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1730天前在線
2020-06-30 20:00:12
抱抱TA
回復(fù)
女 總是擔(dān)心別人會(huì)害自己,很久之前被嚇過,一直釋懷不了,自我調(diào)理效果不好,過段時(shí)間還是回想起來。
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網(wǎng)友
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2025-03-27 14:03:52
咨詢師
宮學(xué)禮
你好
2020-06-30 20:01:53
您好
咨詢師
曹春艷
你好,這個(gè)事在你心上留下心結(jié),需要梳理
2020-06-30 20:05:17
咨詢師
任海濤
您好
2020-06-30 20:14:22
咨詢師
毛慧穎
你好
2020-06-30 20:15:42
咨詢師
劉姣姣
您好
2020-06-30 20:22:55
咨詢師
王 宇
你好
2020-06-30 21:04:05
咨詢師
張慶儀
您好
2020-06-30 21:39:21
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我的
女 我總會(huì)把一些別人身上的事情 加在自己身上 聽到別人病了 我就會(huì)想我會(huì)不會(huì) 心里就很害怕 別人家發(fā)生什么事 我就會(huì)想到自己身上 這些都會(huì)持續(xù)很久的時(shí)間在我的腦海里 每天都生活在擔(dān)心害怕當(dāng)中 我真的好累 自己只要一安靜下來我就會(huì)想那些不好的事情 從前我是一個(gè)特別陽光 開朗的人 自我調(diào)節(jié)能力 心態(tài)都很好 哪怕是沒在家里 一個(gè)人在外面我都不會(huì)害怕 可是我發(fā)現(xiàn)我現(xiàn)在負(fù)能量好重 總會(huì)擔(dān)心這擔(dān)心那 每天就沒有生活的激情 也開心不起來 心理負(fù)擔(dān)特別的重 自我調(diào)節(jié)能力完全沒有了
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18條評(píng)論
752次閱讀
3143天前
女 女 0.身體被前男友虐待過,會(huì)扳拽我的胳膊,玩耍似的打我的臉...很痛苦,他最后還喜歡上了其他女孩子,分手近四年,跟異性不能過多接觸,怕和害羞。 1.不喜歡跟別人說話,喜歡自己做事情,在人多的場(chǎng)合感到不自在,總覺得別人在看我,自我外貌評(píng)價(jià)較低,不喜歡別人對(duì)我負(fù)面的評(píng)價(jià)。 2.不能和自己討厭的人相處,想要完全隔絕,如果碰到,自己會(huì)覺得不自在。 3.近兩年生活在氣氛比較緊張的環(huán)境,跟別人發(fā)生矛盾時(shí),被對(duì)方言語攻擊,侮辱人格,事后心里有想要?dú)⒘怂齻儯X海里經(jīng)常出現(xiàn)她們對(duì)我進(jìn)行言語攻擊的場(chǎng)景,和殺害他們的場(chǎng)景。已離開那個(gè)環(huán)境一段時(shí)間,腦子里偶爾會(huì)出現(xiàn)上面描述的場(chǎng)景。 4.學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重精神壓力大,又不能什么都跟父母說,怕他們擔(dān)心,近一個(gè)月,一周至少會(huì)哭一次,有自己心理難受的哭,也有看到感動(dòng)場(chǎng)景地哭,總之淚點(diǎn)很低。 剛才測(cè)了抑郁量表中或重度抑郁,90題的那個(gè)抑郁是45分,精神,焦慮,人際關(guān)系的分?jǐn)?shù)都在上限左右,謝謝
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賞
1 元
2216天前
女 0.身體被前男友虐待過,會(huì)扳拽我的胳膊,玩耍似的打我的臉...很痛苦,他最后還喜歡上了其他女孩子,分手近四年,跟異性不能過多接觸,怕和害羞。 1.不喜歡跟別人說話,喜歡自己做事情,在人多的場(chǎng)合感到不自在,總覺得別人在看我,自我外貌評(píng)價(jià)較低,不喜歡別人對(duì)我負(fù)面的評(píng)價(jià)。 2.不能和自己討厭的人相處,想要完全隔絕,如果碰到,自己會(huì)覺得不自在。 3.近兩年生活在氣氛比較緊張的環(huán)境,跟別人發(fā)生矛盾時(shí),被對(duì)方言語攻擊,侮辱人格,事后心里有想要?dú)⒘怂齻儯X海里經(jīng)常出現(xiàn)她們對(duì)我進(jìn)行言語攻擊的場(chǎng)景,和殺害他們的場(chǎng)景。已離開那個(gè)環(huán)境一段時(shí)間,腦子里偶爾會(huì)出現(xiàn)上面描述的場(chǎng)景。 4.學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重精神壓力大,又不能什么都跟父母說,怕他們擔(dān)心,近一個(gè)月,一周至少會(huì)哭一次,有自己心理難受的哭,也有看到感動(dòng)場(chǎng)景地哭,總之淚點(diǎn)很低。 剛才測(cè)了抑郁量表中或重度抑郁,90題的那個(gè)抑郁是45分,精神,焦慮,人際關(guān)系的分?jǐn)?shù)都在上限左右 通過心理咨詢可以解決問題嗎?謝謝
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2216天前
女,20歲,我在上大二,男朋友比我大五歲,工作了。他對(duì)我很好,我脾氣很不好,也喜怒無常,可能是從小家里就挺慣著我的,而且很依賴別人,尤其是依賴男朋友,挺愛粘人的,一有什么事情不順我的心了,我就很容易情緒激動(dòng),所以經(jīng)常因?yàn)樗霾畎∈裁吹暮退臣?,但我也在慢慢改這些壞毛病,試著理解他。他從來沒有怪過我,每次都會(huì)哄我,在我自責(zé)的時(shí)候還會(huì)說是他不好,讓我受委屈了。最近因?yàn)楣ぷ骱推渌芏嗍虑椋那楹懿缓?,很煩,覺得自己很沒用,好像跌入谷底了一樣,每天都沒精打采,很頹廢,我看到他這樣一開始很努力地安慰他,哄他開心,鼓勵(lì)他,可是好像都沒用,就在一次他又和我說他莫名其妙地很累,快廢了的時(shí)候,我突然爆發(fā)了,有點(diǎn)兒受不了他每天都這樣,所以說他的話重了一些,他好像很傷心,不回我話,也不接電話,兩天以后我才聯(lián)系到了他,他還是沒怪我,只是說自己很煩,真的誰都不想理,就想自己安靜地待幾天,他總說給他點(diǎn)兒時(shí)間讓他自己想明白,否則別人誰勸他都沒用。又在幾天以后,他開車遇到了訛人的,我知道了以后感覺他情緒太極端了,我很害怕他做什么沖動(dòng)的事情,所以我就一直安慰他,他也安慰我說沒事讓我別擔(dān)心,又說了幾句之后,他就讓我早點(diǎn)睡覺,好好休息,我也不知道自己當(dāng)時(shí)怎么了,一下子就很生氣,感覺他是嫌我煩了,才十點(diǎn)多就打發(fā)我去睡覺,于是又罵了他一頓,他也沒說話就說了一句是他不好,然后就不理我了,過了一天,我跟他說話他也不理我,打電話也不接了。他總是什么事都不跟我說,說告訴我怕我擔(dān)心,我確實(shí)有時(shí)候會(huì)控制不好自己的情緒,而且很容易生氣,總亂想,可是他動(dòng)不動(dòng)就不接電話,玩兒失蹤,真的讓我很沒有安全感,而且我好像一談戀愛就失去了自我一樣,還愛亂想,懷疑他是不是不喜歡我了,我該怎么辦,求大家勿噴,我知道是我自己有很大的問題,可是有時(shí)候脾氣心情這種事,讓人真的挺無奈的,我是真的想改的,我也很珍惜我們這段感情
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786次閱讀
2857天前
女 你做好開學(xué)的準(zhǔn)備了嗎?不,我沒有。 之前在網(wǎng)上看到,因?yàn)橐咔楹芏鄬W(xué)生沒辦法回到學(xué)校上課,只能在家里上網(wǎng)課。對(duì)此,有人歡喜,有人憂。學(xué)生們不想回學(xué)校上課的一個(gè)很大原因就是因?yàn)閷W(xué)校的社交問題和人際交往的復(fù)雜性(之前在網(wǎng)上偶然翻過),這個(gè)我在今天想講一講,發(fā)表一下我的一些看法和觀點(diǎn)。(不成熟的部分請(qǐng)大家包涵) 說實(shí)話,作為一名大一學(xué)生我一點(diǎn)兒也不想回學(xué)校上課,不僅僅是擔(dān)心現(xiàn)下的狀況(擔(dān)心疫情因?yàn)閷W(xué)生復(fù)學(xué),工人復(fù)工……之類的不可控因素再次爆發(fā)。因?yàn)橹袊壳暗臒o癥狀感染者還不知道有多少)而且也想暫時(shí)逃避一下一些現(xiàn)實(shí)的問題,在家里上網(wǎng)課不僅可以學(xué)到知識(shí)還可以避免見到一些自己不想見到的人(甚至說是厭惡的人、反感的人,我指的是我的classmate,我跟老師沒有矛盾也沒有沖突)在家里除非你自制力不行,不然你的成績(jī)會(huì)有一個(gè)質(zhì)的飛躍。(別問我怎么知道的,問就是不知道)那些在說別人都在背著你偷偷努力的人,你也可以努力呀,不用背著其他人在背后酸。我覺得“大家都趁著這段時(shí)間拼命趕超自己,而你只把它當(dāng)做假期”這句話不無道理,你這段時(shí)間除了上網(wǎng)課,也可以在其他時(shí)間更好地豐富自己、充實(shí)自我。我在這段期間,重新熱愛上了生活(不說大話),我會(huì)在閑暇之余練練書法、隨手涂鴉、練練吉他、學(xué)一門新語言(英、德、法、日語),我重新找到了生活的真諦。但是,說實(shí)話我還沒有準(zhǔn)備好開學(xué)。開學(xué),對(duì)我來說是一個(gè)禁忌的話題,我之前一直很抗拒去面對(duì)這個(gè)問題。我之前有一段時(shí)間,一聽到有人說什么學(xué)校啊、同學(xué)啊,都怕的不行,我自己很抵觸這些字眼(這可能跟我的童年遭遇有關(guān),這個(gè)世界上,不是每個(gè)人都童年都是彩色的、幸福的)可是現(xiàn)在,我感覺到了開學(xué)逼近的步伐了,我就不得不回到剛剛那個(gè)問題上去,怎么對(duì)自己做好心理疏導(dǎo)、堅(jiān)強(qiáng)面對(duì)生活。 我感覺我的大學(xué)改變了我,曾經(jīng)的我是一個(gè)滿懷激情、對(duì)生活熱愛、積極樂觀向上的人,現(xiàn)在大學(xué)才剛上了一學(xué)期我就變得陰郁、不愛笑、不愛說話,對(duì)生活失望,悲觀,喪,我有時(shí)候甚至懷疑自己有沒有得抑郁癥??吹竭@里,你們可能會(huì)笑我,說都大學(xué)生了,哪里有什么傷春悲秋,哪里有什么悲天憫人,一天天什么矯情情緒……我有的時(shí)候也安慰自己,沒有什么大不了的,過去就過去吧,沒事,有些事別計(jì)較,別想那么多,,,但是我真的是過不去自己心里的這么一塊兒坎。 這是我第一次離開家,來到一個(gè)完全陌生的城市上大學(xué),當(dāng)我以滿懷著熱情的來到這里……你們能給我一些建議嗎?我該怎么做?有必要和世界上的每一個(gè)人都交好嗎?有必要和室友相處好嗎?到底怎么相處?怎樣的寢室關(guān)系才是正常的呢?
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24條評(píng)論
2290次閱讀
1794天前
女 跟老公天天吵架沒愛沒感情可是現(xiàn)在懷孕五個(gè)月了怎么辦
0個(gè)擁抱
42條評(píng)論
795次閱讀
1730天前
女 有時(shí)候不知為何心情莫名不好。。。。。。。
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15條評(píng)論
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1730天前
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