男,患有社交恐懼癥，見著生人就手足無措，應該怎么樣改變自己 (匿名)

男,34歲,如何克服社交恐懼？ 從最簡單的開始，一點點的提高難度。 從你向他提第一個問題，打第一個招呼，做第一次自我介紹開始。 從你能和一個人進行第一次順暢的溝通開始。 如果你有社交方面的問題，可以和我聊聊，也許我能幫助你。

男 社交恐懼有10年之久 從小自卑 家庭環境不和諧 成長過程中比較孤僻 內向 通過各種方法 改變還是會反反復復 影響生活 和工作，怎樣徹底改變社交恐懼？

男 社交恐懼癥如何克服呢。每次只要感覺很多人在注意自己時，會莫名其妙的緊張

男 我認為社交恐懼癥是太在意別人的看法引起的，以前我十三歲左右的時候，有一天和媽媽還有村里面的阿姨們一起去采茶，一路上邊走路邊聊天，有一位阿姨說我走路很像女孩子，其他的幾位阿姨也說像女孩子，她們這么一說，我當時很不好意思很尷尬，心想一定要改變，我是男人怎么走路能像女人，從那一天開始我就開始關注自己走路了，越想改變走起路來就越刻意不自然，每次走在有人的地方或者街上就總感覺有很多人看著我笑話我走路像女人，一直都是這樣反反復復控制不住，走在有人的地方就緊張出汗 心很難受走路很刻意很拘束不自在，像不會走路一樣邁出一步下一步就很艱難，怕去人多的地方怕別人嘲笑我走路，經常去某一個地方路程很近，但是一路上過往行人很多，我就會繞很長一個彎很長一段路程去目的地，就這樣折磨我十一年了，一直到二十四才逐漸康復了，現在走起路來非常自信，我沒有經過任何治療，當時也不知道什么精神質癥，從初發到現在康復我認為患上了這種神經質癥，不要去關注不要刻意改變，帶著病癥該干嘛干嘛就會自然康復，不要因為患上了這癥狀什么都不干，沒患癥之前不要在意別人的看法，就不會有這樣癥狀了 (匿名)

男 我社交恐懼15年了，很痛苦，不敢出門，身體發抖，僵硬，眼睛不知道看哪里，頭疼，肚子不停呼嚕響，好絕望，怎么辦呢？

男,19歲,社交恐懼癥如何根治？ 我想變強大，但力不從心，該怎么辦？ 我家人叫我找女朋友，但是我恐女，女生也不歡迎我，咋辦？ 我什么都不會，游戲玩的又很垃圾，還不會說話，只會學習。 我活著好累，爸爸媽媽總是叫我自己去找一些什么活動，問題是我啥也不會。前幾天我說我喜歡游泳，結果我媽過了幾天給我打電話說不要去河邊洗澡，我去的是游泳池和河邊有什么關系，還說泳游池也少去，我說有人教我的結伴同行，這明顯過度擔心了。 感覺男生啥都不會，就是個廢物，我還有救嗎？ (匿名)

男,17歲,社交恐懼癥怎么辦才好？ 有時候會奇怪的在別人面前說不出話來，然后被別人以為腦子有問題？ 還有就是莫名的在別人面前緊張，今天和三個人一起打橋牌，別人都玩的很開心，我就始終害怕自己出錯被別人笑話，然后狀態反而更差，又被自己的隊友惡狠狠的嫌棄了一番。 (匿名)

女,和老公同甘共苦十五六年，現在孩子大了，我想改善一下生活環境，但老公死活不肯 (匿名)

女 為了結婚而結婚，現在總是想著離婚，我怎么了？ (匿名)