女 失戀了對自己沒自信怎么辦，怕見人，小時候受到過打擊

女 不自信，自卑，感覺自己不優秀，也不漂亮，沒人愛怎么辦 (匿名)

女,20歲,失戀了 在一起之前一切都很好 在一起之后態度轉變的讓我受不了 身邊的人整天提起這事忘也忘不掉 我很痛苦 怎么辦 (匿名)

女 做什么都感覺自己不行，害怕失敗后別人的另樣眼光，太不自信了，老公現在也是找到他以前的初戀情人，深陷其中，沒辦法走出來，現在幾乎都要抑郁了，從來沒有主動給家里打電話了，現在的生活令我很迷茫，不知道該如何？

女 我今年已經25歲了，剛大學畢業，從來沒談過戀愛，由于自己對自己外表的自卑，所以一直對愛情只是渴望而不可求，總是期待又害怕，現在還沒找到工作，但是就是沒斗志，和朋友聊天感覺不出三句就喜歡自損，感覺自己越來越差勁，沒有追求者也沒有心動的人，但是總是感覺心里空空的，一點生活憧憬都沒有，還總是莫名其妙的煩躁不安，特別是在朋友中只有自己落單的時候特別尷尬，導致現在害怕出去玩，因為總感覺自己就是一個電燈泡……請問各位老師，我這是怎么了，該怎樣調節啊？在線等，非常感謝啊！ (匿名)

女,25歲,我發現自己無法戀愛了，接受不了任何人，動不動發脾氣，覺得遇不到能懂我的人了。對愛情徹底失去信心了。不知道該怎么辦？

女,我自從失戀后就心情一直低落，也不愿意跟人打交道，沉默寡言了，自我否定的多，嚴重不自信，不愿意思考，

女 從小很不自信，現在畢業三年了，又沒有工作了。害怕見任何人，害怕收到任何人的消息。還欠了很多錢，但是又不敢去找工作，覺得干不了任何工作。每天一個人在屋里呆著，不知道該怎么辦？ (匿名)

女 我總是沒有自己的主見，在家聽爸媽的話，在外聽朋友的話，在單位聽領導的話，自己有什么事也不愛說，不會表達自己，跟別人聊天聊著聊著就不在一條線上，外人見到我總說我聽話乖老實，可是我不想這樣，有人給介紹對象，一般都是別人看不上我，不是聊兩句就不了了之了，要不就是一看我照片就沒感覺的，我是短發有些胖，朋友總說我應該表達自己突破自己，可我好像就是跳不出來似的，一直都被保護的太好了，自己什么都不知道，說話說不到點上，還幼稚，我想要獨立起來，能夠很好的表達自己，讓自己像是個成年人，讓自己變得有主見，能夠吸引別人，我應該怎么辦呢 (匿名)

女,27歲,剛失戀，之前用了錯誤的方法挽回，現在想改正方法慢慢挽回。我知道過程肯定是痛苦的，而且挽回的機率很小。本身又是個急躁的性子，怎么才能做到淡定，想做個內心強大沉著冷靜的人