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蔣振寧心理咨詢師
44歲
抑郁焦慮
婚姻情感
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好評
咨詢
匿名
2020-06-06 21:34:55
抱抱TA
女 我還剩三十天高考了,感覺壓力很大,我爸媽感情又不好,我今天因為生病回家,結果我爸媽又吵架了,我覺得好難受,我都想從樓上跳下去。
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獲得公益心:
王金霞
您好
毛慧穎
你好
愛和
這些感覺需要及時向父母傳達
匿名
我每次說他們都說你懂什么
臨時存在
也可以向老師尋求幫助
王金波
您好!剛剛看完您所有的描述,能理解您的感受,我想首先要正確看待高考,不要將高考看成,如果考不好,一切就完了! 如果將高考視為生活中最重要的事!那么就會有無形的壓力產生!這樣不僅不可能在考試的時候正常發揮,反而會影響正常的考試成績。 所以,只要自己努力了就好!以平常心去對待高考!自信些,好嗎?加油!
王金玲
你好,通常考前會有焦慮,就是擔憂會考不好,這種擔憂會帶來一些伴隨的癥狀,比如說心慌、胸悶、心跳加快、呼吸不暢等。睡眠不好,很難睡得著覺、坐臥不寧,心理感到比較煩躁,這些就是焦慮的具體的表現。 考前適度的緊張能夠讓個體保持高度警覺性,有利于個人能力的正常發揮。如果考前緊張過度了,此時需要干預,進行緊張焦慮情緒的緩解。 那么想緩解緊張,要嘗試從幾方面著手,首先是要正確的看待考試,把每一次考試都當成是一次查漏補缺的機會。其次,考試只是對一個階段的學習效果的反饋,并不能反應全部情況。再者,可以通過考試來發現自己的不足,當成一種提高改善自我的機會。
魏巍
你好,確實理解你做為孩子在中間為難,無奈,又無力
匿名
最重要的是我對我爸媽的關系無力緩和讓我很難過,我很羨慕別的家長為什么他們關系那么好,我現在是人生的一大轉折點,為什么他們不為我考慮考慮
愛和
都是無奈的
愛和
強大的現實面前能做得很少,盡可能保護自己
匿名
我感覺生活沒有希望
王 宇
你好
蔡曉梅
你好
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女 明年就要高考了 父母給我太大壓力我覺得生活很沒意思
(匿名)
女 高考即將來臨,在家想認真學習,母親卻說我整天不做家務,要將我趕出家,我哥在家玩游戲,我媽卻覺得他什么都好
(匿名)
女 父親給了很大的壓力,每次考試都不和他的心,所以我越來越不想學習,今年高考,還有一個月,我真的不知道該如何了
(匿名)
女 我馬上就要高考了,在學校特浮躁就想回家復習,我爸去給我帶床鋪,他非得騎三輪車去,然后我就不去了。所有人都說我虛榮。
女,18歲,我今年剛高考完,我爸媽工資一直被拖著不發,上大學學費都是個問題。因為我哥今年暑假結的婚,積蓄也在他結婚和買房子的時候花完了。去年的時候我媽還在跟我說等我高考完去哪里玩什么的,結果今年二月份的時候突然訂了我哥今年暑假結婚,錢都花到我哥那了。我媽這幾天一直嗓子不舒服我讓她去看病她說沒錢,因為我媽生我比較晚現在年紀也比較大了,我就很害怕她一直拖著病更加嚴重了,我爸經常說我愛花錢什么的。。。所以我經常想如果沒有我他們壓力就不會這么大了,我現在每天都很有負罪感。。。
(匿名)
女 我是一名高三的學生還有一百天就要高考了。最近發生了很多事情現在每天晚上睡不著失眠一個人躺在床上流眼淚一閉眼腦子里想的全是各種東西一個人在房間里哭摔東西爆粗口。高一的時候我談戀愛了一直到現在對方成績很好而我高二下學期學了藝術高二的時候我爸發現我談戀愛了因為那個男孩子的成績好的原因他同意我們在一起互相督促學習因為學了藝術好久沒有學文化課導致現在學起來很躁很吃力我一想到我和那個男孩子的畢業后能不能在一起就取決于我的高考成績我的壓力真的好大。還有爸媽鬧矛盾已經四五個月了爸爸不回家媽媽打電話不接昨天和我媽吵了一架她說我就這樣眼看著他們離婚還說讓我像我爸一樣別回家我想不明白和我吵架為什么要扯到我爸我媽天天讓我聯系我爸但是你知道為什么我一直不肯找我爸嗎我真的憋在心里一直沒說小時候一直到現在我們家人就不會去表達感情因為爸媽的思想有點傳統就對我造成了就不好意思爸媽表達自己愛或者心里的想法我媽一直讓我去聯系我爸我不找她還怪我我覺得這都是他們自己造成的干嘛怪我還有一百天就高考了因為疫情加上這些事讓我靜不下心學習每天晚上胡思亂想哭失眠感覺自己心理有問題了
(匿名)
女,18歲,今天依然是突然絕望的一天,一一講講我的故事,我剛剛高考完高考之前在家呆了一個月可能是壓力太大吧,還有抑郁,在學校待不下去直到高考才去,高考完我并沒有覺得我有多放松,然后最近牙疼上火,今天去我姨家待了一天覺得放松點,因為姨對我很好,但是我不知道什么時候開始不知道怎么和她相處了,我覺得我大了不能再像以前一樣顯得瘦弱,就感覺自卑吧。下午我回到了家,一回家就受到我媽說你看看誰誰誰就很有意識考什么學校,潛意識我覺得他是在說我某一處薄弱的地方,我覺得和在姨家落差很大,然后下午半天麻木著看電視玩手機,后來我爸回來了,后來想了想應該是我媽沒做飯因為給我洗了很多衣服(是冬天的),。他說我媽在干嘛,我就很被動的說我媽在給我看填那個學校,他就說非得等著我去做飯,當時很懵為什么又說我呢,做飯也沒有太晚,我知道可能是我的錯,但是我真的沒法做改變,我就覺得我做什么都會出錯
(匿名)
女,17歲,女17歲 高考壓力大,最近幾天經常亂發脾氣,控制不住自己,原生家庭不幸福,我感覺自己有問題,我媽現在二婚,但是我看不慣她們過的比我幸福,經常挑事,最近全家都在冷暴力我,我受不了了,想解脫了,但又害怕疼
(匿名)
女 抑郁壓力大,對世界不報任何希望了,每天都活在陰霾中,我該怎么辦?
(匿名)
女 現在90后,做什么投資好一點,,對以后也有一定好處的
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女 我還剩三十天高考了,感覺壓力很大,我爸媽感情又不好,我今天因為生病回家,結果我爸媽又吵架了,我覺得好難受,我都想從樓上跳下去。
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