心理論壇 > 2020 > 0615 >

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洞樹法魔的習(xí)實小 1671天前在線

2020-06-15 20:32:48

抱抱TA 回復(fù)

幺幺上抗疫一線了，除了驕傲還有一些擔(dān)心！

0個擁抱 17條評論 468次閱讀

網(wǎng)友

國家二級心理咨詢師是專家嗎

2025-03-27 01:20:15

咨詢師陳明

您好

2020-06-15 20:33:21

咨詢師王金波

您好

2020-06-15 20:33:32

老師好

網(wǎng)友七友

做好防護措施

2020-06-15 20:39:38

咨詢師王宇

你好

2020-06-15 20:39:53

咨詢師史丹鳳

你好

2020-06-15 20:44:12

網(wǎng)友星夜-2009

幺幺什么意思？

2020-06-15 20:45:07

咨詢師張空寒

您好

2020-06-15 20:45:30

我媽的表妹

網(wǎng)友七友

還以為你叫幺幺

2020-06-15 20:47:28

(?′?`?)??

網(wǎng)友星夜-2009

也就是你的表姨？

2020-06-15 20:51:31

我們這邊不叫表姨

咨詢師魏巍

0 你好，為你有這樣的家人感到驕傲！家人的關(guān)心和支持對她很重要，可以通過微信關(guān)心和鼓勵她。

2020-06-15 21:10:30

嗯嗯

網(wǎng)友life

她去北京了？(??????????)

2020-06-16 10:13:49

對呀

心理論壇

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男認知療法和森田療法都是治療強迫和負面情緒的相當有效的方法，但是很多人都會誤入歧途，比如當你出現(xiàn)任何擔(dān)心時都去分析思維，或者都一味忍受。這是錯誤的，因為有一點擔(dān)心和焦慮是很正常的，比如當你忘關(guān)煤氣，這時你很擔(dān)心，這時你不應(yīng)該去分析思維糾正認知，更不應(yīng)忍受不安，繼續(xù)干活，這時你就應(yīng)該去解決問題去關(guān)了煤氣。再比如你做一件事時有兩種方法，用其中一個方法時總是擔(dān)心萬一這個方法不好，萬一這個方法不如那個好呢。這時候就該分析一下看看這兩個方法究竟哪個更好。這是因為這些擔(dān)心和焦慮都是很正常的是有意義的，你因為怕沒關(guān)煤氣所以擔(dān)心，因為不確定自己選擇的方法是否更好一些所以擔(dān)心，這些都很正常。并沒有什么認知扭曲，沒有錯誤思維，如果你擔(dān)心忘關(guān)煤氣時，你不該在那分析思維應(yīng)該去直接檢查一下，更不用去忍受這些擔(dān)心不管這些擔(dān)心。總結(jié):對于負面情緒，看你擔(dān)心的是什么能處理就處理，如果處理不了那就試試糾正思維，如果還是解決不了那就忍受它，順其自然為所當為。

0個擁抱 6條評論 674次閱讀 2190天前

男經(jīng)驗認知療法和森田療法都是治療強迫和負面情緒的相當有效的方法，但是很多人都會誤入歧途，比如當你出現(xiàn)任何擔(dān)心時都去分析思維，或者都一味忍受。這是錯誤的，因為有一點擔(dān)心和焦慮是很正常的，比如當你忘關(guān)煤氣，這時你很擔(dān)心，這時你不應(yīng)該去分析思維糾正認知，更不應(yīng)忍受不安，繼續(xù)干活，這時你就應(yīng)該去解決問題去關(guān)了煤氣。再比如你做一件事時有兩種方法，用其中一個方法時總是擔(dān)心萬一這個方法不好，萬一這個方法不如那個好呢。這時候就該分析一下看看這兩個方法究竟哪個更好。這是因為這些擔(dān)心和焦慮都是很正常的是有意義的，你因為怕沒關(guān)煤氣所以擔(dān)心，因為不確定自己選擇的方法是否更好一些所以擔(dān)心，這些都很正常。并沒有什么認知扭曲，沒有錯誤思維，如果你擔(dān)心忘關(guān)煤氣時，你不該在那分析思維應(yīng)該去直接檢查一下，更不用去忍受這些擔(dān)心不管這些擔(dān)心。總結(jié):對于負面情緒，看你擔(dān)心的是什么能處理就處理，如果處理不了那就試試糾正思維，如果還是解決不了那就忍受它，順其自然為所當為。

0個擁抱 12條評論 495次閱讀 2189天前

男經(jīng)驗: 認知療法和森田療法都是治療強迫和負面情緒的相當有效的方法，但是很多人都會誤入歧途，比如當你出現(xiàn)任何擔(dān)心時都去分析思維，或者都一味忍受。這是錯誤的，因為有一點擔(dān)心和焦慮是很正常的，比如當你忘關(guān)煤氣，這時你很擔(dān)心，這時你不應(yīng)該去分析思維糾正認知，更不應(yīng)忍受不安，繼續(xù)干活，這時你就應(yīng)該去解決問題去關(guān)了煤氣。再比如你做一件事時有兩種方法，用其中一個方法時總是擔(dān)心萬一這個方法不好，萬一這個方法不如那個好呢。這時候就該分析一下看看這兩個方法究竟哪個更好。這是因為這些擔(dān)心和焦慮都是很正常的是有意義的，你因為怕沒關(guān)煤氣所以擔(dān)心，因為不確定自己選擇的方法是否更好一些所以擔(dān)心，這些都很正常。并沒有什么認知扭曲，沒有錯誤思維，如果你擔(dān)心忘關(guān)煤氣時，你不該在那分析思維應(yīng)該去直接檢查一下，更不用去忍受這些擔(dān)心不管這些擔(dān)心。總結(jié):對于負面情緒，看你擔(dān)心的是什么能處理就處理，如果處理不了那就試試糾正思維，如果還是解決不了那就忍受它，順其自然為所當為。

0個擁抱 8條評論 556次閱讀 2189天前

女兒子10歲，強迫癥。每天擔(dān)心憂慮不可能發(fā)生的事情。擔(dān)心自己得肺吸蟲病，擔(dān)心乘飛機掉下來，擔(dān)心蟲子到他作業(yè)本里……玩玩具就擔(dān)心壞了，擔(dān)心掉漆……懷疑的事情要反復(fù)多次盤問，焦慮，睡眠不佳。請問這種情況是要孩子自己與醫(yī)生交流？還是家長代交流輔助治療？？

0個擁抱 10條評論 646次閱讀 2796天前

女對于不能確定后果的事情總是擔(dān)心焦慮，總怕有嚴重的事情發(fā)生。比如在電腦或者手機上誤操作某項軟件，或者鏈接了什么，總是擔(dān)心會造成信息泄露，會擔(dān)心恐慌；比如，總是擔(dān)心出門忘記都帶了什么東西，怕丟，會反復(fù)確認；扔個垃圾之前，也要再確認一下垃圾袋里的東西，否則會擔(dān)心，甚至拍照留存。總之，經(jīng)常焦慮害怕，嚴重時影響睡眠和心情，會哭，對于自己不能確定的事情總是擔(dān)心焦慮，擔(dān)心承擔(dān)責(zé)任，怕犯錯，膽小，害怕，就是怕。

0個擁抱 12條評論 440次閱讀 1797天前

我有一個問題理解不了，男的為什么不能帶孩子，孩子只能女的帶？

0個擁抱 11條評論 461次閱讀 1745天前

女我是04年的學(xué)生，我現(xiàn)在很累，我堅持不住，我也熬不下去，我好像放棄我自己，我感覺真的好沒有意義，我每天都活的很壓抑，頭痛，發(fā)呆，白天一直很困，晚上睡不著，經(jīng)常呼吸困難，心里一直很難受，我感覺我快崩潰了，好像周圍人都不理解我，我好像只有負面情緒，情緒波動也大，有時候感覺自己根本就不是個人，我好想死，我已經(jīng)無數(shù)次站在樓頂看下面了，我自殘，抽煙，喝酒，生活真的沒意義，我該怎么辦

1個擁抱 17條評論 549次閱讀 1745天前

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