女 我一直隱藏內(nèi)心，不愿意說(shuō)出心里話(huà)！自己的時(shí)候感覺(jué)好孤單，生氣也只會(huì)生悶氣！請(qǐng)問(wèn)怎么梳理自己的情緒 (匿名)

女,我總是動(dòng)不動(dòng)愛(ài)自己生悶氣，別人都不知道為什么，我都生氣啦，自己還安慰自己。感覺(jué)別人還遠(yuǎn)離我，害怕我 (匿名)

女,20歲,最近總是心情低沉，陰晴不定，莫名其妙的生悶氣，對(duì)什么都不感興趣，脾氣也變得急躁。每次看見(jiàn)別人發(fā)的消息，就變得很暴躁。開(kāi)始討厭身邊的人，只要?jiǎng)e人一麻煩，拖拉，我也會(huì)很生氣，不想說(shuō)話(huà)，只想獨(dú)處，也很想家。道理都懂，也很討厭這樣的自己，但又控制不了。 (匿名)

女 莫名其妙生氣，不和人家說(shuō)話(huà)，也說(shuō)不出來(lái)什么話(huà)，是什么個(gè)情況，感覺(jué)一個(gè)人也沒(méi)有身邊就是自己生悶氣，討厭。就只會(huì)鎖在自己的小角落里，我我不想這樣，跟我交流的慢慢也都不再理我，或許是我想的太多了

女,43歲,我感覺(jué)心里很郁悶，心里話(huà)不想跟別人講，心里發(fā)毛

女 我覺(jué)得我很悶跟想找個(gè)人說(shuō)話(huà)，否則就靜不下心來(lái)，心煩氣躁，什么都做不了 (匿名)

女,19歲,是不是大多數(shù)人都和我一樣，在熟悉的朋友之間愛(ài)笑愛(ài)鬧可是每次回了家之后就會(huì)變得非常的安靜。我非常羨慕那些有很多朋友的人，但是我卻希望可以有更多的時(shí)間可以一個(gè)人呆著，會(huì)特別介意喧囂的環(huán)境，討厭別人大聲說(shuō)話(huà)，或者是一群人嘰嘰喳喳的聊天。有的時(shí)候碰到一件事情就可能會(huì)崩潰哭到全身發(fā)麻但是更多的時(shí)候還是可以大大咧咧的。感覺(jué)大家都會(huì)這樣吧，一般應(yīng)該怎么發(fā)泄情緒呢？也不知道和誰(shuí)可以說(shuō)說(shuō)。 (匿名)

女 我總是會(huì)就有很多想法，但是我又會(huì)自我安慰，就是什么都憋在心里，我想宣泄，但我不知怎樣做。 (匿名)

女 再婚嫁了個(gè)自己不喜歡的人，就是因?yàn)樗似泛茫瑢?duì)孩子好才結(jié)婚的，結(jié)婚后發(fā)現(xiàn)并沒(méi)有以前那么好了，心理很不舒服，我該怎么辦？

女 例假推遲15天了，最近總是無(wú)緣無(wú)故唉聲嘆氣的，不想出門(mén)，一天就宅。就是覺(jué)得揪心，好煩躁，沒(méi)有原因。 (匿名)