女 我在別人面前上臺(tái)聲音會(huì)抖，別人看我的時(shí)候手會(huì)抖

女 不知道為什么，緊張時(shí)頭就會(huì)發(fā)抖，練大合唱的時(shí)，因?yàn)檎驹诘谝慌胖虚g，會(huì)這樣，上課坐中間第一桌，但在旁邊或者后面就不會(huì)，好困擾我啊，請(qǐng)大家?guī)蛶兔Α?(匿名)

我是一個(gè)學(xué)生，而且是一個(gè)藝考生，我學(xué)習(xí)的聲樂，然后學(xué)習(xí)了都1年半了，可是在別人面前表演還是會(huì)手抖，有時(shí)候都自己心里感覺不緊張，可是還是手會(huì)抖，聲音會(huì)顫，怎么辦，急急急 (匿名)

每次知道自己要當(dāng)眾發(fā)言的時(shí)候就會(huì)很緊張，身體也在抖，開始說話的時(shí)候聲音抖得很厲害，根本無法正常說話，如何克服 (匿名)

聲樂考試和表演，過于緊張，試過很多方法都不管用，身體不聽使喚的抖，聲音也顫，怎么辦？

女,25歲,工作3年了，工作后極度缺乏自信，上臺(tái)手抖腿抖嚴(yán)重到全身發(fā)抖，別人看我簽證也會(huì)手抖，發(fā)言或者遲到后也會(huì)手抖，之前也會(huì)緊張但從來都是心跳，不會(huì)嚴(yán)重到全身緊張跟著發(fā)抖的地步 (匿名)

女 學(xué)生上課回答問題時(shí)總是緊張，聲音顫抖，怎么辦 (匿名)

男 我與妻子生活十五年，有兩個(gè)孩子，大兒子十五歲，小兒子四歲，妻子在家務(wù)家務(wù)照顧子孩子我在外打工，前幾年妻子就不想跟我過，經(jīng)常離家出走，后年因懷了我的孩子回家了，小兒子不到4歲，今年5月28日說去上街，就一去不回，住到了網(wǎng)友家，手機(jī)關(guān)機(jī)，己經(jīng)十幾天了，我打聽到她住的地址，可那家人，房子多，院子大，養(yǎng)狗四五條，沒有證據(jù)，也不敢前去找人，那個(gè)村的人說他們見過我妻子，還說的都像，妻子發(fā)短信說要跟我離婚，我對(duì)妻子感情很深，孩子們也一樣，我想了很多，她的心已經(jīng)不再我這兒了，我想為了孩子把她找回來，可找回來，她還是要跑的，我孩子還小，我心里放不下她，我照顧孩子就不能打工，我很迷茫該怎么辦，我天天睡不著，吃不下，還想換回婚姻，該怎么辦

女 情緒時(shí)常處于低落狀態(tài)，很容易為一件小事生氣或者難過，心理承受能力不好，看一點(diǎn)虐的電視劇或小說就難過，有時(shí)甚至吃不下飯 (匿名)