給力心理
女 睡眠質(zhì)量欠佳:每天晚上入睡困難，即使睡著了也容易醒，每晚做夢(mèng)，偶爾做噩夢(mèng)，白天精神狀態(tài)不太好容易頭暈頭疼，耳鳴，頭腦發(fā)脹等狀況，晚上需要黑燈瞎火的那種環(huán)境睡覺(jué)比較容易，稍微有光就容易醒。這種狀況持續(xù)一年多了
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26條評(píng)論
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網(wǎng)友
汕頭有沒(méi)有少年心理咨詢醫(yī)生
2025-03-27 00:11:59
咨詢師雷曉元
您好
2020-06-05 11:35:37
你好
咨詢師毛慧穎
你好
2020-06-05 11:36:18
咨詢師金順
你好
2020-06-05 11:37:30
咨詢師金順
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睡眠不好，往往與心理不適有關(guān)。是不是一年前碰到什么事了？
2020-06-05 11:38:21
網(wǎng)友無(wú)奈的愛(ài)
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失眠是沒(méi)有藥物可根治，只系靠自己的心態(tài)去調(diào)整，然后慢慢恢復(fù)原來(lái)的狀況。
2020-06-05 11:38:31
網(wǎng)友無(wú)奈的愛(ài)
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失眠是沒(méi)有藥物可根治，只能靠自己的心態(tài)去調(diào)整，然后慢慢恢復(fù)到原來(lái)的狀況。
2020-06-05 11:39:32
咨詢師宮學(xué)禮
你好
2020-06-05 11:39:58
咨詢師李燕
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入睡困難、易醒、做夢(mèng)都是有事情影響你導(dǎo)致的神經(jīng)緊張，睡眠是個(gè)放松的事。可以進(jìn)行心理疏導(dǎo)
2020-06-05 11:40:32
咨詢師蔡麗虹
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你今年多大了呢？你的問(wèn)題可能也近期的生活或工作的壓力有很大關(guān)系，可以先做個(gè)自測(cè)量表，然后和咨詢師聊一下，確認(rèn)問(wèn)題才會(huì)有有效的解決方案。
2020-06-05 11:41:35
遇到的事情不想說(shuō)出來(lái)
咨詢師李燕
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選擇一對(duì)一，只有釋放掉你的壓力才會(huì)放松下來(lái)
2020-06-05 11:46:40
咨詢師金順
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嗯，這讓我想到一些火山，總也不噴發(fā)，卻一直在地下涌動(dòng)。
2020-06-05 11:48:29
咨詢師金順
這樣，總會(huì)影響到地表的安寧。
2020-06-05 11:48:49
網(wǎng)友沒(méi)生意の占星師
你有什么煩惱，隨時(shí)可以找人一吐為快啊。
2020-06-05 11:54:34
說(shuō)出來(lái)也不能解決還是不說(shuō)為好吧
網(wǎng)友沒(méi)生意の占星師
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這是解決不解決的問(wèn)題么？這很明顯是爽快的問(wèn)題。不要說(shuō)什么“說(shuō)出來(lái)我也不好受”，這是有科學(xué)依據(jù)的，把心里話說(shuō)出來(lái)肯定會(huì)好受，哪怕是一點(diǎn)點(diǎn)。
2020-06-05 11:57:08
咨詢師金順
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還是希望你能找可靠的人，說(shuō)出來(lái)。就如小時(shí)候做題，大家討論就更容易得到答案。
2020-06-05 11:57:28
咨詢師金順
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同時(shí)，朋友和親戚，他們不一定懂心理，他們的回應(yīng)也許有道理，但就可能會(huì)傷到你的情感。
2020-06-05 11:58:31
咨詢師金順
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所以，建議和心理咨詢師談?wù)劊瑫?huì)有不一樣的收獲。
2020-06-05 11:59:07
網(wǎng)友沒(méi)生意の占星師
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實(shí)在找不到人就找我，反正我們誰(shuí)也不認(rèn)識(shí)誰(shuí)，我也可以幫你解決問(wèn)題。雖然不是專業(yè)的心理咨詢師，但所謂“當(dāng)局者迷”，我給的辦法肯定也是有用的啊。
2020-06-05 11:59:28
咨詢師金順
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即使一無(wú)所獲，情感的瘀滯也會(huì)隨著表達(dá)，流淌出來(lái)。也就是說(shuō)，問(wèn)題在，但情緒走了，就會(huì)輕松些。
2020-06-05 12:02:16
咨詢師王 宇
你好
2020-06-05 12:31:45
咨詢師曹春艷
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你好，你是否有較多的情緒導(dǎo)致身體出現(xiàn)這樣的情況呢？
2020-06-05 12:37:08
網(wǎng)友人之初性本善
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常念觀世音菩薩，菩薩尋聲救苦。是身心的大藥師，恭敬的念所有違理的念頭都會(huì)消落
2020-06-05 13:03:02
咨詢師蔡曉梅
您好
2020-06-05 15:47:05
