女 怕黑，我總會開著房間里的燈睡覺（但仍然會感到不安），我嘗試開著小臺燈睡覺，但根本不行，我總?cè)滩蛔”犻_眼睛看，我總會把那些黑暗的地方聯(lián)想成鬼。如果不是呆在比較小的房間里睡覺，我想我白天也會睡不著。請問有什么辦法能幫我改變這這種狀態(tài)嗎？ (匿名)

女 一到晚上要是一個人在家就會感覺害怕，有人在就不會覺得，睡覺的時候關(guān)燈就會很害怕不敢睡，開燈就睡的著，怕黑要怎么辦？

女,從小開始怕黑 長大后因為發(fā)生一些事情 特別怕黑怕鬼 夜晚不敢關(guān)燈睡覺 開燈也需要有人陪同 或喝醉或等天亮 噩夢特別的多 有時候會半夢半醒感覺旁邊就有臟東西 然后開燈也無法入眠 心特別慌 心跳加速 一個人上廁所也會一直顫抖 想走出這個陰影 (匿名)

女,我怕黑 晚上睡不著 燈一關(guān)就會想很多東西 (匿名)

女,15歲,女15歲，晚上不能關(guān)燈睡覺，關(guān)燈就覺得有個黑影站在我旁邊我一睜眼他就能和對視，總覺得關(guān)燈睡屋里有人，我本身就怕鬼啥的 (匿名)

女 晚上怕黑…從小時候到現(xiàn)在…一個人不敢關(guān)燈睡覺… (匿名)

女 一到晚上就特別怕，怎么辦，總感覺背后有人，特別怕黑，睡覺都不敢關(guān)燈，洗臉都不敢閉眼

女 一直自己喜歡胡思，到現(xiàn)在19歲了嚴重的不敢自己睡，或者在宿舍自己休息，加上前段時間家里面發(fā)生一些事f情，比如人販子來搶孩子，或者邪教裝神弄鬼，導致我現(xiàn)在更加怕黑怕鬼，迷信什么的，我該咋辦，我甚至有人開燈都不敢睡，白天不敢在家 (匿名)

男,最近老是做夢，夢見自己要上火車去哪里很興奮，可上火車后，卻發(fā)現(xiàn)火車內(nèi)燈光暗淡，火車上的人坐在各自的位置上沒有任何精神，連我自己也是，車外是黑夜，等到我下車后，卻發(fā)現(xiàn)自己在出發(fā)的起點

女,28歲,我和我男朋友在一起兩年了，兩年里他都對我很好，可是，前段時間不知怎么的，他突然對我很冷淡了，那兩天他和一個女的聊天，我感覺他喜歡上那個女的了，期間我也問過他，他的解釋是沒有，他和那女的認識很多年了，如果有什么，早就有了，后面他說他想和我做最好的朋友，可是，我做不到，我真的放不下他，期間我也找他談過，他知道我心里難受，他也難受，他說他壓力很大，他什么都給不了我，他不想再傷害我了，我心情不好的時候，他也會陪著我，他看不到我也會關(guān)心我，可是，昨天晚上我給他打電話，他都給我掛了，我再打，他還是掛了，后面就關(guān)機了，我想知道他心里還有沒有我，我要怎么樣做才能讓我回到從前