女個人成長，樣自己更加自信，如何克服困難，人是的的忐忑

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陳明
有三個要點。1明確您的人生規(guī)劃，您的核心目標(biāo)。（生活學(xué)習(xí)目標(biāo)，婚姻家庭目標(biāo)，工作事業(yè)目標(biāo)，個人成長目標(biāo)。）2學(xué)會包容自己接納自己愛自己。做一個完全為自己負(fù)責(zé)成熟的人。自愛是安全感的根本。開始有意識，做一個真正成熟為自己一生負(fù)責(zé)的人。3活好當(dāng)下，當(dāng)下做好力所能及的事情，有意識建立連續(xù)積極的思維習(xí)慣。????
王金玲
你好，當(dāng)今人們心里壓力非常大，其中包括來自情感、學(xué)習(xí)、工作、人際關(guān)系等各方面的壓力，會出現(xiàn)失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質(zhì)量差等情況。如何進(jìn)行緩解呢？有很多種方法且因人而異，此處提出幾種建議： 1. 在工作、生活或?qū)W業(yè)上，根據(jù)事情的輕重緩急，將一堆問題分解成若干具體的小事，一件一件去完成，通過這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過的時候，尋求家人朋友的幫助，向家人朋友吐露訴說，頻率要適當(dāng)。 3. 給自己積極的心理暗示，深信事情總能朝著所期望的方向發(fā)展，以最樂觀的心情想象最好的結(jié)果。還有很多其他方法，以上幾種建議希望可以幫到你。
princess
我怎樣做才能有美好的未來
馬秀芹
你好
伍鳳芝
您好
princess
怎樣才能樣家人信任我看好我
princess
誰能回答我的問題
湯葉舟
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吳華麗
不管是家人還是他人，當(dāng)我們所有的努力都是圍繞別人的肯定和信任時，生活的質(zhì)量就很難得到保證，因為別人是未知數(shù)是不確定的。如果我們可以調(diào)整方向，自己學(xué)會信任自己，看好自己，尊重自己，那么我們的穩(wěn)定感價值感都會得到提升，這才是幸福的基石。如果很難做到，可以嘗試去探索自己困難卡殼的部分，當(dāng)固著的部分被修通，成長自然就開始了。
princess
我身體上有些小毛病我上學(xué)比較晚，我的家人說樣我上高中就可以了，但我很想上大學(xué)，現(xiàn)在我對我的未來很迷茫
princess
有的時候我真的好想哭，我說我可以上大學(xué)，但他們從來都不看好我，還以為我在開玩笑
曹春艷
你好，相信你自己。拒絕接受你家人的負(fù)面暗示
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