給力心理
男 后媽得了癌癥但他對(duì)我并不好我害怕同學(xué)老師知道我不知道怎么辦覺(jué)得很丟人覺(jué)得很煩躁現(xiàn)在又要中考了朋友圈全是關(guān)于后媽捐款的事情很難過(guò)我也是留守兒童從小跟爺爺奶奶長(zhǎng)大同學(xué)老師不知道我是重組家庭覺(jué)得抬不起來(lái)頭很煩并且也要中考了
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7條評(píng)論
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網(wǎng)友
四川心理咨詢中心電話
2025-04-01 14:39:27
咨詢師王金霞
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您好，感受到您為在這樣一個(gè)家庭而感到自卑，自卑是一種對(duì)自己缺乏正確認(rèn)識(shí)的一種心理現(xiàn)象。會(huì)進(jìn)行自我否認(rèn)，對(duì)自己沒(méi)信心、不認(rèn)同、產(chǎn)生自我低評(píng)價(jià)。同時(shí)在人際關(guān)系中很敏感，自尊心強(qiáng)，十分看重別人的眼光和評(píng)價(jià)，自我價(jià)值感偏低。為了克服內(nèi)心的自卑可以從以下幾個(gè)方面著手：
「1」正確認(rèn)識(shí)自己，不拿自己的短處與別人的長(zhǎng)處相比較
「2」學(xué)會(huì)自我滿足，無(wú)論生活、工作或?qū)W習(xí)，目標(biāo)都不要定得過(guò)高，要容易達(dá)成
「3」坦然面對(duì)挫折，不因?yàn)橐淮未煺鄱云湃厝娣穸ㄗ约?「4」盡量多參與社交，多與他人溝通，增進(jìn)情感和友誼
「5」接納自己的不足，沒(méi)有人是完美的，允許別人超越自己
希望您可以正確地認(rèn)識(shí)自己、找回快樂(lè)的自己
2020-06-19 19:54:09
咨詢師王金波
1
您好！剛剛看完您所有的描述，能理解您的這種感受。
不過(guò)相信那些因?yàn)檫@個(gè)因素而在意或遠(yuǎn)離您的，一定不是朋友。
所以嘗試將所有的不愉快化為動(dòng)力，努力備考。
2020-06-19 19:54:38
網(wǎng)友瓔珞
1
您好！這種感覺(jué)我能理解，不過(guò)因?yàn)檫@個(gè)原因離開(kāi)你的一定不是朋友，家家都有難唱的戲，可以試著在考試前放松，出去到比較安靜的您家附近的旅游景點(diǎn)散散心，在小河邊大打水漂都是可以的，然后，努力復(fù)習(xí)，備戰(zhàn)中考
2020-06-19 20:06:09
傾聽(tīng)者風(fēng)輕云淡
1
孩子，你這是正常的心理感受，誰(shuí)也不能讓一個(gè)處于你這種狀況的孩子表現(xiàn)出自信樂(lè)觀。但無(wú)論如何我們都不能放棄對(duì)美好生活的追求，努力把中考考好，才是你目前最迫切要做的事情！
2020-06-19 20:09:44
咨詢師蔡曉梅
1
你好，一個(gè)人陷入絕境，尋求幫助是很自然的。無(wú)論是原生家庭還是重組家庭，有家庭就有根，就有歸宿。要想抬得起頭，就集中盡力照顧好當(dāng)下的自己，完成現(xiàn)階段所需要的學(xué)習(xí)，學(xué)業(yè)。
2020-06-19 20:10:29
咨詢師王 宇
你好
2020-06-19 20:21:09
你好
