給力心理
女 快中考了，感受到了差異。別人家長四處打聽，幫著學習，回家加餐也是山珍海味。而我家長就是詐尸型教育，考差了就來罵我，其他啥也不關心。回家吃的不好，這幾天甚至沒有晚餐吃。從來不關注我的學習，我要不是靠著自己的一點自制力，現在可能出社會了。就是很煩，現在感覺差異越來越明顯。我家長感覺什么也不懂。別人家長給孩子報著報那，而我上補習班也是我去問，家長就是持著無所謂的態度。我感覺我都要抑郁了。
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網友
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2025-03-25 22:31:39
咨詢師段成偉
你好
2020-05-30 03:48:40
咨詢師宮學禮
你好
2020-05-30 04:08:08
咨詢師王 宇
你好
2020-05-30 06:24:53
網友知心的fg
你好
2020-05-30 07:43:36
網友知心的fg
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家里人特別不管什么原因，只管結果，這樣的家長很常見
2020-05-30 07:44:49
咨詢師王金玲
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你好，通常考前會有焦慮，就是擔憂會考不好，這種擔憂會帶來一些伴隨的癥狀，比如說心慌、胸悶、心跳加快、呼吸不暢等。睡眠不好，很難睡得著覺、坐臥不寧，心理感到比較煩躁，這些就是焦慮的具體的表現。
考前適度的緊張能夠讓個體保持高度警覺性，有利于個人能力的正常發揮。如果考前緊張過度了，此時需要干預，進行緊張焦慮情緒的緩解。
那么想緩解緊張，要嘗試從幾方面著手，首先是要正確的看待考試，把每一次考試都當成是一次查漏補缺的機會。其次，考試只是對一個階段的學習效果的反饋，并不能反應全部情況。再者，可以通過考試來發現自己的不足，當成一種提高改善自我的機會。
2020-05-30 08:10:41
