(tài)不是很在意，不懂得原來壓力大到一定程度就會抑郁，需要調(diào)節(jié)，需要釋放。也不知道心理這門學科原來這么深。曾經(jīng)只是以為學心理可以學習犯罪心理學做一個側(cè)寫師，或者看透人心。我因為什么都不在乎什么都不懂而變成一頭失控的野獸，也因為這個打開心結(jié)。 最初嗜睡，做噩夢，半夜驚醒，食不下咽，愛傷感，煩躁，焦慮，甚至自殘，這些我都沒有在意。 為什么嗜睡？困了，身體差，腦子要休息，這不很正常嗎？ 為什么做噩夢？這不很正常嗎？誰沒做過噩夢 為什么半夜驚醒？這不很正常嗎？ 為什么食不下咽？反正也不餓，餓了就吃了。 為什么自殘？因為很快樂啊。。。我就是想啊。 等到我不知道為什么這些情緒爆發(fā)，為什么突然把自己關(guān)起來，為什么突然說話變成怒吼，為什么常常想自己一個人躲在角落里哭，被父母當做一個正常的青春期里的孩子一樣，認為我只是在無理取鬧。。。認為過一段時間就好了。 于是我拿著父母對我的不管不問開始反抗，不想聯(lián)系的人就刪掉，不想看到的人就大吼讓他不會靠近我，不想起床就睡覺，讓我難受的事就不做不想不看 反抗到最后，我只剩下這一條可悲的性命和能讓我暫時忘掉一起的的手機。。。 過了一些年，我累了，忘了，無所謂了，沒興趣了，感到越來越空虛了。 但是時代變了，我也變了 變得不會有實行動了，變得知道正常的生物鐘是什么感覺了…… 但是我的無知救了我，還是那句，為什么會這樣感覺，這不是很正常嗎？ 然后我就很正常地想要活著，很正常地想要好好活著，很正常地困了。。。明天再寫。 啊，不，今天下午再寫 希望那些自殘的，有抑郁癥的，想消失的，能按照自己的想法，只要不難受，逃避未嘗不是一種解決辦法，但是確實可能是餿主意，， 愛咋滴咋滴唄，很實用 (匿名)

女 自己覺得自己有精神方面的問題，我承受能力很弱，容易發(fā)火，容易生氣，受點刺激我就會發(fā)作，像一個神經(jīng)病一樣，自殘心跳的很快，呼吸急促，那個時候我總是想著死，每次發(fā)作起來我都把頭使勁撞硬物，想撞死自己，還吃過安眠藥，我那個時候非常控制不住自己，我那個時候無比的喪。我感覺自己就是得了精神病了，這樣的情況是在19年十二月份開始的，那個星期我每天都想死，每天都想著自己的后事，因為我退學了，18年高考考上了高費二本，也就是以前的三本院校，原本想讀專科，父親覺得本科好，就讀了本科，但是家里經(jīng)濟條件很不允許，上了一年，大二我就退學了，當時家里也都同意了，我不想家里每年都是給我借錢還錢借錢還錢，但是他們根本就不明白我，因為我在大學談了一個男朋友，家里人就覺得我是因為談戀愛不想上學，可是哪里是這樣的，我每次看到關(guān)于大學的什么抖音，一個同學的動態(tài)我都會下意識的避開，因為我看了覺得難受，遺憾，十二月份，上班時被客戶罵了，心情不好打電話給家里，我爸說我在外面說是我和別人說是家里人供不上我上學，讓他們丟人，說我給家里丟人，我那個時候我精神好像崩潰了一樣在辦公室里使勁哭，我那個時候就很想去死，我感覺自己活不下去了，但是我控制住自己慢慢冷靜下來，堂哥打電話跟我講了很多才平靜下來，自從那一次開始，每次我受到刺激我都像個瘋子一樣，我感覺自己很絕望，每次我都會自殘，頭撞墻，撞硬的東西，吃安眠藥，我都控制不住我自己，我不知道怎么辦，現(xiàn)在我是正常的，但是我不知道什么時候又一次發(fā)作，我快要受不了我自己了，我總是這樣我真的要活不下去了，我不是一個正常人 (匿名)

我覺得我快瘋了啊，今天媽媽發(fā)現(xiàn)了我寫心里話的本子，我以為她看到了會帶我去看醫(yī)生的，可是她罵我了，罵的好難聽啊，她問我得了抑郁癥嗎?她還說得了這個病的人都是神經(jīng)病，哈哈哈哈哈哈哈哈，看看，虧我還一直糾結(jié)要不要告訴她呢，我的確是個廢物，真惡心自己，每天每天的通宵每天每天的想去死，現(xiàn)在我看到樓就想跳，每天晚上還要拿繩子綁著自己，深怕情緒失控跳下去，我就像個神經(jīng)病，不想活了真的，我沒開玩笑的，反正沒什么留戀的了 (匿名)

我一看到刀就很興奮，這是在我自殘之后。 我覺得我的精神和心理上可能是除了問題。我很討厭自己，覺得自己很沒用。 同時，我也很討厭，甚至厭恨自己的家人和身邊的人。可是卻一遍又一遍的求著自己:你不可以恨他們，你不可以恨他們。 我這個情況持續(xù)了快兩個月。告訴家人大概一個月多了。 他們說會帶我去看，可是卻遲遲不肯帶我去。 我心里就很煩躁，厭恨。 前兩天我看了他們的聊天記錄，有一瞬間是被感動了，因為他們正在給我找醫(yī)生。 我盡力的控制住自己的情緒，可是該來了還是回來，每一次下午都會感覺生不如死。 那種很強烈的無聊，乏味感襲來的時候，我不知道自己該干什么。就是很難受。 然后就會想自殘，或者是自殺之類的事情。 但是我頂多會割自己幾刀子，見見血。 我的記性比以前差了很多。 有時候會拿拳頭打墻，然后疼痛感襲來的時候就會很興奮。 我每天都不開心，是真的開心不起來。 我會因為一件小事就想發(fā)脾氣，但是被我給憋回去了。 而且覺得時間過得異常的慢，但是有的時候又會覺得時間過得很快。

女 我最近迷上手機賭博，輸了6萬塊錢，我想戒賭，心里老是想的賭，有時候睡覺最夢都回夢見，有時候睡覺都睡不著，我還怎么辦。 (匿名)

男 醫(yī)生您好，近段時間老覺得自已的心情很焦慮，失眠、多夢、吃飯沒有胃口。要如何調(diào)節(jié)