給力心理
男 嚴重失眠，剛要睡著無緣無故被驚醒，一晚持續很多次，躺在床上關了燈總感覺睡在懸崖邊，不敢翻身！
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12條評論
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網友
心理咨詢患者進行錄音
2025-03-26 15:47:24
咨詢師張國英
你好
2020-06-06 11:35:49
咨詢師魏巍
你好，這種現象多長時間了？
2020-06-06 11:36:38
大半年
每天都挺開心的，可是靜不下來
咨詢師賴戈慧
你好
2020-06-06 11:50:42
咨詢師王 宇
你好
2020-06-06 11:50:47
咨詢師王曉光
你好
2020-06-06 11:59:17
咨詢師李錦云
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你好，失眠既是癥狀也可以是癥因，當失眠同時是心理問題的癥狀和癥因時，個體的身心狀態就會進入惡性循環，最終讓人深陷痛苦無力自拔。如果你經常失眠長達半年，那說明你已經很難通過自我調節得到改善了，這時候你會感覺了無生趣，加劇痛苦和自責。你可以通過心理咨詢，從引起失眠的心理或現實問題入手，也可以從情緒調節壓力緩解入手，也可以直接從改善睡眠入手，無論從那個角度切入，都可以打破惡性循環，重獲健康的身心狀態。別擔心，你會好起來的。
2020-06-06 12:23:31
咨詢師蔡曉梅
你好
2020-06-06 12:30:35
網友人之初性本善
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常念觀世音菩薩，菩薩尋聲救苦。佛菩薩是身心的大藥師，恭敬，至誠的念，南無觀世音菩薩，所有違理的念頭都會消落，身心安樂。佛是：真語者實語者如語者不妄語者。佛菩薩有求必應。至誠而不感應天地當易位日月當倒行。愿生正信，切勿生疑。念時必須字字句句，從心而發，從口而出，從耳而入。一句如是，百千萬句亦如是。能如是，則妄念無由而起，心佛自可相契矣。
2020-06-06 12:49:22
咨詢師曹春艷
你好，發生了什么事使得你如此恐慌呢
2020-06-06 13:56:28
咨詢師李鳳秋
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您好，失眠是由于情緒干擾的結果，你目前生活中存在著怎樣的壓力嗎？
2020-06-06 14:12:26
