給力心理
女,每天晚上想好多事情，各種小事情，比如明天要做些什么穿什么衣服之類的，然后就睡不著，整夜都睡不著。但跟別人睡又很快就能入睡。請問有什么辦法可以自己更好睡覺嗎？
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網友
杭州心理咨詢成績
2025-03-26 10:27:14
咨詢師方勇
0
你好，一人睡會有強迫思維，但有人一起就不會。從什么時侯開始的
2016-06-24 05:51:13
咨詢師魏巖峰
你好
2016-06-24 05:51:22
咨詢師徐惠泉
你好
2016-06-24 05:51:59
咨詢師徐惠泉
有些強迫思維
2016-06-24 05:52:14
咨詢師魏巖峰
0
不僅是睡眠問題，似乎與心態有關。要找到失眠背后的原因才能改變。
2016-06-24 05:52:22
咨詢師徐惠泉
建議及時心理咨詢
2016-06-24 05:52:41
咨詢師康建萍
多大了？
2016-06-24 05:54:04
咨詢師司淑蓮
多大？
2016-06-24 06:03:26
咨詢師張銀玲
你好
2016-06-24 06:32:38
咨詢師張敏
你好
2016-06-24 06:57:03
咨詢師王宇
你好
2016-06-24 07:23:29
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平時都沒什么，就是很難入睡，但睡覺前我也會感覺困，然后一睡就開始想東想西
我是有點強迫癥吧
咨詢師方勇
可以通過正式咨詢來改善
2016-06-24 07:38:48
