我在學廚師每天一上班就覺得心情很悶很緊張學刀工都無法學了還有每次在配菜如果客人多一點的話一緊張一忙就什么都忘記了整個頭腦都空了不知道那到菜怎么配都忘了求醫生幫幫忙

男 我在學廚師，剛開始嘛，總是要看別人臉色，也要多干活，勤快些，別人常常命令我，心煩

19歲，學廚師干了一段時間就感覺在廚房很壓抑，一點積極性也沒了，就感覺在學校跟廚房差距很大，我本身也瘦，學習的時間也相對要長，而且不一定能干炒鍋，我現在就很煩，是不是心理有毛病，現在我也不知道怎么辦，是繼續干還是去適應別的職業，請醫生幫忙看看。 (匿名)

工作經常犯錯，而且是一些很低級的，越想做好，錯的越多，見到領導緊張。犯點錯誤，心里就特別擔心，緊張。

后悔干廚師，青春浪費了。做菜真的是眾口難調看不到目標。一個菜這樣搞，他那樣搞的，把人都搞暈。你認為可以他絕對不行。一個地方做法不一樣菜也做的花里胡哨，有的做的像個藝術，導致對廚師沒有熱情了。

男 我本來這個東西可以搞好的 但是只要有人在旁邊看 或者來領導 我就容易緊張的 容易出錯的 老是感覺自己做的不夠好 不夠完美 在工作中不忙時 我就覺得老板老是看我 老覺得自己犯錯了一樣的

男,我現在面臨工作的難題，我是廚師，一年多沒炒菜了，現在出去找工作我就害怕，不敢去試活，怕被笑話。怎么才能克服我這個不自信呢

男 怎么樣才能讓自己不緊張，就是在工作當中或者是人際交往中。在做事的時候過于緊張導致把事情做得不夠完美 ，跟女孩子在一起的時候由于緊張沒有把重要的話說給她聽 ，我怎么做才能改善這些問題？

男 我跟我老婆結婚3年了 ，在我老婆懷孕期間跟我媽產生一些矛盾 ，直到小孩子一周歲后，因為我們吵了一架再加上丈母娘從中添油加醋，搞得一家關系都不好了，老婆這邊總是很敏感，之前的大事小事兒在心里都記得特別清楚，我們之間都不能觸碰那根弦但偶爾也避免不了，總是為了那些個破事兒都能牽涉到她以前的一些記憶，我不知道怎么辦，一直都很壓抑，一邊是老婆，一邊是老媽，很多時候都覺得沒辦法過下去了。。。。

女 以前覺得征服一種動物，征服一種，事物覺得很開心，但是現在不會了為什么？ (匿名)