給力心理
網友
全國心理咨詢師考試成績查詢時間
2025-03-26 11:03:27
你好
咨詢師梁麗
您好
2020-05-18 08:58:12
咨詢師梁麗
您多大了，這種狀態多久了
2020-05-18 08:58:57
咨詢師王金玲
1
你好，當今人們心里壓力非常大，其中包括來自情感、學習、工作、人際關系等各方面的壓力，會出現失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質量差等情況。
如何進行緩解呢？有很多種方法且因人而異，此處提出幾種建議：
1. 在工作、生活或學業上，根據事情的輕重緩急，將一堆問題分解成若干具體的小事，一件一件去完成，通過這種成就感以鼓舞自己。
2. 感到困惑、棘手你好你好或難過的時候，尋求家人朋友的幫助，向家人朋友吐露訴說，頻率要適當。
3. 給自己積極的心理暗示，深信事情總能朝著所期望的方向發展，以最樂觀的心情想象最好的結果。
還有很多其他方法，以上幾種建議希望可以幫到你。
2020-05-18 08:59:03
咨詢師馬秀芹
你好
2020-05-18 08:59:22
咨詢師梁麗
壓力來自哪里呢？
2020-05-18 08:59:35
15歲有快一年了
咨詢師王金波
2
您好！剛剛看完您所有的描述，請問您多大了？
發生了什么事后出現這種感受的？
大約多久了？
其實，生活中，任何人都會遇到問題，有些人遇到問題解決了，而有些人沒有。好的心態注定1個人的成功與否。無論遇到什么，我們應有1個好的心態，積極奮進堅強不屈。
在生活中我們都會遇到這樣那樣的問題，能改變這些事情的人只有自己，只有自己對自己有了信心，您才可以從容的走完您的人生之路，前方的路很長，在我們1生走過的路途中，有綠洲，也會有風沙。坎坷與平坦是同時存在的。在遇到挫折時，必須要拿出自己的勇氣來，勇敢的去面對。當您試著去面對困難和壓力時，我相信這些困難總有1天會屈服在自己的腳下，以1種嶄新的姿態去面對人生。相信自己，就等于擁有了無窮的力量。
還有就是請仔細想想看，現在最困擾您的那件事是什么，然后努力去1個1個的解決，最后所有的事情都迎刃而解后，您就不會像現在這么煩了，您會認為“哦！原來生活也可以如此輕松、如此美好！”
從現在開始行動吧！相信您會做到的！加油！
2020-05-18 08:59:39
感覺生活很累
持續快一年了
有的時候感覺胸口悶悶的
網友
結婚沒？和老公感情怎樣？
2020-05-18 09:14:37
還沒結婚是未成年
