小靜今天瘦了么. 1745天前在線
2020-06-21 20:54:45
抱抱TA 回復(fù)
女 呼吸困難情緒嚴(yán)重的不穩(wěn)定感覺沒有活下去的希望特別想死正在劃割好像找個(gè)人幫幫我但是我又知道只有自己才能救自己……
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網(wǎng)友
心理咨詢師欒靜媛的微博
2025-04-02 07:08:18
咨詢師王金霞
0 您好,今年多大了呢,這樣的情況有多久了,心中有什么壓抑的情緒嗎,向家人說明您的情況,嘗試獲取家人的幫助。
2020-06-21 20:56:33
咨詢師易云俠
你好
2020-06-21 20:56:55
咨詢師易云俠
你希望怎么救自己呢?
2020-06-21 20:57:24
其實(shí)我知道別人再怎么幫自己只要我還是想不開都是沒有用的但是我又想別人可以幫幫我
我不知道怎么救自己了我開始放棄了
咨詢師王 宇
你好
2020-06-21 20:58:53
我不知道怎么向家人開口
他們只會(huì)說你還小你只是在多想你現(xiàn)在主要是要好好學(xué)習(xí)。
我不知道多少個(gè)夜里我一個(gè)人哭上一整晚
咨詢師蔡曉梅
你好
2020-06-21 21:00:32
您好
咨詢師曹春艷
0 你好,我理解你的痛苦。每個(gè)人都有需要幫助的時(shí)候,人不可能完全靠自己
2020-06-21 21:04:51
可是我又不知道別人能到底幫我多少
很矛盾
想讓別人幫幫我?guī)臀依錾顪Y可是自己又又習(xí)慣了黑暗的生活
曾有人把我拉出深淵可是他又親手把我推入了更深的地方
心理論壇
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男 各位朋友們好,由于我遇到很嚴(yán)重的心理問題,我想向大家求助,希望大家能夠幫幫我走出困境。我深知道我的問題很復(fù)雜,絕對(duì)不是一兩句話就能夠說清楚的,但我盡可能的描述清楚,這是我第一次寫出自己的心理問題,從內(nèi)心來講,我已經(jīng)冒了很大的風(fēng)險(xiǎn),因?yàn)閷懗鰜砬笾瓦M(jìn)一步加深了“我是有問題”的自我認(rèn)知,我一直不想承認(rèn)我是有心理問題的,因?yàn)槲遗挛視?huì)崩潰,我十分恐懼自己不是一個(gè)正常人,恐懼自己有這個(gè)問題那個(gè)問題,十分恐懼自己不健康。這種恐懼帶給我的感受不僅僅是想不開那么簡(jiǎn)單,而且是生理上的難受,比如胸悶,呼吸困難,心悸……等等,同時(shí)還深深帶有一種對(duì)死亡的恐懼。 這是第一個(gè),下面我說一下我現(xiàn)在的狀況,請(qǐng)?jiān)徫艺f話沒有邏輯,現(xiàn)在我實(shí)在是沒有心思顧什么邏輯,我只想胡亂說一通,想到什么說什么,因?yàn)槲液茈y受。 我大學(xué)剛剛畢業(yè),還有半個(gè)學(xué)期的實(shí)習(xí)期,回家呆了一個(gè)月,現(xiàn)在一個(gè)人來到學(xué)校準(zhǔn)備找工作,問題就是在畢業(yè)回家的這一個(gè)月里,我情緒起伏特別大,內(nèi)心十分痛苦,我確定現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入抑郁的狀態(tài)了,猛然覺得自己來到這個(gè)世界上沒有任何意義,一想到某些事情就胸悶,心里難受,有猝死感……十分恐懼。首先我要說的是,我是一個(gè)多愁善感的人,具有強(qiáng)烈的自卑情懷,這種情懷有七八年的歷史了,我用盡了各種辦法同它斗爭(zhēng),我在大學(xué)期間很正常,因?yàn)榇髮W(xué)是一個(gè)封閉的圈子,充滿了各種多元的內(nèi)容和人物,四年我一時(shí)戰(zhàn)勝了它。而且我以為我戰(zhàn)勝了它,沒想到大學(xué)一畢業(yè),那種圈子被打破,許多過去的那種豐富感和美好的東西一去不復(fù)返,再加上社會(huì)撲面而來的強(qiáng)大壓力,使我陷入了一個(gè)異常孤獨(dú)的處境,終于在家的一個(gè)多月里,那種自卑情節(jié)重新被點(diǎn)燃,而且燃燒的更加兇猛了…… 接下來說說我的自卑情節(jié),從高中開始的,那時(shí)候?qū)ψ约和饷膊蛔孕牛幪幭訔壸约簤阂肿约簤阂至苏辏纬闪藝?yán)重的對(duì)自己不認(rèn)同,并且把這種不認(rèn)同感深深嵌入到了自己的本我之中(本我是我后來看心理學(xué)書籍看到的一個(gè)概念,就是指很深層次的自己)于是這種深入骨髓的東西我好像根本就無法戰(zhàn)勝,大學(xué)生活是我的一個(gè)僥幸,我慶幸有那么一段生活讓我遠(yuǎn)離了這種深重的自卑情節(jié)。 可是現(xiàn)在已經(jīng)畢業(yè)了,我不知道以后怎么辦?我現(xiàn)在依然對(duì)自己超級(jí)不認(rèn)同,不敢面對(duì)自己,不敢正式自己,并且我覺得這些年看慣了這個(gè)世界上這么多事,好像做什么都沒有意義,人生也就那樣,活著真不知道為了什么?(重點(diǎn)注明,我在大學(xué)的時(shí)候很有理想很有目標(biāo),但更多的是尋找自己的存在感)而且我不敢喜歡女孩子,不敢談戀愛,覺得自己不配,也配不上別人……覺得別人根本就看不上自己…… 我現(xiàn)在很痛苦的是,心里的這些痛苦會(huì)引發(fā)生理上痛苦……以前不會(huì)心悸,胸悶氣短這些……現(xiàn)在突然感覺很平常,而且就是在這一個(gè)月以內(nèi)發(fā)生的事,我痛苦在這種抑郁情緒中產(chǎn)生那種絕望輕生的念頭,這個(gè)是當(dāng)務(wù)之急,而且這種念頭一旦產(chǎn)生,就好像是一個(gè)魔咒,自己會(huì)不斷的去重復(fù)它……感覺自己已經(jīng)不能解決了……我該怎么辦?????
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