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陳明心理咨詢師 49歲
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愛情靈藥光良心理咨詢
匿名
2020-06-23 22:39:35
抱抱TA

女 當別人說我的缺點的時候我就很激動,朋友就說我這是自卑,不能受氣,報復回去以出氣。

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獲得公益心:
  • 王金霞咨詢師的頭像 王金霞
    您好,當別人指出來的時候,自己會有一種被攻擊、被指責的感受,情緒就會一瞬間爆發出來了,理解您的心情
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好,剛剛看完您所有的描述,非常理解您的心情。 自卑感是指在和別人比較時,由于低估自己而產生的情緒體驗。自卑感也是藏在人們內心深處追求成功與卓越的主要動力,對成長起著一定的激勵作用。 然而,過度自卑時拿自己的缺點和別人的優點相比,總是覺得自己處處不如別人,看不到自己的價值,長此以往,就會產生一種悲觀消極的情緒,使人變得心灰意冷。自卑感通常源于某種生理或心理上的缺陷,或早期成長經歷中重要他人的負面貶損評價,致使嚴重挫傷了自尊心而產生的。那么,如何克服自卑感呢?可嘗試以下方法: (1)樹立恰當的認知,全面且辯證地看待自身情況和外部評價 (2)制定合理的目標,逐漸提升自信心,取得成功后再逐步提升目標的高度 (3)將注意力轉移到自己感興趣也最能體現自己價值的事情中 (4)通過補償的方式揚長避短,化自卑為前進的動力 (5)進行自我激勵,發現自身的閃光點 沒有誰是完美的,學會接納自己
  • 金順咨詢師的頭像 金順
    有點吧
  • 金順咨詢師的頭像 金順
    你的想法是?
  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
  • 雨諾的頭像 雨諾
    你可以接受,誰沒缺點呢?花什么時候最美,沒開的時候,開了后就會面臨凋謝,完美的人就很可怕了,所以接納自己的缺點
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