男 我今年19歲，沒(méi)工作，我很怕人，要是我身邊有人，不管認(rèn)識(shí)不認(rèn)識(shí)，都會(huì)緊張，然后對(duì)方也會(huì)緊張，然后手腳不聽(tīng)使喚，做出一些讓人討厭的動(dòng)作，然后大腦不知道怎么辦，別人看我做事的時(shí)候，我也會(huì)緊張，做出讓人討厭的動(dòng)作，但是我很想控制，就是控制不住，所以我沒(méi)有朋友，就因?yàn)檫@樣我很自卑， (匿名)

男,23歲,在很多陌生人的場(chǎng)合（比如酒會(huì)，飯局，ktv）等，放不開(kāi)的問(wèn)題應(yīng)該如何解決。

男,本人男22歲.害怕去人多的地方！不敢在人多的地方大聲說(shuō)話！跟人交談的時(shí)候總是會(huì)很緊張.而且不會(huì)笑

男 平時(shí)有點(diǎn)怕見(jiàn)生人，不敢正視自己，跟別人說(shuō)話時(shí)，怕被人笑，一到集體活動(dòng)心里就特別緊張，不敢在開(kāi)班會(huì)上發(fā)言，怕丑。我該怎么辦

男 20 以前一直社交不成功 沒(méi)有知心朋友 異性朋友沒(méi)有 對(duì)聚會(huì)和發(fā)言恐懼 不會(huì)說(shuō)話 總是在意別人的感受 喜歡幻想多與現(xiàn)實(shí) 受到挫折時(shí)總是喜歡一個(gè)人亂想 沮喪 有時(shí)候遇到情緒波動(dòng)比較大的事情會(huì)一個(gè)人躲起來(lái)哭 (匿名)

我今年24歲，去年剛畢業(yè)考上電力企業(yè)，自從去年考上后，也特別為家里增了面子，親戚朋友，村里人也對(duì)我特別稱贊，說(shuō)剛畢業(yè)就找到不錯(cuò)的工作，剛進(jìn)公司不久就和公司個(gè)男生戀愛(ài)了，他家在我們這里也算是有錢的人家了，但是我反而變的特別羞澀了，有時(shí)候出門都會(huì)害羞，都不敢和別人多說(shuō)句話，剛和男朋友在一起我也會(huì)緊張，后面經(jīng)常鬧矛盾，談了有十個(gè)月左右我們分手了。我更沒(méi)自信了，出去和朋友玩，開(kāi)個(gè)玩笑我也會(huì)生氣，面部表情特別僵硬，每次有事去公司也特別緊張，遇到領(lǐng)導(dǎo)直接緊張到不知道怎么叫人！和在一起上班一年的同事也會(huì)害羞！最近更嚴(yán)重的是面對(duì)爸媽和大伯他們也害羞，緊張！面部表情僵硬。弄得一家人都特別尷尬！其實(shí)我也不想這樣，但是不知道為什么？我是不是心理出問(wèn)題了？我也越來(lái)越不喜歡現(xiàn)在的性格。擔(dān)心我現(xiàn)在的性格肯定嫁不掉了！

你好醫(yī)生，我今年21，大學(xué)生我一直很困擾，就是非常的認(rèn)生面對(duì)新環(huán)境一直處于 消沉狀態(tài)從來(lái)沒(méi)有主動(dòng)與 別人說(shuō)話的想法，就是不管和什么人交流總是緊張，如果超過(guò)三個(gè)人跟我討論問(wèn)題就會(huì)臉紅冒汗包括同性

我總是在想我這么做，我飄個(gè)頭發(fā)，我看一個(gè)人眼神這樣，我說(shuō)話這樣別人會(huì)不會(huì)喜歡我，以至于特別約束自己，放不開(kāi)去玩，特別不自然和人相處，總是緊張會(huì)想該說(shuō)什么 (匿名)

男 各位好，我是一名學(xué)徒工可是我學(xué)了3個(gè)月汽修還是球也不會(huì)整天無(wú)所事事不知道心里想啥就連螺絲松緊不知道知道自己太笨了整天相 努力可是總是不努力做事不操心，不動(dòng)腦子，邋里邋遢我該咋辦

女,開(kāi)學(xué)想認(rèn)識(shí)新朋友 但是比較內(nèi)向 放不開(kāi) 跟不熟悉的人說(shuō)話會(huì)害羞 尤其是男孩，我是女孩 會(huì)比較在意別人的看法 別人說(shuō)兩句就會(huì)哭 我也不想哭 但是覺(jué)得委屈。總是不敢和別人吵架，總是原諒別人。不喜歡回答問(wèn)題 特別在意別人對(duì)我的看法 就比如回答問(wèn)題不好 同學(xué)看了我一眼 我就覺(jué)得不行了，太丟人了 這樣 。但是和熟悉的朋友特別開(kāi)朗 (匿名)