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匿名
2020-06-11 17:15:31
抱抱TA
女 莫名其妙就哭朋友稍微說幾句就回很難受很難受晚上也睡不著就哭。
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匿名
有人能咨詢一下嗎。
王金波
您好
王金波
您好!剛剛看完您所有的描述, 其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠; 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠,對夜晚產生恐懼,甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的? (1) 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識,失眠時不去克服,以平靜的心態對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當問題。 (2) 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象,有它自己的一套規律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的時間規律,工作時工作,該學習時學習,晚上該睡覺時睡覺。
王金玲
你好,從你的描述中,了解到因失眠備受困擾,你目前的狀態持續多長時間了? 通常來講導致失眠的因素有很多種:比如軀體因素、環境因素、化學因素以及精神因素,通過以上所訴,來分析一下你的失眠是屬于哪一種?
賴戈慧
你好,你多大了呢?
匿名
十幾歲還在讀書
匿名
對待同學朋友也不是很好相處。
王金霞
您好,您今年多大了?朋友說了什么會讓您特別難受呢?內心很脆弱敏感是嗎
張空寒
你好,這種情況是從什么時候開始出現的呢?
曹春艷
你好,人際關系問題給你帶來較大的困擾,是么
李恩貴
您好很理解你的心情照顧好自己從你的表述中可以感受到你豐富多彩的情感相信正在成長的你會幸福的慢慢好起來的慢慢長大
王 宇
你好
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女 莫名其妙就想哭 被家里人隨便說下也想哭 覺得自己有時候不存在是好的 莫名其妙容易發脾氣 晚上睡不著
女 莫名其妙的想哭,有時候看旁邊的人笑的很開心,我就很不爽,想大聲尖叫,叫她們不要說話,不喜歡跟人交流,參加活動,經常焦慮,而且經常失眠,對光線和聲音特別敏感
(匿名)
女 總是莫名其妙的心里難受特別容易哭晚上總是會感到崩潰
女 莫名其妙都能哭出來,我好累,身邊的朋友都散的差不多了,
(匿名)
女,為什么總是莫名其妙很難受特別想哭,覺得很累很累不想動,早上醒來第一件事就是哭一小會,一天也就早上剛醒會哭,其他時候都是一直特別想哭哭不出來,我廢,很孤獨,非常孤獨,沒有安全感,我不值得被人關心,我討厭社交討厭學校,為什么啊,莫名其妙的
(匿名)
女 有時候莫名其妙的想哭怎么辦,在玩手機玩著玩著想哭,看電視的時候和別人說話的時候,莫名其妙的想哭
(匿名)
女 嗯我也不知道這是怎么了,就是感覺心里莫名其妙的難受很想哭,特別是在晚上的時候。
(匿名)
女 我和我老公平時感情比較好,我們結婚八年了,有兩個小孩,在一起經歷了很多,但是容易鬧矛盾冷戰,前段時間我發現他精神出軌了,是和他的同事,事后他保證不和他聯系,但是事情敗露和我保證后的兩天里他們還在聯系,被我發現了他們的通話記錄,我不知道要怎么辦,我對他也還有感情,有點舍不得,但是又接受不了他精神出軌,我最近真的很難過很痛苦,不知道是要選擇原諒還是分開
(匿名)
女 很少有感興趣的事情,連以前最喜歡的東西現在都懶碰了,什么也不想做。連身邊的朋友都說情緒低落,消沉,且易怒易煩躁。有很多時候是真開心,笑的也很開心,但一到一個人的時候是怎么也開心不起來。而且常常打人傷人,甚至殺人的念頭,前段時間還自殘過。更有時候明明好好的什么也沒發生,但就是心情突然間特別煩躁,想發火,想摔東西。晚上有些難以入睡,幾乎每天都是固定到凌晨1:00左右才能入睡。
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女 莫名其妙就哭朋友稍微說幾句就回很難受很難受晚上也睡不著就哭。
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