我是一個80后，我有點缺乏安全感，不自信自制歷不強，我想知道怎么才能改變我這樣的性格

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王金波心理專家
您好！
追風落葉，臨泉
你好
王金波心理專家
生活多接觸樂觀積極嗯認；頓發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點，而非缺點；做事時最好設(shè)定小目標，盡量不要設(shè)定大目標。
王宇心理專家
您好
郭林生
有點缺乏安全感有哪些具體的表現(xiàn)呢？自制力不強，能講一下在生活中的具體體現(xiàn)嗎？如果沒有上述的這些，現(xiàn)象，你是否還想改變自己的性格呢！
追風落葉，臨泉
你好
郭林生
點擊我的頭像加關(guān)注，進行系統(tǒng)的分析咨詢。
郭林生
點擊咨詢室頭像之后點擊圖文聊天，就可以和咨詢師，一對一的交流。
追風落葉，臨泉
老是會有危機感，控制不好自己的情緒
王金波心理專家
不好意思，打錯字了。是“生活中多接觸積極樂觀的人；多發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點，而非缺點；做事時最好設(shè)定小目標，盡量不要設(shè)定大目標……”
王金波心理專家
如果感覺當這樣做后仍無法改善的話，那么最后建議您找感覺適合您的心理老師電話咨詢，通過心理療法做疏導(dǎo)。
追風落葉，臨泉
怎么早適合自己的呢，我發(fā)現(xiàn)我自己都不了解我自己
郭林生
你能否說一下，自己自制力不強，通常是受到了，哪些方面的事情吸引和影響的
郭林生
因為這些事情里面，你所受到的牽引力，也就是，你最關(guān)注的事情，最愿意做的事情，你正在做的事情。找到這件事，就可以將自己的能量從這個地方釋放出來，自制力自然會提升。
郭林生
點擊我的頭像，加關(guān)注一對一的，交流。^_^
追風落葉，臨泉
晚上睡覺最近工作有點忙睡前老是會亂想，累的要死睡不著
郭林生
哈！^_^過了這段就會好是嗎？
陳明心理咨詢師
你好，理解你的感受，你肯定和父母關(guān)系曾經(jīng)不夠順暢，導(dǎo)致心理營養(yǎng)缺乏。我可以咨詢你的問題，會有很好的效果。點我頭像關(guān)注，詳細圖文咨詢。
郭林生
我也覺得是的^_^。
心理情感專家孫茹
你好
李麗心理專家
你好
追風落葉，臨泉
你好
╰☆雨後陽光╰☆
哎，又一個80后的心酸，我聞到了酸味了
追風落葉，臨泉
很多人有這問題么
╰☆雨後陽光╰☆
只少我有
追風落葉，臨泉
我的工作壓力不大啊
胡亞娣心理專家
你好可以具體電話咨詢一下
心理情感專家孫茹
控制不了的情緒和安全感問題往往來自潛意識中，與你的成長經(jīng)歷有關(guān)。需要做專業(yè)深層咨詢，可以很好解決。
郭林生
你現(xiàn)在最想解決的問題是什么呢？睡眠，還是自控能力？
追風落葉，臨泉
急需的就是睡眠
心理情感專家孫茹
了解自己是人生中最重要的事，歡迎點擊我頭像加關(guān)注私聊。
胡亞娣心理專家
請電話詳細咨詢我
心理情感專家孫茹
睡眠問題都是心因性問題
郭林生
當你睡覺的時候，你的注意力在什么地方？
郭林生
這里的注意力知道是地方可不是想法。
郭林生
具體到身體的部位。^_^不知道的話，今天晚上體會一下再說。
王宇心理專家
你好
郭林生
一對一咨詢輔導(dǎo)，點擊咨詢師的頭像加關(guān)注，點擊圖文聊天
陳素娟心理專家、暢銷書作者
我可以幫你調(diào)整睡眠，緩解壓力
趙燕青心理專家（主任咨詢師）
你好！
蔣振寧心理咨詢專家
改變性格是個長期的行為，你好有做長期咨詢的準備。
陳素娟心理專家、暢銷書作者
睡眠是因為過度焦慮導(dǎo)致的，很多問題根本就不是壓力，是我們自己胡思亂想把它想的太消極了，才成為壓力。我可以幫你控制這些思想，調(diào)整不合理認知，改變思維方式，你會慢慢走出來的。
心理情感專家李俊陶
您好，心理解惑，人生分析，個性完善，點我關(guān)注，系統(tǒng)咨詢幫您睡個好覺，輕裝前進
李菊婚戀心理催眠專家
你好
張柏和婚戀專家*心理專家*催眠師
加關(guān)注，私聊，具體系統(tǒng)咨詢，解決你的問題。
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