難得糊涂 20178天前在線
2020-05-21 07:57:54
抱抱TA 回復
男 近段時間有點抑郁,工作壓力大,如何舒解
0個擁抱 16條評論 425次閱讀
網友
寧都心理咨詢
2025-03-31 11:24:35
咨詢師王金波
0 您好!任何人都會遇到問題,有些人遇到問題解決了,而有些人沒有。好的心態注定1個人的成功與否。無論遇到什么,我們應有1個好的心態,積極奮進堅強不屈。 在生活中我們都會遇到這樣那樣的問題,能改變這些事情的人只有自己,只有自己對自己有了信心,您才可以從容的走完您的人生之路,前方的路很長,在我們1生走過的路途中,有綠洲,也會有風沙。坎坷與平坦是同時存在的。在遇到挫折時,必須要拿出自己的勇氣來,勇敢的去面對。當您試著去面對困難和壓力時,我相信這些困難總有1天會屈服在自己的腳下,以1種嶄新的姿態去面對人生。相信自己,就等于擁有了無窮的力量。 還有就是請仔細想想看,現在最困擾您的那件事是什么,然后努力去1個1個的解決,最后所有的事情都迎刃而解后,您就不會像現在這么煩了,您會認為“哦!原來生活也可以如此輕松、如此美好!” 從現在開始行動吧!相信您會做到的!加油!
2020-05-21 07:58:22
咨詢師馬秀芹
你好
2020-05-21 07:58:25
咨詢師王金玲
0 你好,當今人們心里壓力非常大,其中包括來自情感、學習、工作、人際關系等各方面的壓力,會出現失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質量差等情況。 如何進行緩解呢?有很多種方法且因人而異,此處提出幾種建議: 1. 在工作、生活或學業上,根據事情的輕重緩急,將一堆問題分解成若干具體的小事,一件一件去完成,通過這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過的時候,尋求家人朋友的幫助,向家人朋友吐露訴說,頻率要適當。 3. 給自己積極的心理暗示,深信事情總能朝著所期望的方向發展,以最樂觀的心情想象最好的結果。 還有很多其他方法,以上幾種建議希望可以幫到你。
2020-05-21 07:58:42
咨詢師馬秀芹
工作壓力具體表現在哪里
2020-05-21 07:58:44
咨詢師徐惠泉
0 你好,抑郁情緒每個人都有,如果這樣的情緒持續時間超過一個月并影響了社會功能,建議及時心理咨詢分析調整
2020-05-21 08:00:06
換了一個新工作,對陌生領域不熟悉,而且自己是領頭人
咨詢師馬秀芹
有點焦慮吧,擔心自己應對不好是嗎
2020-05-21 08:00:55
咨詢師程國鳳
你好!
2020-05-21 08:01:11
咨詢師史丹鳳
您好
2020-05-21 08:01:14
咨詢師康建萍
您好
2020-05-21 08:03:18
咨詢師程國鳳
0 剛換新工作,又是陌生領域不熟悉,作為領頭人壓力大,能理解!
2020-05-21 08:13:37
怎樣緩解
咨詢師李錦云
0 這段時間工作壓力大,這個時候啊,首先你要跟自己有相應的和解方式。尋找一下自己的愛好,更主要是疏通心結。可以尋求咨詢的處理。
2020-05-21 08:36:03
咨詢師李錦云
0 你好,失眠既是癥狀也可以是癥因,當失眠同時是心理問題的癥狀和癥因時,個體的身心狀態就會進入惡性循環,最終讓人深陷痛苦無力自拔。如果你失眠時間久,那說明你已經很難通過自我調節得到改善了,這時候你會感覺了無生趣,加劇痛苦和自責。你可以通過心理咨詢,從引起失眠的心理或現實問題入手,也可以從情緒調節壓力緩解入手,也可以直接從改善睡眠入手,無論從那個角度切入,都可以打破惡性循環,重獲健康的身心狀態。別擔心,你會好起來的。
2020-05-21 08:37:33
咨詢師王媛
0 如果讓你給這種難受的感覺評個分,0分最小,10分最大,大概是多少分呢?
2020-05-21 08:43:22
咨詢師宮學禮
你好
2020-05-21 11:07:12
心理論壇
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女 婚齡24年,自由戀愛結婚,生有一女兒今年22歲。現讀大三。女兒乖巧也會讀書。我倆婚后感情良好。現在婚姻出了一些問題, 特向老師咨詢: 一,錢的問題 以前我倆,錢是各自從工資拿出一部份存在一個卡上,由我保管,做家庭基金。卡和密碼兩人都知道,余下工資各自保管,平時日常用品,買菜由我負責,水電由他負責。自從工資發成卡后老公不太愿意交錢或是工資卡給我,理由是我只會存銀行沒多少利息,其實網上我也會玩,就是不太踏實所以沒敢買理財,他堅持網上理財更好些。我和他商量,可以各自拿出一部份由他理財,一部份各自開銷,一部份就由我存起來保管這樣相對好些,因為結婚前說好由我保管錢,老公是同意的。我總是認為夫妻的錢還是要有一部份放在一起才象個有爰心的家,現在各自保管我覺得好似有些分心,有些隔閡。我也不習慣,時間常了可能會影響夫妻感情。現在是各自保管各自工資卡,他說由他來開銷所有費用,我的工資自己保管不夠用再找我,盡管這樣,因我工資低心里也沒安全感,我的個人用品或是想買什么就用自己的也開不了囗找老公要錢用,反正心里過得不踏實沒安全感。 二、自從老家農村蓋好新房子后,問題就出來了。 1,有一次老公父親過80大壽,沒和我商量就答應他爸把我們的大臥室讓給他父親睡,我覺得吧老公公睡兒媳的床總是不合適,如果是原配夫妻我也就不好說什么了,可是他母親去世了,他爸后找的老婆后:嫁來的。雖然他們也結婚了,可是家里四個兒女反對沒怎么來往,女的和兒女們關系也不好,主要是這是二婚,本來在我們這里風俗是結了婚的夫妻除父母是不能在別人家臥室睡一個床的,何況睡的還是我們主臥室。當時我不同意他說己經和他爸說好不好改囗了,我也只能忍了,我心里別扭極了總是有種二婚睡過我的床我們的婚姻也可能過不到頭了,真,的不是不孝順,你可以另安排個床的,就因我臥室多了個衛生間方便些就要這樣,你說早些另饸他在另一個房間安個衛生間就好了,平時也沒住一起,他爸平時自己有房子住也不去兒女家住,只是年節來住幾天。后來還是伳爸的女的住了兩天不好意思讓我另安排這事才箅:解決了。 2,蓋房子歷時,可能有一年半時間才蓋好,中間大哥:大嫂幫了一些忙。 還有就是每個星期回去弄房子大哥嫂會熱情做飯給我們吃,辶前沒打算在他們家吃,可是每次我們都拒絕不了,也不好拒絕,其實他們雖說兩人也上班但工資也低,所以最后我們對這個用其它方式做了補償。 因為和老公大哥大嫂家離得較近,老公就和我說要和大哥家并在一起吃飯,一開始我是反對的,其實以前兄弟倆感情也不怎么好,因為這次蓋房子互相幫助哥弟倆感情雖然有了提升。還有個問題是老公公的房子在城里,他大哥嫂想要繼承城里的房子,本來我老公公是暫時還不打算處理房子的事,大哥嫂自己不去和我老公公說就說服我老公去和老公公說,讓他爸把房子分給他,他會適當拿錢給我老公的,我老公就去和他爸說,他爸也就同意他大哥嫂繼承城里的房子,讓老公大哥適當拿些錢給我老公,本來己說好的事,大嫂人厲害些又不想給我們拿錢,又想讓我老公公再拿錢給我們,或是想對我們好些最后希望我們不要錢,可現在老公公還在世也 ̄些定不了。也許這個原因大哥嫂就對我老公好些吧,本來以前哥倆也不怎么毋好,辶前老婆婆在世時也說大哥嫂不會做人。不知是不是這個原因大哥嫂很熱情的要和我們并一起吃飯。但是我覺得并在一起吃飯,開銷肯定會是我們大些,這個常期的我還是會在意的,短期肯定沒關系。盡管生活條件是我們好些。最當心的是現在只是每星期周末回去,要是以后我們長期住那不回城了,是不是也要在一起啊,我接受不了。再說時間長了肯定會有矛盾。主要大家生活習慣不太一樣。 其中一個最重要的問題是,剛開始蓋房子時,因平時我們是在城里上班住在城里,所以在蓋房過程中老公為了方便蓋房的工人做工,也方便他哥嫂照管我們的房子就把裝修的大門鑰匙拿給他哥。最后房子蓋好后的大門,和車庫鑰匙也拿結他們。這個事老公沒有和我說過也沒和我打過招呼。我覺得自己家的鑰匙不論什么原因給別人拿著自己總是會不方便的是吧。老公的解釋是我們不常回去,他哥可以幫我們照顧房子澆花水,其實一開始倒是他們澆過幾次,后來也沒澆,花水干呢,是我們自己澆呢。主要是給他哥方便放農貝,來我家洗澡`,等等方便,即說他家和我家 ̄起安的太陽能日照時間短水不太熱,還有他哥的車要停在我們車庫,所以有時,我們難得去一次也只能停大門外。 有一次晚上10點半多了,我們夫妻二人已上床誰備睡覺。他哥嫂不和我們打個招呼自己拿著我們的鑰匙直接開大門進來家里才問是否睡了要來我家詵澡,我真的很生氣,心想我客廳燈都關了,看不見嗎還用問。最后我老公起床給他們打招呼。他們走后,我對老公說為什么不在他家洗,老公說沒有:熱水,我說我們都睡了不會明天白天再來洗,把我們家的鑰匙要回來啦,這樣我們沒有隱私,連夫妻晚上辦事都不方便,會有心里影陰的,容易得病。當時我很生氣,語氣不太好。平時只要我們回家因為并在一起吃飯每天來往(雖然我們一星期才回一次家)就很不方便,連夫妻平時親熱下都象做
0個擁抱 15條評論 46次閱讀 18 元 2835天前

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