下載APP
王彩虹心理咨詢師 55歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
服務(wù)9|99%好評(píng)
咨詢
問(wèn)武漢報(bào)考國(guó)家中級(jí)心理咨詢師
未來(lái)可期
2020-06-20 22:49:37
抱抱TA

女 控制不住自己想自殘?jiān)趺崔k,如果你們有方便的可以來(lái)和我聊會(huì)天嗎

6 0 366
獲得公益心:
  • 未來(lái)可期的頭像 未來(lái)可期
    未來(lái)可期的回答圖片
  • 王金霞咨詢師的頭像 王金霞
    您好
  • 未來(lái)可期的頭像 未來(lái)可期
    你好啊
  • 王金霞咨詢師的頭像 王金霞
    您好,生活中我們會(huì)遇到各種各樣的問(wèn)題,當(dāng)面臨這些難處理、有困難、對(duì)自己有威脅的情境時(shí)就會(huì)產(chǎn)生心理壓力,壓力沒(méi)有及時(shí)緩解就會(huì)累積,當(dāng)心理壓力越來(lái)越大時(shí)就會(huì)讓我們感到焦慮、煩躁,或者萎靡不振,也會(huì)降低身體免疫力,在您感受到壓力過(guò)大時(shí),請(qǐng)及時(shí)進(jìn)行緩解,以下緩壓方法供您參考: 「1」首先找到壓力源,尋找適合的應(yīng)對(duì)方式,有計(jì)劃地去處理 「2」合理宣泄,將心中的壓力和不快和家人或親密的朋友適度傾訴 「3」做一些感興趣的事,比如看電影、聽(tīng)音樂(lè)、做一些運(yùn)動(dòng) 「4」有意識(shí)的放慢生活節(jié)奏,冷靜地處理各種紛繁復(fù)雜的事情 「5」調(diào)節(jié)自己應(yīng)對(duì)壓力的心態(tài),不過(guò)分夸大事情的嚴(yán)重性和將要產(chǎn)生的后果 希望,您保有面對(duì)壓力的勇氣,把壓力轉(zhuǎn)換為提升自己的動(dòng)力,祝困難迎刃而解。
  • 易云俠咨詢師的頭像 易云俠
    你好
  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
  • 未來(lái)可期的頭像 未來(lái)可期
    你好
  • 更多內(nèi)容 APP查看
Hi,朋友,歡迎您,需要心理咨詢服務(wù)嗎?
親,我在線,有煩惱可向我傾訴。
微信咨詢
當(dāng)前所在位置:首頁(yè)/問(wèn)題列表/2020/0620
長(zhǎng)沙給力信息技術(shù)有限公司 版權(quán)所有
ICP證:湘ICP備14006375號(hào)-3
掃碼下載APP
iOS版APP下載
給力心理APP

隨時(shí)隨地,暢享心理服務(wù)

專業(yè) 便捷 隱私保護(hù)
主站蜘蛛池模板: 亚洲美女视频网| 国产极品美女视频| 三级视频网站在线观看| 最新免费jlzzjlzz在线播放| 亚洲视屏在线观看| 羞羞网站在线免费观看| 国产性生活视频| 1819sextub欧美中国| 天天在线欧美精品免费看| 中文亚洲av片不卡在线观看| 日韩人妻不卡一区二区三区| 亚洲免费人成视频观看| 污污的软件下载| 免费人成在线观看视频高潮| 美女被网站大全在线视频| 国产又黄又刺激又爽视频黄| 亚洲精品国产国语| 国产美女精品久久久久久久免费| chinese乱子伦xxxx国语对白| 亚洲国产日韩精品| 爱豆传媒视频在线网址最新 | 久久久久久久亚洲AV无码| 暖暖免费高清日本一区二区三区| 国产综合在线观看| 伸进大胸老师里面挤奶吃奶的频| 美女的胸www又黄的网站| 国产又黄又爽胸又大免费视频| 日韩黄色片网站| 国产精品无码2021在线观看| 97久久精品午夜一区二区| 天天做天天爱夜夜爽毛片毛片 | 欧美a级毛欧美1级a大片| 亚洲日本韩国在线| 每日更新在线观看av| 亚洲黄色免费看| 男人和女人在床做黄的网站| 再深点灬舒服灬在快点视频| 综合网在线视频| 另类国产ts人妖合集| 美女让男人捅爽| 国产AV午夜精品一区二区三区|