1737天前在線
2020-05-13 22:57:05
抱抱TA 回復
女 快中考了,學校習壓力大,上課注意力不集中,也比較笨,特別害怕被老師罵
0個擁抱 10條評論 422次閱讀
網友
在校大學生怎么考心理咨詢師
2025-04-03 11:00:10
咨詢師王 宇
你好
2020-05-13 22:57:33
咨詢師帥師師
0 是的,感覺到你的學習壓力很大,似乎有些焦慮,也害怕自己被老師批評。這種狀態大約多久了?
2020-05-13 22:57:55
網友
這不是我發的呢
2020-05-13 22:58:25
咨詢師任海濤
您好
2020-05-13 23:00:51
咨詢師劉姣姣
你好
2020-05-13 23:04:35
網友
腳踏實地穩扎穩打
2020-05-13 23:11:18
網友
老師不會輕易罵人了,這點你放心
2020-05-13 23:11:44
網友
0 報考選擇適合自己的,高中的課程其實和初中的沒什么聯系,別瞎想你不笨他們學習好的也未必都是大聰明
2020-05-13 23:15:02
咨詢師許令智
0 可以學習心情放松訓練,緩解你現在的不舒服
2020-05-13 23:17:35
咨詢師王金玲
0 你好,通??记皶薪箲],就是擔憂會考不好,這種擔憂會帶來一些伴隨的癥狀,比如說心慌、胸悶、心跳加快、呼吸不暢等。睡眠不好,很難睡得著覺、坐臥不寧,心理感到比較煩躁,這些就是焦慮的具體的表現。 考前適度的緊張能夠讓個體保持高度警覺性,有利于個人能力的正常發揮。如果考前緊張過度了,此時需要干預,進行緊張焦慮情緒的緩解。 那么想緩解緊張,要嘗試從幾方面著手,首先是要正確的看待考試,把每一次考試都當成是一次查漏補缺的機會。其次,考試只是對一個階段的學習效果的反饋,并不能反應全部情況。再者,可以通過考試來發現自己的不足,當成一種提高改善自我的機會。
2020-05-13 23:26:17
心理論壇
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女 我的故事從八年級應老師來的那一年開始… 那一個暑假,冰冰(李冰老師)不教我們班了,取而代之的是應志渝老師,冰冰把返校要考試用的詞匯發到了群里,當時離開學只有十天了吧~開始一天兩百個單詞那樣背誦,然后返校那天就到了。記得那天班里同學們很歡樂的,都很大聲地交談,當時應老師在班里大吼了一聲安靜,從此知道她是一名特別特別兇的老師。下午和摯友去萬達玩,聽到一班的同學說測試成績出來了,我便去問了應老師,應老師告訴我我86分,當時發獎狀我是第二名~可能從那以后應老師認為我是一個英語很棒的學生吧!開學初她對我特別好,后來我生病了,回來默寫沒有及格,她將我訓斥了一番,從那以后我再也不敢與之開玩笑,也不敢與她對視,這讓我覺得惶恐。她也差不多知道我的英語不太好了吧~(當時在班里我的成績一直是九十出頭一點點。第九第十名的樣子。)有一次早上默寫,我認為老師報得太快了,就問了同桌老師報得是什么,結果同桌把上一個單詞的英文報了出來,那個我是默得出來的,應老師就說我作弊,給我的默寫判了零分,當時全班都在批改默寫就我一個人呆坐著的感覺真的很不好很不好,很難過也很氣憤,再后來我去她辦公室重默所有的單詞,默完了她跟我說以后再默寫要跟他說一聲,她要看著我默寫。我覺得老師不信任我!出去就淚奔了~腕上便去空間發了“清者自清,濁者自濁”這句話,沒加她qq,她也看不見,但是我還是發了。然后趙一帆學姐(我們學校16屆考進shs的學姐)給我點了贊。嗯對的和學姐的志向一樣,我也很想考進shs的,似是給了我鼓勵,我也消氣了,我決定以后都不會讓應老師抓到我的把柄。 如果問我八年級第一學期學了什么本事的話,我可以說在應老師變態的默寫下,我可以屏蔽掉右手的酸疼一刻不停地寫作業,記得有一段時間因此手疼了一個星期,因為我握筆特別用力,從小的習慣,改不掉了。當時也面臨著數學試卷做不完的狀況,所以這全班最快的手速還真要感謝她。 轉眼就到八年級第二學期了~ 有一次講評報紙,同桌沒有帶報紙,我借給他看,應老師發現了,就說:“同桌把試卷收回去?!鳖D了頓“解釋一下這四個選項的意思?!蔽耶敃r以為她是讓我同桌回答問題,就沒有站起來,我怕我站起來然后又不是讓我回答她要找我茬,我不想再被她抓住把柄了~我僵硬地坐著,全班沒有一個人回答,我在下面把四個詞語的意思默念了十幾遍,只見她走過來抽走我的報紙,把它揉成一團,我說我以為她讓我同桌回答問題,她就說我開小差,我在語文課物理課等課上睡覺都不敢在英語課上睡覺啊,開小差啊,那不是不要命了嗎??!她固執地認為我在開小差,我再一次被誤會!我看著地上被揉成一團的試卷,一股怒火涌了上來,你又不說我的名字,我怎麼知道您叫誰回答問題?!我在內心叫囂著:有本事你把報紙撕了讓我抄?。∥覜]有錯,你憑什么這樣對我?。。。?!可到底還是害怕老師,不敢說出來,下課那股把試卷撕掉的沖動也被我壓了下來,因為她是老師,因為我怕他?。「赣H曾經跟我說:“你的老師,不管說什么做什么都是對的,你要聽從老師的,我一直記著父親的話,從來沒有對老師不尊敬(除上課控制不住自己地睡覺,一般都是我會的題目睡,錯的題目一開始講評就清醒過來,不是故意美化自己啊什么的,都是真話。) 八年級的收獲便是我怕她,我要乖乖的,我要縮小自己的存在感,你、避免自己被她罵。還有好多事情或許是被罵的多了,都快不記得了,便不寫了??墒?,即便我小學語文數學有多么不好,都還沒八年級被罵的次數多??! 九年級也就到了~ 信心滿滿想著理想之校shs,第一次月考英語才120多,數學145,在聽到自己的數學成績后特別難過,我以為會是150的,應老師跟我說的時候,特別神奇我居然對英語成績有點無感?再后來終于意識到英語砸了,便去問應老師怎么辦,當時我急哭了,也顧不上什么害怕不害怕,她讓我坐在她給她女兒準備的小椅子上,讓我多做首字母填空。當時內心也蠻驚訝的,因為上回我在辦公室批改同學們的數學默寫,辦公室沒有椅子了,硬著頭皮向她借椅子,她一臉不情愿。沒想到,真沒想到~ 后來好似發生了什么事請我忘記了,反正我爸爸就開始安慰我,也沒跟我說什么老師都是對的之類的話題了,他在我面前罵了一句臟話“你們老師可能真的有病”第一次,當時挺著很難過,不知道為什么,鼻子酸酸的。 當時英語做錯題目是要站起來報編號的,如果錯的太弱智會被他罵一頓,錯的多也會被罵,大家都很怕吧。早上三三兩兩地對答案,有一個朋友看了我的答案改了因為改的太多被老師懷疑,她不敢說,老師讓和朋友對答案的人站起來,我很怕,就站起來了,慶幸她沒有罵我,但是我都朋友那個學期被他搞哭過不下三次了。我也腿抖了一節課,特別想吐,大冷天讓同學開著窗吹了一節課還沒緩過來。 2017年11月22日英語課上做課本的的練習,我有一道題目回答錯誤,她把我罵了一頓,當時做的位置不太好吧,講臺后面,那題六七個人錯了吧,她把我的書弄到地上,還拿腳踢了一下,九上的英語書從此就來著腳印和被踢過的痕跡,我試過,弄不平的,后來我吸了吸鼻涕,不敢哭
0個擁抱 8條評論 718次閱讀 2587天前
女 請不要嫌多。這是我活著那么多年的生涯了。 我是學生。高三復讀生。18歲。一看便知我有學業上的壓力。但我更有生活,家庭的壓力。我想解決的是我現在一個狀態。想恢復好的一個狀態。 在初一之前人生狀態便是懵懂,單純,沒有煩惱。我很喜歡那時候。初一是一個狀態轉折點。家在農村。爸媽很小便去城市務工。11歲之前和一個弟弟一個妹妹為留守兒童,和奶奶在一塊。11歲之后自己一人寄宿到三線城市去上學。在不親的姑姑家住了將近一年半。在那時候上學的狀態變反常了。剛來時,因有在老家一個良師那獲得好的學習習慣,五點早期背書,背單詞。所以成績可以。但是一段時間之后,因本身性格內向,怯懦,自卑。在加上新環境,會有抗拒上學的心理。會有逃課。因為父母在那時務工城市還比較近,盡兩三年搬到那的,之前在上海,現在在河南。所以大巴兩個小時就能到。但是很辛苦。母親因為我放下工作跑一趟解決我逃課問題。管不住了就是打了,打著逼著我去上。來回幾次。我真的很奇怪,在姑姑家里就抗拒去上學。一但近了校園也能乖順的聽課,不鬧事。 但是在每個星期五去坐大巴找父母過完星期天,再回來的時候。我就退縮,怎么也不想去上。趕到車上也就去了,能去。趕不到要么星期一沒能去。要么在姑姑家待著,然后星期一逃課。班主任很負責,也有和我寄宿在別人家庭的同樣經歷,所以寬容了我好多次,也沒有被退學。這樣子的狀態被制止到初二上學期。父母想著 因為年齡小把我一個人丟到這才有這種抗拒心里吧。所以在上學的城市用積蓄買了一個二手房把弟弟妹妹也接過來住,都在這上學。 確實的,我的逃學壞毛病制止了。但是我的學習也落下了。越學越學不會,而且我也沒有那些所謂上進,好強的性格。越落越后,初三和曾經的排名順位就是天上地下。而且真的超級單純,傻。家里沒有一個文憑高的,甚至初三之前根本不知道中考。最后沒多少天了。跟著幾個同學報了補班。起碼學到了一些基本知識,有了自信。有了學習動力。但是80多天也沒能給我多少蓄力。但是把我頹廢,傻傻不知道所有,這些狀態給改了。把本來只能去技校的未來,改到夠到能上一個末等學校的門檻。我很喜歡那時的狀態。而且那80天把我那個灰蒙蒙的腦袋給清醒了。讀了一些很正能量的文章。有了一些自信。沒在去很害怕社交,也不在宅在家里。改善了一些 。更重要的是有了改變自己的強烈想法。所以上了高中便有很強烈的不能在像以前的想法。但是學校真是爛透了。教師資源更是匱乏。一些科目教的很爛。但是總有教的好的。所以即使偏科,但是那時真的努力在學習。為了能集中注意力,和好朋友調開去做前排。高一高二真的過的很充實。我也洗喜歡那時的狀態,更是絕對是十幾歲生涯中最正確,最充實的狀態。 但是我現在的狀態最直接的原因就是從高三開始 。 因為學校太爛,往年因為單純文化分能考上大學的沒幾個,或者幾乎沒有。所以很多都去當了藝術生,額外學了藝術科目,高考時分數是按比例和文化分相加,相對來說過檔線很容易。我學了美術,因為從小就喜歡畫畫,也有一點悟性。藝術生在高三必須要空半年或大半年的文化課時間去專門學習藝術課,蠻速成的這些課。這段時間俗稱——集訓。集訓期間相比嚴肅的文化課會自由些,氛圍也輕松一些。離家近我也就偷懶過幾節課。座位兩邊的同學程度很好,所以不想學時也能起到督促,或者幫助我的作用。藝術課高考不和真正高考一樣,比文化課也就是每個人都考的高考提前半年,成績出來,考的不錯。出乎很多人的意料。包括老師。 藝考之后還有單招。因為藝考是一個省份一個省份舉行的。一些外省的大學不承認本省的這個高考成績。會在省會的考點設本校的考試。每個學校一個考試。想考哪就去在省會設置的考點。考上就能得到那個學校發放每省的有限合格證。出乎意料的有得了兩個學校的合格證。一個二本。一個全國十大藝校之一。比美院低一個檔次。但對我來說很不錯了。沾沾自喜。 剩下要解決的難題就是還有半年時間就要全國統一的高考了。不能再回學校學習。因為空了半年空白期你跟不上進度。一般藝術生就會上專門為藝術生設的補校。會從頭來講。本來藝術生普遍文化課很差。但是因為我畫室老師說過,我現在拿過合格證了?;究總€三百零幾就能穩上那個學校了,因為畫室上一屆學姐就是,真的給了我極大的底氣。而且我在想我本來高一高二就認真學。老師講的也不是聽不懂。很多就是因為忘了。我想再記起來就好了。上課就慢慢松懈。而且因為自我要求低。再就是那個補校真的管的超級松。上課睡覺沒人管。老師也不早到。我松懈。。。 懶惰。標準變低。這邊課也在一步步走啊。也會跟不上進度的。而且那時候有了自己的手機。還追星。很容易沉迷手機 。 于是就偷懶,逃課,還有僥幸的心理。就因為三百零幾分,因為本來學過,因為只是忘了。最后一次長時間逃課有一個月,還是大半個月來著。父母逼著去學,我也沒希望了,想著就剩那么多時間了
0個擁抱 11條評論 51次閱讀 5 元 2609天前

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