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匿名
2016-06-06 01:02:02
2016-06-06 01:02:02
抱抱TA
男,兩個問題：1、不夠專注（特別在乎別人怎么自己）2、容易緊張（有時專注后又容易緊張）。 我是一名競技體育者，經過認真思考后，我認為兩個原因克制著我的進步。請問有什么方法可以解決我的煩惱？
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龔小嵐
你好 -
張慶儀
您好 -
匿名
你好，老師 -
匿名
競技狀態好的時候感覺可以進入自己，隨心所欲。
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張慶儀
通常在怎樣的情況下會緊張呢？
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匿名
比賽
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李麗
您好帥哥 -
劉海艷
那就是比較在意結果了 -
張慶儀
這種情況多長時間了
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李麗
這是注意力和自信心，承受能力等問題，可以通過訓練做調整提升
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匿名
應該是從小就這樣
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匿名
我現在在努力保持自己的狀態，但第一天可以，第二天又沒有這種冷靜專注的狀態。
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匿名
真的很痛苦，我現在走在大街上我努力不讓身邊的人或事打擾自己，有一些效果。
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匿名
有什么比較系統的訓練方法呢？
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朱利生
你好 -
朱利生
可以提供轉業的行為指導，
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張柏和。長春心理咨詢中心首席咨詢師
你好。可以接受一些專注的訓練 -
宮學禮
你好 -
任海濤
你好 -
張銀玲
你好 -
王薇
你好 -
王宇
你好 -
張敏
你好 - 更多內容 APP查看
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男,22歲,一直沒有辦法堅持做一件事情，要怎么才能學習到專注？ -
男 如何專注在學習的過程中更加專注。不會出現焦慮
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