給力心理
女 我面對人際關系總是非常緊張，在我談戀愛的時候我總是擔心被背叛和拋棄，在這種極度焦慮之下我甚至會主動說分手，或者主動去背叛對方，但是一旦對方真正的離開了，我又回陷入極度痛苦之中，然后不斷自責。我知道我這樣想不好，但就是對有可能被拋棄這件事情極度恐懼，無法淡然處之。請問大家對我這種情況，有什么好的建議嗎？
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5條評論
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網友
二級心理咨詢師官方教材
2025-03-27 14:46:59
咨詢師宮學禮
你好
2020-05-15 16:06:01
你好
咨詢師任海濤
0
您好，這是一種心理問題，和早年創傷或者和原生家庭有關，極難自己痊愈，這種問題通過一對一心理咨詢可以調整。
2020-05-15 16:07:50
咨詢師曹春艷
你好，在過去你是否曾被拋棄過呢？
2020-05-15 16:22:53
咨詢師帥師師
0
你好，這可能與你的成長經歷，尤其是原生家庭有一定關系，你害怕被拋棄，所以先主動破壞關系或者氣對方，但你其實也很痛苦，但又不自覺的會做出這樣的行為，這是一種心理模式，需要通過心理咨詢，達到個人成長來調整，這樣才能真正擁有幸福
2020-05-15 17:26:18
