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王金霞心理咨詢師
40歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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問青少年心理咨詢老師
明鏡
2020-05-15 00:05:18
2020-05-15 00:05:18
抱抱TA
女 你好，心理委屈生氣，睡不著怎么辦？……
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獲得公益心：
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王 宇
你好 -
因為什么生氣說一說罵一罵解解氣就好了 -
不要刻意去想一定要睡著去 平靜一點 看看電影 自然而然累了就睡了 不要在睡覺的時候想很多事 - 更多內容 APP查看
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女 心理很多氣，睡不著怎么辦？……………… (匿名) -
女,特別容易生氣，心里煩躁，睡不著，一閉眼就想起不開心的事 (匿名)
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女 每天晚上睡不著莫名其妙就會很生氣但是自己能把不好的情緒壓下去每天都有低落的情緒 (匿名)
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女 之前睡眠可以，由于前幾天生氣了，一晚上沒有睡著。后面每天都睡不著，越想越睡不著。 -
女,24歲,女,24歲,晚上睡不著覺，閉上眼睛就是一些不開心的事，眼淚止不住的流，胡思亂想，容易生氣。不愿意和周圍人說話，懶散 -
女 我最近總是晚上睡不著覺，莫名的發脾氣，心情很低落，總是高興不起來，對任何事情都沒有興趣，我不知道該怎么辦？
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女,28歲,我經常睡不著覺，心理很多事情壓抑著，以及生活的壓力讓我喘不過氣了。我該怎么辦 (匿名)
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女 睡不著。。。。。。。。。。。。。。。。。。 -
女,我從13歲開始就沒有正常吃過飯每天的量都不一樣有時還暴飲暴食我真的不知道該怎么辦了我需要幫助 (匿名)
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女 自從初二開始，就覺得反應特別慢，說話也變慢了，也沒有以前活潑了。記性也不好。有時候聽著歌眼淚就往下掉，因為我心情不好的時候都會聽歌。以前我哭都會出聲音，現在我哭不會出聲音了，然后就會感覺憋得慌。即使憋得慌也不會出聲音，只會哽咽。初二以前我對我的前途充滿希望和自信還會想象我未來的美好生活，可是現在我對我的前途一片迷茫甚至失望到極致。我不知道我是怎么了。頭也疼，胃口也沒有。閨蜜也說我自從上了初二和變了一下人一樣，每天都沉甸甸的心情不好，偶爾會對他們笑一下。我現在每天晚上都熬夜，聽著歌的熬，每天晚上基本都會哭。我以前什么事都會給閨蜜說。但是現在我什么事都自己憋著，憋不住就聽歌。晚上我自己睡覺就不敢睡，特別害怕。特別沒有安全感。我甚至有時候想自己跑出去想想，想想我自己想要什么。其實我只想要開心，但是我現在開心都要裝。我邊聽歌邊寫備忘錄的樣子真的很狼狽，現在我的備忘錄里都是我帶著滿臉淚水寫的。 專家們，我想知道我是怎么了。
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