給力心理
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神經癥和精神病心理咨詢
2025-03-28 04:36:47
咨詢師劉姣姣
你好，具體發生了什么呢？
2020-06-29 12:13:04
咨詢師王金霞
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您好，恐懼的背后是源于不夠自信，當和他人交流的時候，在意他人對自己的評價，擔心自己說錯話，害怕不被他人喜歡，內心是有些自卑的。
自卑是一種對自己缺乏正確認識的一種心理現象。會進行自我否認，對自己沒信心、不認同、產生自我低評價。同時在人際關系中很敏感，自尊心強，十分看重別人的眼光和評價，自我價值感偏低。為了克服內心的自卑可以從以下幾個方面著手：
「1」正確認識自己，不拿自己的短處與別人的長處相比較
「2」學會自我滿足，無論生活、工作或學習，目標都不要定得過高，要容易達成
「3」坦然面對挫折，不因為一次挫折而以偏概全地全面否定自己
「4」盡量多參與社交，多與他人溝通，增進情感和友誼
「5」接納自己的不足，沒有人是完美的，允許別人超越自己
希望您可以正確地認識自己、找回快樂的自己
2020-06-29 12:13:58
咨詢師王金玲
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你好，通過描述可以理解你的心情。
你可能有些不太自信、有點自卑是嗎？自卑是由于自我價值感偏低而形成的，通常表現為不自信、膽怯、敏感、以及自我否定，通常將自己的缺點與別人的優點相比較而致使情緒低落。
為此，需要全面客觀的認識來辯證地看待自己，改變不切合實際的想法。通過完成自己力所能及的事來給予自己肯定和贊美。同時通過積極的自我心理暗示給予自己鼓勵，從而提高自信心。
希望以上這些可以給予您一些幫助[玫瑰]
2020-06-29 12:14:50
咨詢師王 宇
你好
2020-06-29 12:17:09
咨詢師宮學禮
你好
2020-06-29 12:18:04
你好
網友
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你不要怕，你身邊所有人不過都是一群高級動物僅此而已
2020-06-29 12:24:45
咨詢師曹春艷
你好，這部分要繼續咨詢調整
2020-06-29 12:32:51
咨詢師熊琦紅
您好
2020-06-29 12:36:44
網友
我也是
2020-06-29 13:51:34
網友
因為有之前不好經歷
2020-06-29 13:51:53
