男由于以前嚴(yán)重的心理負(fù)擔(dān)導(dǎo)致自己害怕和陌生人說話甚至不敢大聲說話，而且說話不流利導(dǎo)致自卑，心中就像有塊大石頭壓著，后來通過矯正完全恢復(fù)了，可是過了一年，由于一次小小的意外讓自己又重溫了過去的心理陰影，于是一發(fā)不可收拾，整天擔(dān)驚受怕的，從頭暈一直到心悶，我知道是自己患上了焦慮癥

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蔡藝云
擔(dān)驚受怕的是什么
羅柳瓊
您好
達(dá)粉會
你好，可以通過心理疏導(dǎo)處理內(nèi)心的陰影
匿名
比如以前害怕拿快遞時報(bào)手機(jī)號碼，上班點(diǎn)名害怕喊到等等，矯正后都克服了。可是今年一次事情聯(lián)想到以前的諸多不愉快，自己就變得不自信，懷疑那些克服的又會失敗
蔡藝云
可以理解你現(xiàn)在的擔(dān)心的焦慮，如果你愿意信任我，可以呼叫我，我們電話溝通，我愿意幫助你。
匿名
可是承擔(dān)不起費(fèi)用，多謝你的耐心回復(fù)
蔡藝云
不用謝。試著讓自己活在當(dāng)下，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)比較難的時候，就做一件事情，關(guān)注自己的呼吸，每一次吸氣和呼氣。拉回你的注意力
匿名
嗯嗯，好滴
張敏
你好
張銀玲
你好
王宇
你好
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當(dāng)前所在位置：首頁/問題列表/2016/0619

問

男由于以前嚴(yán)重的心理負(fù)擔(dān)導(dǎo)致自己害怕和陌生人說話甚至不敢大聲說話，而且說話不流利導(dǎo)致自卑，心中就像有塊大石頭壓著，后來通過矯正完全恢復(fù)了，可是過了一年，由于一次小小的意外讓自己又重溫了過去的心理陰影，于是一發(fā)不可收拾，整天擔(dān)驚受怕的，從頭暈一直到心悶，我知道是自己患上了焦慮癥

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