女 我外表很陽光樂觀，會和同學滔滔不絕地講個不停，有時會特別積極亢奮，與時間賽跑，思想活躍，對自己有自信心。但一個人的時候，會莫名的情緒低落，煩躁，心痛，經常空虛地消化時間，感覺全世界都背叛了自己，只剩下自己，回躲著偷偷哭，學習壓力大，跟不上別人的步伐，自暴自棄。我該怎么辦，我感覺好痛苦。。。 (匿名)

女 今年21,女，本科學歷，最近莫名其妙的想哭，總想一個人待著，不愿意和他人接觸，容易發火

女,22歲,我好像變得不像自己了，我不喜歡和別人出去玩，喜歡一個人呆著，做什么事都提不起勁，情緒很容易崩潰，動不動想哭，經常無緣無故感到很累 (匿名)

女 感覺最近自己狀態不大好，害怕孤獨，自己呆著的時候就會想起來以前發生的不開心的事，然后心里就會很壓抑。最近脾氣也暴躁了很多，看到或者聽到討厭的人的名字都會很生氣，亂發脾氣，可能是因為最近脾氣不大好的原因，感覺朋友都漸漸疏遠我了。我該怎么改變一下自己最近的這種狀態？ (匿名)

女 我太情緒化了 心理分化的太厲害，不知道為什么 好好的 就情緒低落 想發脾氣 ，一個人的時候會哭 (匿名)

女 每天心情都一如既往的不好，啥事都高興不起來，只想自己待著，親戚朋友啥的也不想理，愛發脾氣，易怒，

女 最近總是很郁悶很容易發脾氣 情緒低落 性格變化大 以前很多喜歡的興趣愛好現在都厭倦了 也不太愛交友 不愛說話 以前開朗 現在內向 (匿名)

女 您好，我最近不知道怎么了，性格變得暴躁，在班上也不愛和同學交流，情緒多樣化，有可能上一秒還晴空萬里，下一秒就天翻地覆。有時候會頭痛，經常把自己封閉起來。精力做不到以前那樣長時間集中。我這是怎么了？ (匿名)

男 最近心情不好有什么可以調整的嗎，，，

女 原生家庭天天負面情緒爆棚，媽媽天天嘮叨動不動發脾氣，爸爸一聲不吭遇到問題就踹東西不想著怎么解決問題，我現在都被他們影響了，我不想這樣，每次看什么都不順眼，本來自己脾氣也挺倔強，最近忙的很事情也多，看不慣就發脾氣，大部分都發給了比我小的弟弟身上，他也有脾氣，不經常發，但，一旦惹怒他就打頭，我該怎么辦？我知道這不只是我個人的原因，還有大部分就是家庭造成的，我想去讓我舒服能放松的地方生活，家里消極情緒簡直沒辦法消除，我該怎么緩解，我一直在用我的方式去調和了 (匿名)