給力心理
網友
寧德兒童心理咨詢
2025-03-25 19:19:43
咨詢師熊琦紅
您好
2020-06-30 17:54:20
網友
我覺得應該找到自己的優點
2020-06-30 17:54:47
網友
私聊吧
2020-06-30 17:56:12
找不到優點
網友
我也是這樣
2020-06-30 17:57:16
就很難過
或許和我經歷有很大關系
網友
你經歷了什么
2020-06-30 17:59:32
咨詢師徐惠泉
你多大？
2020-06-30 17:59:34
挺多的
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咨詢師徐惠泉
自卑和童年期成年環境密切相關
2020-06-30 17:59:58
咨詢師徐惠泉
0
這樣的人格特質對一輩子都會有很大影響，建議通過心理咨詢分析調整，是可以改變的
2020-06-30 18:00:39
咨詢師徐惠泉
0
這樣的案例我接過很多，如果你愿意可以點擊我頭像約我正規咨詢分析調整。非常愿意幫助你
2020-06-30 18:01:06
咨詢師雷曉元
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克服自卑的方法，你可以嘗試著每當有自卑情緒產生的時候，先陳述事實情況，在關注自己的感受，分析這個事情的利弊，尋找背后的原因進行總結，給出一個調整方案，最后行動起來慢慢改變。
2020-06-30 18:05:51
好的
咨詢師王 宇
你好
2020-06-30 18:27:29
咨詢師王金霞
0
您好，自卑是一種對自己缺乏正確認識的一種心理現象。會進行自我否認，對自己沒信心、不認同、產生自我低評價。同時在人際關系中很敏感，自尊心強，十分看重別人的眼光和評價，自我價值感偏低。為了克服內心的自卑可以從以下幾個方面著手：
「1」正確認識自己，不拿自己的短處與別人的長處相比較
「2」學會自我滿足，無論生活、工作或學習，目標都不要定得過高，要容易達成
「3」坦然面對挫折，不因為一次挫折而以偏概全地全面否定自己
「4」盡量多參與社交，多與他人溝通，增進情感和友誼
「5」接納自己的不足，沒有人是完美的，允許別人超越自己
希望您可以正確地認識自己、找回快樂的自己
2020-06-30 18:34:33
咨詢師王金玲
0
你好，通過描述可以理解你的心情。
自卑是由于自我價值感偏低而形成的，通常表現為不自信、膽怯、敏感、以及自我否定，通常將自己的缺點與別人的優點相比較而致使情緒低落。
為此，需要全面客觀的認識來辯證地看待自己，改變不切合實際的想法。通過完成自己力所能及的事來給予自己肯定和贊美。
同時通過積極的自我心理暗示給予自己鼓勵，從而提高自信心。
希望以上這些可以給予您一些幫助[玫瑰]
2020-06-30 18:35:22
咨詢師王金波
0
您好，剛剛看完您所有的描述，非常理解您的心情。
自卑感是指在和別人比較時，由于低估自己而產生的情緒體驗。自卑感也是藏在人們內心深處追求成功與卓越的主要動力，對成長起著一定的激勵作用。
然而，過度自卑時拿自己的缺點和別人的優點相比，總是覺得自己處處不如別人，看不到自己的價值，長此以往，就會產生一種悲觀消極的情緒，使人變得心灰意冷。自卑感通常源于某種生理或心理上的缺陷，或早期成長經歷中重要他人的負面貶損評價，致使嚴重挫傷了自尊心而產生的。那么，如何克服自卑感呢？可嘗試以下方法：
（1）樹立恰當的認知，全面且辯證地看待自身情況和外部評價
（2）制定合理的目標，逐漸提升自信心，取得成功后再逐步提升目標的高度
（3）將注意力轉移到自己感興趣也最能體現自己價值的事情中
（4）通過補償的方式揚長避短，化自卑為前進的動力
（5）進行自我激勵，發現自身的閃光點
沒有誰是完美的，學會接納自己。
2020-06-30 18:36:38
謝謝
網友魚ポ
您好
2020-06-30 19:01:44
網友魚ポ
有意私聊一下么？
2020-06-30 19:02:01
嗯
網友魚ポ
寶貝，你是匿名，點我頭像
2020-07-01 14:52:16
