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匿名
2020-06-22 09:59:42
抱抱TA

女,容易緊張,情緒低落,有時候控制不了自己的脾氣,碰到避免不了的問題,又能迎風而上,泰然自若

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  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好
  • 匿名 匿名
    你好
  • 匿名 匿名
    我想咨詢一下
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!剛剛看完您所有的描述,其實,每個人都會有情緒,這是正常的。當出現了負性情緒并不可怕,只要記住“24小時原則”就ok。所謂24小時原則是指——要在情緒出現的24小時內選擇適合自己的方式將情緒釋放出來。
  • 匿名 匿名
    從小到大,就容易緊張,碰到考試緊張,老師找我也緊張,甚至會全身發抖,但是真到了比如說考場上,我又能鎮靜下來,
  • 匿名 匿名
    你的意思是要釋放情緒嗎
  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
  • 王曉光咨詢師的頭像 王曉光
    你好
  • 甘生昭咨詢師的頭像 甘生昭
    您好
  • 蔡曉梅咨詢師的頭像 蔡曉梅
    你好,你的問題不是釋放情緒,而是管理情緒的源頭。
  • 康建萍咨詢師的頭像 康建萍
    您好
  • 康建萍咨詢師的頭像 康建萍
    似乎這樣的緊張在可控范圍內
  • 匿名 匿名
    不知道可不可控,就是逼著自己去控制
  • 匿名 匿名
    還有一個問題,就是膽小,老感覺有一雙眼睛盯著我看
  • 匿名 匿名
    三十幾歲了,至今晚上不敢一個人睡,有時候開著燈都不敢睡
  • 匿名 匿名
    沒做過shanhuganga傷天害理的事
  • 湯利咨詢師的頭像 湯利
    你好
  • 蔡麗虹咨詢師的頭像 蔡麗虹
    你現在的問題可能和你的成長經歷有很大的關系。建議通過心理咨詢做詳細的分析,更多的了解自己。
  • 李鳳秋咨詢師的頭像 李鳳秋
    您好,建議做心理咨詢來幫助你做心靈成長,很愿意幫到你。
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