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女,女 28歲 一方面性格活潑 開朗 也要強 ，一方面 輕微社交恐懼 ，譬如：陌生人 /領導 /比我強勢的人 ，我與這幾類人交流會很有壓力 ，會變膽怯 ，不熟悉的人不敢打電話，這兩種極端是為什么

男,本人男，23歲，上班族，往往把自己累成狗還不討好，老是干一些吃力不討好的事

男 先說問題:慢慢發(fā)現(xiàn)很難相處，如何繼續(xù)走下去。我與現(xiàn)女友通過網(wǎng)絡認識的。（異地，我南方，她北方）確認關系到現(xiàn)在是兩年時間，由于本人各種原因?qū)е陆衲瓴湃ヒ娝?月在北方待了半個月，8月也待了將近半個月。彼此都有結(jié)婚的打算，也愿意維護這段感情。 先說下她的情況:90年，10年社會經(jīng)驗，上班族。單親家庭，獨生女。10歲左右父母離異，隨母親生活，母親有再組建家庭，新家的氣氛應該還不錯，繼父家里有個哥哥，關系融洽。她在我之前應該有過3次戀愛經(jīng)歷 我的情況:96年，9年社會經(jīng)驗，上班族，獨生子。家庭關系融洽。1次戀愛經(jīng)歷，上一次是08到16年。本人早出社會，自認為三觀很正。 我們最近的問題:她越來越頻繁的提到要結(jié)婚，本人有不少缺點，其中就包括耐心有限。我很煩重復交代一件事情或者討論一個達成共識的問題。結(jié)婚這個問題我們達成共識最快2019年底結(jié)婚，反復的說我就很煩。就導致每次都要吵架。 她情緒很消極，我很不喜歡這樣，比如上下班，她就覺得每天反復如此很沒意思。開導她的過程中就因為價值觀不同，接著我沒有耐心，又不歡而散。 我們的吵架原因大多因為:我覺得她的性格自負，說話不嚴謹，翻舊賬（之前約好的又拿出來說），有些時候態(tài)度消極（讓我覺得很可笑，很幼稚，開導了不聽）導致我也不耐煩。 我們認識一年我才去找她這件事我也很內(nèi)疚，畢竟她年齡大了，她對我也很包容，從沒物質(zhì)上的要求。這些可以蓋掉她在我眼里所有的缺點 我想知道現(xiàn)在遇上看不過眼的事的時候怎樣調(diào)節(jié)自己的情緒。我對別人很多時候有耐心。大概的情況我描述的差不多了。各位老師有什么好的建議，能讓我在不耐煩的時候平復心態(tài)呢。

男 開心和愛哪個占，，，，，領導，，，，，

女 家庭氛圍一直影響著我父母總是否定我沒前途啊什么的有了弟弟之后我一直背黑鍋我想學習可是當我有那個動力的時候父母總是說出很絕情的話讓你一瞬間又失去了那個動力不想學了

女 我曾經(jīng)喜歡一個人，我倆很好很好，但是現(xiàn)在我不喜歡他了，我有別的喜歡的人了，可是他真的很好，現(xiàn)在他搞對象了，我有點傷心咋辦

女 我現(xiàn)在每天都感覺沒有能讓我快樂的事物，每天情緒不能說是生氣難過吧，反正也不高興，有點點失落孤獨的感覺，然后做了scl90的題，287分，不知道用不用去醫(yī)院看看