女 我不漂亮，看到那些漂亮的女孩子心里面就會比較自卑，我該怎么辦啊，求大家給我一些建議！！！ (匿名)

女 您好！我對自己長相很自卑，我媽媽也有時(shí)說我長的丑。對自己特別沒有自信。走在路上感覺不自然。怎么辦？好苦惱。 (匿名)

女,18歲,在家打扮的感覺漂漂亮亮的，去市里面玩就感覺自己很土，很丑很低很胖，不敢和打扮漂亮的對視。心情就不好了很自卑 (匿名)

女，15，我有非常非常嚴(yán)重的容貌焦慮，但我很好看，我老是揪著那些細(xì)節(jié)面容，我缺乏安全感，我并不能理解我為什么要自卑，我跟別人說話不敢直視別人的眼睛，我覺得我自己賤，我不配得到別人的目光，我沒有主動找過別人說話，我會哭，但不是經(jīng)常，有時(shí)候特比特別委屈的時(shí)候會自己偷偷哭，我認(rèn)定了生活沒有光，我身邊也沒有人對我好，甚至覺得全部人都特別虛偽，特別假，包括我的家人，我心里沒底，我心慌，一直都是這樣，我斷定不了這是什么原因，會有什么影響，我害怕接受現(xiàn)實(shí)，我不愿意面對有病的自己。 (匿名)

男,對外貌自卑，影響到了生活，人多的地方自己不敢一個人走過去，一個人不敢和女生主動交流，詢問問題，對顏值很看重，認(rèn)為自己長的不好看就所有人都討厭我，不敢去社交 ，交往，活得很累，有想過整容，但是母親不同意。就是克服不了心里的這種障礙。 (匿名)

作為一個女生，但一點(diǎn)都不像女生，臉上痘痘，色斑，小胡子……心里很自卑，怎么辦 (匿名)

女 方臉，眼睛小，近視500度，肩寬腿粗，梨形身材。本科學(xué)歷，大學(xué)時(shí)喜歡看美劇，不抽煙不喝酒，性格溫和。最近幾年整容的女生很多，身邊同學(xué)都變的好漂亮，顯得我更丑更胖了。覺得壓力好大，每天都不想起床。不想出門工作，不想做地鐵，不想去人多的地方。因?yàn)橛X得很多人因?yàn)槲业耐饷膊缓镁蛯ξ也蛔鹬厣踔晾淠荒蜔澜绮还健＠蠇屵€不理解我，覺得我太嬌氣，唉！～快難受死了 (匿名)

女 我和我丈夫分居快半年了，他上班的地方離家很近，一般也不回家，就是回家了也不在一起睡，見了面還吵架，其實(shí)我不想離婚，我不知道該怎么辦才好。 (匿名)

女 有事讓我簽字我會緊張，手哆嗦寫不好，所以一直恐懼簽字，怎么調(diào)節(jié)？