男跟女朋友分手一個月了，始終想找她復(fù)合來來回回也找過很多次，

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獲得公益心：

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慢慢適應(yīng)吧，
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一開始是適應(yīng)不了的。
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適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意。
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時間久了你就不會在想了。
友
我都一個月了感覺就跟剛開始分手一樣
鄧日良
你好！
友
你好
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很正常啊，
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其實(shí)沒什么，
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不要急，
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時間會沖淡一切，
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只是現(xiàn)在還不夠時間
友
我也想可太難了
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不要覺得難。
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等那么一兩三年
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會放下的，
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這種不是說。想放下就放下。想忘記就能馬上忘記的。
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重蹈覆轍你覺得會有好下場嗎？重蹈覆轍一向來都是貶義詞，
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重蹈覆轍就等于自找苦吃。
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如果重蹈覆轍失敗了。到頭來還不是一樣？
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為什么還要重新上演一遍劇情？
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學(xué)著放下吧。
王曉光
你好
段成偉
您好
易云俠
你好
王金霞
您好，失戀確實(shí)是很痛苦的，在一段情感關(guān)系中傾注了時間和感情，當(dāng)形成的依戀關(guān)系破裂時難過是在所難免的，多久能從失戀的痛苦中走出是因人而異的。建議您嘗試這些方式來減輕痛苦「1」積極開展社交，將注意力從失戀創(chuàng)傷中轉(zhuǎn)移出來，減少孤獨(dú)感與落寞感「2」培養(yǎng)新興趣或重拾以往的愛好，通過積極有益的興趣愛好讓自己的思維和身體都動起來，消除負(fù)面低落情緒和空虛感「3」創(chuàng)造新的環(huán)境，將與他（她）有的物品先封存或清理，避免睹物后喚起種種回憶「4」向親密的朋友、家人或?qū)I(yè)咨詢師抒發(fā)情緒，痛苦的情緒不要過度壓抑，要適度釋放「5」樹立正確的認(rèn)知，失戀只代表兩個人不合適，不要因失戀而過度自責(zé)或自我貶損同時也需要給自己更多的時間與足夠的耐心，您將會不知不覺走出失戀的痛苦。
王金玲
你好，通過你的描述非常理解你現(xiàn)在的感受，通常失戀的人有以下幾種情緒狀態(tài)：（1）注意力沒有辦法轉(zhuǎn)移，沉浸在失戀的痛苦中（2）極度地不習(xí)慣，一般來說形成新的習(xí)慣需要21天，然后從習(xí)慣中走出需要更長的時間（3）自責(zé)或者是挫敗感，對自己產(chǎn)生懷疑針對以上這些情況，我們要做的是改變現(xiàn)在的環(huán)境，找到新的愛好，形成新的習(xí)慣，除了他人的安慰與陪伴，更多地是學(xué)會自我轉(zhuǎn)移注意力，排解內(nèi)心的情緒。希望你可以盡快從失戀的痛苦中走出來。
王金波
您好！我剛剛看完您所有的描述，能理解您的心情。您的情況屬于處于失戀的痛苦期階段。與您分享下面的內(nèi)容，希望對您有所啟發(fā)！失戀及失業(yè)都是被拒絕，難免會有失落，但大可不必hold不住難過。因?yàn)椴徽撊魏卧颍?dāng)對方下定決心，未來無法再與你同行的那一刻起，你所失去的，就再也不是自己夢寐以求的完美關(guān)系，而是充滿磨難的未來前景。理解這點(diǎn)，反而會讓自己感到慶幸。越快微笑告別，就能加速遇見更幸福的自己。
王宇
你好
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