王先停 1692天前在線
2020-06-23 04:54:34
抱抱TA 回復
男 正念療法怎樣呼吸?。。。。。。。。。。。。
0個擁抱 12條評論 564次閱讀
網友
關于心理咨詢師市場現狀的調查
2025-03-27 07:12:14
咨詢師史丹鳳
在網上搜,很多資料的
2020-06-23 04:58:25
咨詢師張空寒
你好,在網上搜一下即可。
2020-06-23 05:00:27
咨詢師金順
你好
2020-06-23 05:09:19
咨詢師金順
標記呼吸
2020-06-23 05:09:31
咨詢師徐惠泉
你好
2020-06-23 05:21:04
咨詢師蔡曉梅
自然呼吸
2020-06-23 05:24:46
咨詢師蔡曉梅
0 最好開始的時候在專業導師帶領下做練習,我可以帶領你。
2020-06-23 05:25:45
咨詢師張慶儀
您好
2020-06-23 06:45:48
咨詢師王 宇
你好
2020-06-23 06:59:12
咨詢師李鳳秋
您好
2020-06-23 09:17:45
咨詢師張柏和
自然呼吸
2020-06-23 10:45:11
心理論壇
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男,14年的時候因為一次偶然的腰疼,尿結石無法確證,導致反復的就醫,引發疾病恐懼,幾個月后的某一天,突然莫名的心慌氣短,胸悶,喉嚨阻塞感,呼吸困難,伴隨著強烈的恐懼感和嘔吐感。意識到自己心里焦慮到了極點。就去了醫院,診斷結果為疑病癥伴驚恐發作,自從去了醫院以后就開始把關注身體轉變為關注自己的情緒,反復的檢查和驗證這種不受控制的恐懼感。像一個警察一樣監督著自己得想法和思維,生怕自己得了抑郁癥或者精神病,你越是關注,這種想法和未知的情緒就越強烈,期間吃了一年藥,學習了大量的森田療法,軀體癥狀基本消失,但現在依然無法痊愈,那種精神病恐懼依舊纏繞著我,每天都在不安和恐懼中度過,簡直生不如死,仿佛下一秒自己將要失去理智,因為學過森田療法,理智上知道了這是精神交互作用,知道了是常人也有的情緒,只不過自己把它當異物排斥,于是就停藥了了,也沒再去醫院。但現在每天還會莫名的不安和恐懼,怕自己真的就那么瘋了,還有那些莫名其妙的恐懼,那些恐懼是那么的真實,過后卻能明白,每天都這樣。誰能救救我。生不如死。我不是來求保證的,也不是來求安全感的。只希望能給我一個系統的解決方法。那位心理醫生幫幫我,好人一生平安!
0個擁抱 23條評論 1322次閱讀 18 元 3182天前
男 各位老師,我想咨詢下,我的問題屬于什么情況,我先說說我的情況,去年去進修的時候10月份以前,才開始來到陌生的城市不習慣然后出現失眠,然后調整好了,期間出現了早搏(后來才知道是早搏),回到家后,準備考試看書熬夜,早搏,心悸,心慌,都出現了,去醫院去檢查了動態心電圖(17000室早)彩超,心悸霉普,甲亢,貧血,普通心電圖,醫生說沒事讓我回家啥也不吃,休息還一個月復查,之后復查動態心電圖(室早沒了,室上性10個,)彩超沒事,醫生說沒問題,叫我別擔心,我就沒當回事了,直到有一天,中午睡覺出現了短暫性心動過速,連續兩次10秒左右,瀕死感,真的好怕,從此之后,我就隨時關注心跳,呼吸,軀體癥狀,急診科都跑了2.3次,都沒問題,后來在貼吧上了解到可能是心理問題,就買了書來看,森田療法我都差不對可以背下來了,自己軀體癥狀也比以前好了很多,自己也知道是怎么回事,但偶爾心慌還是要去摸脈搏,我想請各位老師指點,怎樣消除這樣的毛病,我的問題屬于廣泛性焦慮障礙,驚恐發作,還是疑病,我怕驚恐發作,我都不敢怎么碰我老婆了,我一直有健身的習慣.謝謝各位老師
0個擁抱 14條評論 771次閱讀 2954天前

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