女我真的很累，我該怎么辦？我怎么樣才能改變？

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匿名
王曉光
你好，發(fā)生什么了？
王金霞
您好
匿名
王金霞
「癥狀自評(píng)量表-s c l 90」您好，它是當(dāng)前使用較為廣泛的一種心理健康測(cè)試量表。「1」適用對(duì)象為16歲以上成年人群，測(cè)評(píng)最近一個(gè)星期內(nèi)的實(shí)際感覺(jué)，幫助人們從十個(gè)方面來(lái)了解自己的心理健康程度。「2」本測(cè)驗(yàn)共90個(gè)自我評(píng)定項(xiàng)目。每一個(gè)項(xiàng)目均采用1~5級(jí)評(píng)分制。10個(gè)因子分別為：軀體化、強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、敵對(duì)、恐怖、偏執(zhí)、精神病性，及其它項(xiàng)目。「3」量表主要統(tǒng)計(jì)兩項(xiàng)指標(biāo)：總分和因子分。總分超過(guò)160分，或陽(yáng)性項(xiàng)目數(shù)（即單項(xiàng)分≥2的項(xiàng)目數(shù)）超過(guò)43項(xiàng)，或任一因子分超過(guò)2分時(shí)需多進(jìn)行關(guān)注。此外，測(cè)評(píng)僅供參考，不作為診斷的依據(jù)。
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，scl～90這個(gè)測(cè)試從十個(gè)方面來(lái)了解自己心理健康程度。它有兩個(gè)因子分，一個(gè)是陰性因子，另一個(gè)是陽(yáng)性因子，只要關(guān)注下有癥狀的陽(yáng)性因子分就好。那么所有＞＝2分的都屬于陽(yáng)性因子分。（上限分值是5，也就是最高5分是說(shuō)明癥狀最嚴(yán)重。）不過(guò)，通常測(cè)試無(wú)法做診斷，僅供參考，更多的需要根據(jù)您生活中近期的狀態(tài)相結(jié)合去做評(píng)估。
王金波
非常理解您您的心情。我想感覺(jué)累首先因?yàn)槿耸歉行缘模怯懈星榈模怯邢才?lè)的！還有就是想得太多了！將所有不開(kāi)心的情事都記在腦海里！就如同人身上背著很重的東西去爬山一樣，在剛剛開(kāi)始爬時(shí)感覺(jué)還好，可是越爬會(huì)覺(jué)得東西越重！這時(shí)我們就不得放棄身上的一些東西，這樣我們才可以繼續(xù)爬下去！否則只能停止不前，原地踏步啦！嗯，仔細(xì)想想看，現(xiàn)在最困擾您的那件事是什么，然后努力去一個(gè)一個(gè)的解決，最后所有的事情都迎刃而解后，您就不會(huì)像現(xiàn)在這么煩了，您會(huì)認(rèn)為“哦！原來(lái)生活也可以如此輕松、如此美好！” 從現(xiàn)在開(kāi)始行動(dòng)吧！相信您會(huì)做到的！加油！
王金玲
你好，s c l-90是從10個(gè)方面了解自己心理健康程度的1種自評(píng)量表。 1、反應(yīng)的10個(gè)方面分別為: （1）軀體化（2）強(qiáng)迫癥狀（3）人際關(guān)系敏感（4）抑郁（5）焦慮（6）敵對(duì) （7）恐怖（8）偏執(zhí)（9）精神病性（10）其他，如睡眠飲食狀況等 2、其中包括10個(gè)因子，每1個(gè)因子反映出個(gè)體某1方面的癥狀情況，通過(guò)因子分可了解癥狀分布特點(diǎn)。 3、如何評(píng)估: （1）總分: 超過(guò)160分（2）陽(yáng)性項(xiàng)目數(shù): 超過(guò)43項(xiàng) （3）單個(gè)因子分:超過(guò)2分出現(xiàn)以上任意情況，就可考慮篩選陽(yáng)性，需要進(jìn)1步檢查。
匿名
我是不是很?chē)?yán)重了
魏巍
你好
王宇
你好
你經(jīng)歷了什么
私聊吧
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