給力心理
女 我是一名高三學生，數學成績很好，但是高三現在成績越考越差，不是我基礎不扎實，而是經過一次數學考試后，成績差了，以后再考，考試一遇到不懂的題就開始緊張，然后又算錯了數。。別的同學都在提分，可我越考越差，心理不平衡。我該如何去調整自己這種心態。。好無奈，希望你們能給我一些建議。。。謝謝。。
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25條評論
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網友
去正規醫院看心理醫生
2025-04-01 17:28:26
咨詢師張柏和
你好
2016-03-19 13:40:22
咨詢師付勤建
您好
2016-03-19 13:40:23
可以給些建議嗎？
咨詢師付勤建
成功欲望太強烈，就容易緊張
2016-03-19 13:41:29
幫幫忙。。快高考了
我該怎么去調節？？？
我想考好。。。卻每次都讓自己失望
咨詢師李麗
你好
2016-03-19 13:43:58
咨詢師徐惠泉
你好
2016-03-19 13:44:15
咨詢師徐惠泉
愿意和我詳細聊聊嗎
2016-03-19 13:44:46
咨詢師徐惠泉
點擊我頭像關注我私聊，我可以幫助你
2016-03-19 13:45:06
咨詢師徐惠泉
給你留言了
2016-03-19 13:45:23
我該怎么去克服這種心理？
咨詢師李君
你好美女，可以關注我，我們進一步私聊
2016-03-19 13:46:31
咨詢師胡鈞
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專門研究解決學生學習心理問題，點擊我的頭像加關注，點圖文咨詢
2016-03-19 13:58:35
咨詢師王國華
做一次考前壓力疏導吧
2016-03-19 14:06:27
咨詢師康建萍
平時學習的時候會緊張嗎？
2016-03-19 14:06:52
咨詢師張慶儀
你好
2016-03-19 14:44:23
咨詢師張慶儀
是考前焦慮嗎？心理疏導可以幫你緩解。
2016-03-19 14:45:20
咨詢師張敏
你好
2016-03-19 14:45:41
咨詢師王宇
你好
2016-03-19 16:48:34
網友不來
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這種事情是要慢慢來的 考試這回事免不了都是會在意的 因為太重視成績造成的結果了 但是 有的時候覺得考的差成績說不定會很好 反之也是 所以你不能特別焦慮也不能覺得自己不行 真的應該把心靜一靜 想想還有什么不會哪些知識點沒掌握或者做哪些題易錯 而不是花時間埋怨自己 進步都是一點點來的 也不可能成績就一直是沒有出問題的 因為題型包括自己的心態都是有關系的 高考這道坎真的是難跨 并不是題有多難考試有多可怕 而是自己內心的恐懼是最大的坎
2016-03-19 17:21:27
網友不來
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學會適當減壓 和最好的朋友商量 大聲吵幾句 雖然很損 但是很有幫助 不要傷和氣啊
2016-03-19 17:22:18
網友不來
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偶爾散一散步 轉移一下 做做心里建設 花一點時間緩解還是很有幫助的 不要有負罪感
2016-03-19 17:23:25
咨詢師孟慶祥
你好
2016-03-19 20:02:08
