您好,專家老師。我的情況是這樣的,早些年我做生意賠了,有近30萬的外債,債主逼債,加上自我愧疚,一直郁郁寡歡。現在不能睡覺,只要一閑下來,就會胡思亂想,現在靠酒精和速效救心丸過日子,我該怎么辦?
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網友
鍛煉心理素質的學什么比較好
2025-03-28 00:51:18
您好
有,我在上班
我現在想問題,總是朝著不好的方向思考,我怕再這樣,整個人就完了
我感覺現在自己特不順,什么事情都干不好。
您好,老師
那我該怎么做呢?
我也強迫自己不去想這些問題,可是真的做不到
這些我都在做,可是效果不好
我已經盡量分散注意力了
父母長輩并不知道 就是覺得對不起愛人、孩子
愛人沒有責備我 就是經常以淚洗面
是
心里測試么
我剛剛做了心里測試 所有數據全部報表
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