女 失眠5年了,現(xiàn)在還沒(méi)好,中度焦慮,輕度抑郁,現(xiàn)在休學(xué)了,自己感覺(jué)自己做什么都做不好,一有點(diǎn)事就焦慮失眠,高一就睡不好,高二開(kāi)始整夜整夜失眠,上大學(xué)還沒(méi)好還是失眠,我覺(jué)得好痛苦,頭發(fā)都掉的很多了,前一秒的事情下一秒就忘了,沒(méi)什么朋友,我爸現(xiàn)在經(jīng)常說(shuō)我沒(méi)用,沒(méi)為家里掙一分錢(qián),事還多,現(xiàn)在去跳舞很累很累但睡覺(jué)還是焦慮,該怎么才好
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網(wǎng)友
武清區(qū)心理咨詢師學(xué)校哪家好
2025-03-28 11:14:13

咨詢師陳素娟
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你爸經(jīng)常說(shuō)你沒(méi)用,父母的點(diǎn)滴會(huì)讓我們更加自卑的,過(guò)度的自卑導(dǎo)致自我貶低,就會(huì)產(chǎn)生更多的消極情緒
2016-04-23 11:27:21
嗯,什么都不想的時(shí)候確實(shí)好很多,但又控制不住自己